복근의 크기를 키우는 운동

보디 빌더가 몸매를 만들기 위해하는 3 가지 미친 짓

보디 빌더는 공연 중 최상의 상태를 유지해야합니다. 때때로 그들은 몸을 준비하는 데 너무 몰두하여 대회 후 어떻게 살지, 전혀 생각하지 않을 것입니다. 보디 빌더가 몸매를 갖추기 위해하는 미친 짓의 예를 모았습니다.

보디 빌더가 몸매를 만들기 위해하는 3 가지 미친 짓

사진 : istockphoto.com

스테로이드

어릴 때부터 모든 사람이이 단어를 들었고 이러한 약물이 신체에 미치는 해악에 대해서도 들었습니다. 그러나 동시에, 그들은 보디 ​​빌더들 사이에서 계속해서 매우 인기가 있습니다.

스테로이드 는 체내에서 호르몬으로 전환되는 물질입니다. 몸에있는 많은 양의 호르몬은 근육 성장과 지방 연소를 촉진합니다.

보디 빌더가 몸매를 만들기 위해하는 3 가지 미친 짓

Kirill Teryoshin은 "바주카 손"없이 남겨졌습니다 : 참 또는 가짜?

퍄티 고르 스크의 신디 놀 스터에 무슨 일이 일어나고 있습니까? 속보

주된 문제는 스테로이드가 중독성이 있고이를 정기적으로 사용하는 사람들은 복용량을 늘려야한다는 것입니다. 가장 먼저 고통받는 것은 인간의 가장 큰 필터 인 간입니다. 보디 빌더 인 Dean Wormby는 2015 년에 간암으로 사망하지 않았다면 스테로이드의 간 손상에 대해 이야기했을 것입니다.

또한 단백 동화 스테로이드에 중독 된 사람들은 신장 문제, 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 그리고 심지어 뇌졸중. 그러나 이것은 보디 빌더가 고의로 또는 무의식적으로 지불하는 대가 일뿐입니다. 다른 사람들이 그들 때문에 고통받는 경우가 종종 있으며, 신체의 과도한 호르몬이 신경계에 강하게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 이것은 과도한 공격의 형태로 나타나며, 때로는 가능한 모든 경계를 넘어갑니다.

Sally McNeil과 그녀의 남편의 예는 암시 적이며 둘 다 보디 빌더였으며 둘 다 스테로이드를 복용했습니다. 그들의 가족에는 종종 폭행 지점에 도달 한 갈등이 있었던 것으로 알려져 있으며, 요즘 샐리는 남편을 산탄 총으로 두 번 쐈습니다. Ray McNeil이 죽고 그의 아내는 감옥에갔습니다.

Ruben Arzu의 이야기는 더욱 거칠게 들리며, 그의 단백 동화 스테로이드는 그가 완전히 벗은 상태로 집 근처의 부부를 공격하는 상태로 옮겨졌습니다. 두 배우자는 심각한 골절을 입었지만 살아 남았고 보디 빌더는 체포되었습니다. 그리고 이것은 소위 스테로이드 분노에 대한 많은 이야기 중 두 가지입니다.

보디 빌더가 몸매를 만들기 위해하는 3 가지 미친 짓

사진 : istockphoto.com

이뇨제

이 약물은 보디 빌더가 체액과 염분을 체내에서 제거하는 데 사용합니다. 이렇게하면 피하 액을 제거하고 근육을 완화 할 수있을뿐만 아니라 신체에서 불법 약물의 흔적을 제거하는 데 도움이됩니다.

이뇨제는 체액을 보유하는 나트륨이기 때문에 체내에서 나트륨을 제거합니다.
이뇨제를 복용하는 운동 선수 의사의 감독 없이는 사망을 포함하여 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 원인은 탈수, 장애 일 수 있습니다.전해질의 균형으로 인해 중요한 프로세스가 중단됩니다.

Andreas Münzer는 과도한 액체를 제거하는 데 가장 큰 성공을 거두었습니다. 아마도 구급차가 비행기 사다리 근처에서 그를 만났을 때 그는 매우 눈에 띄게 보였습니다. 뮌헨 의사들이 그의 근육을 어떻게 평가했는지는 알려지지 않았지만, 나는 그들이 그의 장 문제와 내부 출혈에 더 많은 관심을 기울 였다고 믿고 싶습니다. 수술 중 체액이 부족하여 환자의 피가 너무 두꺼워서 의사의 모든 노력에도 불구하고 운동 선수가 병원에서 사망하고 심장이 실패한 것으로 나타났습니다.

보디 빌더가 몸매를 만들기 위해하는 3 가지 미친 짓

사진 : istockphoto.com

다이어트 : 단백질 및 단백질 만

보디 빌더는 경쟁 전에 가능한 한 신체에서 지방을 제거해야하지만 동시에 근육량을 유지하십시오. 일반적으로 운동 선수는 단백질을 매우 강조하고 탄수화물을 거의 완전히 제거합니다. 이것은 신체가 필요한 물질을받지 못하고 신진 대사가 방해된다는 사실로 이어집니다. 지속적인 신체 활동을하는 사람에게는 두 배로 위험 할 수 있습니다. 문제를 피하기 위해 식단은 신체의 개별적인 특성을 고려한 전문가의 도움을 받아 개별적으로 이루어져야합니다.

일반적으로 보디 빌딩 식단에는 단백질 사용이 동반되어 섭식 장애를 유발할 수 있습니다. 약화 된 유기체의 경우 이것은 훨씬 더 부정적인 결과를 초래합니다. 운동 선수가 너무 많은 단백질을 섭취하면 유익하지 않을뿐만 아니라 오히려 해로울 수 있으며 간과 신장도 타격을 입습니다.

다이어트 중에 운동 선수는 훈련 할 에너지가 충분하지 않기 때문에 에너지 음료를 소비하십시오. 보디 빌더가 마시는 음료는 일반 식료품 점에서 구입할 수있는 것과 약간 다르며, 탄수화물과 카페인이 포함되어있어 심장과 신경계에도 영향을 미칩니다.

가슴 근육이 가장 발달한 보디빌딩을 하는 사람 5 명

이전 게시물 글루텐이 우리를 죽일까요?
다음 포스트 그래서 당신은 틀린 적이 없습니다. 왜 우리는 칼로리를 세고 체중을 줄이지 않습니까?