밤에 또 다른 "팬케이크"? Anastasia Vladimirova와의 인터뷰

크로스 핏 훈련이 더 이상 일주일에 3 시간이 아니라 라이프 스타일이라면 어떨까요? 물론, 선수들이 스스로를 증명할 수있는 대회가 많기 때문에 이러한 방향으로 발전하고 새로운 높이를 달성하는 것입니다.

수영 스포츠 석사, Big Summer Cup 결승 진출 자-2016, 러시아에서 3 위 Turin the Open의 여성, 크리스마스 Throwdown 토너먼트의 우승자, Idol throwdown 메달리스트, The Regionals 2017의 참가자-Anastasia Vladimirova는 22 세에이 모든 타이틀을 달성했습니다. 큰 기쁨으로 우리는 Nastya가 참가할 다음 대회 인“Big Cup”인 그녀의 경력에서 새로운 방향을 계속 따라갈 것입니다. 토너먼트 참가자는 가장 신체적으로 준비된 선수의 타이틀을 놓고 경쟁합니다. 이 주제에 대해 우리는 운동 선수와 대화를 나누고 그녀의 훈련이 어떻게 진행되고 있는지 알 수있었습니다.

-프로 스포츠에 대한 열정은 어떻게 시작 되었습니까?
-저도 그렇게되었습니다. 인생은 스포츠를 위해 들어갔고 우리 가족의 관례입니다. 엄마, 아빠, 삼촌은 유도 스포츠의 달인입니다. 남동생은 수영 마스터입니다. 그러나 활동의 주된 동인은 할아버지였습니다. 어릴 때부터 저에게 긴 자전거 타기, 강에서 수영하기, 풀업 및 팔 굽혀 펴기 등을 가르쳐 주셨습니다. 마을에서 휴가를 보낼 때마다 국가 대표팀이 될 때까지이 모든 것이 버섯과 베리에 대한 인상을 동반했습니다.

-수영뿐만 아니라 CrossFit과 같은 다른 분야에도 참여하기 시작한 시점은 언제입니까?
-CrossFit에 대해 알게되었을 때 저는 수영 선수로서의 직업 경력을 마쳤습니다. 그녀가 병원에 ​​들어서면서. 그 순간 나는 체육관에서 훈련을했고, 일주일에 2-3 번 이하로 물에 나갔다 (경기 기간에는 일주일에 6 일 물에서 두 번의 훈련과 육상 훈련이 있었다). 그리고 어느 날 제 친구 Dmitry Belyakov는 WOD 몇 개를 만들려고 제안했습니다. 그는 내가 잘한다고 생각했습니다-그가 옳았습니다.

-22 세에 세계에서 가장 신체적으로 건강한 60 명의 소녀 중 한 명이 된 기분이 어떻습니까?
-매우 동기 부여가됩니다! 내가 아직 첫 번째가 아니기 때문에 앞으로 얼마나 더 많은 일이 있을지 알고 계실 것입니다. (웃음)

-Grand Cup에 대해 어떻게 알게 되었습니까? 이 대회가 당신에게 의미하는 바는 무엇입니까?
-Big Cup이 8 월에 1 월에 개최된다는 사실을 알고 참가할 계획이었습니다. 저에게 이것은 지난 대회 이후로 진행된 한 일종의 시험입니다.

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모스크바는 가장 신체적으로 준비된 사람들의 타이틀을위한 챔피언십을 개최합니다-Big Cu

-올해 토너먼트 준비 기간은 얼마나됩니까?
-CrossFit에는 시즌이 없으므로 1 년 내내 준비합니다. 그러나 지역 대회가 시작된 후 시스템이 크게 변경되었습니다. 외국 선수들로부터 영감을 얻고 그들이 우리와 같은 사람이라는 것을 이해할 수있는 기회가있었습니다. 그리고 할 일은 쟁기질하는 것뿐입니다. 이것이 나의 현재 코치 인 Alexey Nemtsov와 함께 작업을 시작한 방법입니다.

-이 대회에 참가함으로써 기대하는 바는 무엇입니까?
-나는 아무것도 기대하지 않으려 고 노력하고 있으며, 더 이상 생각하지 않으려 고 노력합니다. 이 점에서 나는 미신적이다 (웃음) . 나는 많은 긍정적 인 감정을 얻고, 좋은 "핵"을 갖고 싶다. 그들이 말하는 것처럼 부상없이 이것이 일반적으로 가장 중요한 것입니다!

-미래에 대한 글로벌 스포츠 목표가 있습니까?
-우선 세계 수준에 도달하는 운동 선수로서의 자신을 실현하기 위해. Crossfit Games로 이동합니다.

Nastya Vladimirova에 대한 Blitz 설문 조사 :

선수가 경기를 준비 할 때 가장 먼저 알아야 할 것은 회복 (수면, 영양, 스트레칭, 마사지)에주의를 기울이지 않으면 훈련이 효과가 없다는 것입니다. 그리고 훈련을 계속한다면 동기가 필요하지 않을 것입니다 ..

감정은 몸매가 좋아지는 나의 가장 큰 적입니다. 때로는 무언가가 잘 안 풀릴 때 눈물을 닦아내고 몇 번이고 시도하면됩니다. 인내하세요!

스포츠를 시작하려는 저의 동기는 매일 나아지고 새로운 것을 배우고 항상 몸매를 유지할 수있는 기회입니다.

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