술을 마시면 뇌는 길을 잃는다 / YTN 사이언스

냉정한 멈춤. 30 일 동안 알코올없이 몸이 어떻게 변할까요?

술을 안 마시는 사람은? 이름을 붙이다! 아니, 기다리고있어!-Pokrovsky Gate의 풍자 Veliurov의 분개 한 발언은 즉시 사람들에게갔습니다. 축제 테이블에 두 잔의 잔, 힘든 하루를 보낸 후 저녁 식사에 와인 한 잔, 또는 친구들과 바에서 맥주 한 잔-그게 무슨 문제일까요? 그래서 전문가들은 신체에 적당한 양의 알코올 섭취가 치명적이지 않고 때로는 유익하다고 말합니다.

그럼에도 불구하고 점점 더 많은 사람들이 알코올을 완전히 포기하기로 선택합니다. 첫째, 자신에 대한 통제력을 유지하기가 더 쉽습니다. 둘째, 소량의 알코올을 규칙적으로 섭취하더라도 점차 삶의 질이 저하됩니다. 이를 확신하기 위해서는 적어도 한 달 동안 강한 음료를 식단에서 제외하면 충분합니다.

30 일 동안 술을 전혀 만지지 않으면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 한 달 동안 술을 끊는 일곱 가지 이유가 있습니다. 실험과 같습니다.

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신진 대사를 촉진하는 레몬이 들어간 커피. 체중 감량을 위해 언제 어떻게 술을 마실까요?

이 음료는 활력을주는 성분 이상으로 밝혀졌습니다.

걱정없이 수면

술은 잘 알려져 있습니다. 그러나 취한 사람의 수면은 고요하다고 할 수 없습니다. 혈액에 알코올이 있으면 수면 단계의 순서와 기간이 위반됩니다. 잠 들었던 술취한 사람은 즉시 깊은 수면에 들어가지만, 하반기에 몸이 적극적으로 독소를 제거하기 시작하여 깊은 수면 단계의 기간이 단축됩니다. 결과적으로 신체는 회복 과정을 완료 할 시간이 없습니다. 사람은 피곤하고 무기력하며 탈수 상태에서 깨어납니다.

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사진 : istockphoto.com

추가로 또한 소량의 알코올도 악몽을 유발할 수 있습니다. 이것은 신체가 산소 부족을 느끼고 스트레스 상태에있는 호흡 위반뿐만 아니라 뇌 활동의 감소 때문입니다. 술을 끊은 후 첫 주가되면 잠들기가 더 어려워지고이 문제를 경험 한 적이없는 사람도 나쁜 꿈을 꾼다. 이것은 신체가 일반적인 수면제 거부에 반응하는 방식입니다. 그러나 실험 10 일째가되면 수면이 개선되고 악몽이 사라지고 각성이 더 쉽고 긍정적으로 변합니다.

회색 세포의 이점

소량으로도 장기간 알코올 섭취는 머리의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 뇌. 체계적인 해방으로 대뇌 피질의 작업이 중단되고 산소 결핍으로 인해 대량 세포가 죽습니다. 영양사이자 영양사 인 Yana Fry 는 우리의 뇌에 안전한 알코올 섭취량이 없다고 확신합니다. 전문가는 Instagram의 개인 블로그에서 자신의 의견을 공유했습니다.

Yana : 알코올이 혈류에 들어가면 적혈구 벽이 파괴됩니다. 그들은 느슨하고 끈적 거리며 점차적으로 함께 자라며 혈전을 형성합니다. 이 혈전은 작은 혈관을 막습니다램 뇌. 뇌 세포가 죽기 시작하고 산소 결핍을 경험하고 기분 좋게 이완 된 느낌이 들지만 이때 뇌는 문자 그대로 죽습니다. 그렇기 때문에 알코올의 이점에 대해 의문의 여지가 없습니다. 알코올의 안전한 복용량은 없습니다! 와인 한 잔을 마신 후에도 뇌 세포의 일부를 잃게됩니다. 규칙적인 알코올 섭취 (일주일에 한 번도)로 인해 뇌 기능이 손상됩니다. 기억력이 저하되고 주의력이 감소하며 사고력이 느려집니다.

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알코올을 금하면 순환계를 회복하여 뇌 세포에 산소를 공급할 수 있습니다. 또한 기억력이 향상되고 새로운 정보를 인식하는 능력이 향상됩니다.

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Summer salvation : 열에 갈증을 진정시키는 음료

목록에는 일반 물보다 더 흥미로운 옵션이 있습니다.

진심으로 감사합니다

과학자들은 하루에 한 잔의 드라이 레드 와인을 증명했습니다. 혈류를 개선하고 죽상 경화증의 위험을 줄입니다. 그러나 이것은 적당량의 고품질 음료에만 적용됩니다. 전문가에 따르면 많은 와인이 방부제의 함량으로 인해 유익한 특성을 잃는다 고합니다.

Yana : 적포도주에는 항산화 제가 풍부하다는 주장이 있습니다. 그리고 맥주에는 비타민 B가 포함되어 있지만 어떤 제품이나 현상도 포괄적으로 고려해 보시기 바랍니다! 와인의 구성을 읽어 본 적이 있습니까? 와인의 99 %에는 방부제 인 이산화황이 포함되어 있습니다. B 군의 비타민을 완전히 파괴합니다. 또한 이산화황은 특히 천식 환자에서 심한 알레르기 반응을 일으 킵니다. 또한 두통과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 그건 그렇고, 무 알코올 와인에도 첨가됩니다.

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일반적으로 알코올은 심혈 관계에 해로운 영향을 미칩니다. 알코올 분해로 인한 독소는 심장 박동 장애를 유발합니다. 혈압도 상승하고 혈액이 두꺼워 져 혈전이 발생합니다.

30 일 동안 알코올을 피하면 심장에 가해지는 부하가 크게 줄어들고 고혈압 및 죽상 경화증 발병 위험을 줄이고 맥박을 정상화하는 데 도움이됩니다.

피부의 냉정한 빛

음주 4 주가되면 몸의 변화가 거울을 통해 눈에 띄게됩니다. 피부 자극과 발진이 사라지고 검버섯이 사라지고 안색이 더 균일하고 건강해집니다. 당연히 눈 밑의 가방과 얼굴의 부기와 같은 폭풍우의 재미로 인한 불쾌한 결과를 잊을 수 있습니다. 보너스로 피부는 매력적인 빛을 얻습니다. 이 모든 것은 신체의 수분 균형의 정상화와 혈액 순환의 회복으로 인해 발생합니다.

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간단한 비밀 : water nat그것은 몸을 강화합니다. 그러나 올바른 음주는 중요합니다.

단순한 습관이 이롭다고 누가 생각했을까요!

건강한 치아

놀랄 수도 있지만 알코올은 내부 장기뿐만 아니라 치아까지. 술에 취한 사람에게 익숙한 구강 건조는 타액 분비 장애로 인해 발생합니다. 타액이 부족하면 법랑질이 파괴되고 충치 위험이 높아집니다. 이는 느린 과정이지만 알코올을 섭취하지 않은 한 달도 치아 건강을 회복하기에 충분합니다.

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체중 감량이 더 쉬울 것입니다.

과체중 인 사람들은 알코올을 거부하려는 추가적인 동기가 있습니다. 알코올은 배고픔을 느끼는 뇌 뉴런을 자극하기 때문에 식욕을 크게 증가시킵니다. 또한 술에 취한 사람은 종종 건강에 해로운 음식을 선택하고 알코올 자체는 만족스러운 고 칼로리 제품입니다. 예를 들어, 와인 한 잔에는 달콤한 도넛과 같은 칼로리가 포함되어 있습니다.

알코올 자체가 몸매에 영향을 미칠 수 있습니다. 맥주를 먹는 남성은 시간이 지남에 따라 배가 더 둥글고 가슴이 더 커지는 경향이 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 영양사는 이러한 변화를 음료에 포함 된 호르몬에 의해 설명합니다.

Yana : 맥주를 양조하는 홉에 포함 된 식물성 에스트로겐은 남성 성 호르몬 생성에 우울한 영향을 미칩니다. 남성의 경우 이것은 여성 인물뿐만 아니라 발기 부전과 불임으로 가득 차 있습니다. 이것은 무 알코올 맥주에도 적용됩니다.

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술 취함의 시작 부분 실험, 신체는 식욕을 증가시키는 음식으로 알코올 부족을 보상하려고 노력할 것입니다. 그러나 점차적으로 음식이 정상으로 돌아 오게되며 음용 할 때보 다 양이 약 40 % 적어집니다. 따라서 음주를 거부하면 비만인 사람들이 한 달에 평균 3-4kg을 잃는 데 도움이됩니다. 그리고 신체 운동에 자유 시간을 보내면 결과에 놀라게 될 것입니다!

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스포츠 딜레마 : 술을 마시면 어떻게 되나요? 운동 후

어떤 사람들은 이것이 회복하기에 좋은 방법이라고 생각하고 다른 사람들은 그것을 나쁜 습관이라고 생각합니다.

세련된 삶

알코올로 인한 미각 칙칙하여 미묘한 맛의 색조를 인식하기 어렵습니다. 또한 후각은 알코올 섭취로 인해 고통받습니다. 실험의 세 번째 주까지 이전에는 사용할 수 없었던 풍미와 향의 충만 함을 느낄 수 있습니다.

그러나 신체 실험은 전문가의 감독하에 수행하는 것이 가장 좋다는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 위 비디오의 일부 캐릭터가 위험한 상황에 처할 수 있습니다.

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