신체 긍정적 인 것은 과체중에 관한 것이 아닙니다. 성공적인 블로거는 그것을 증명했습니다

신체 긍정 운동은 최근 몇 년 동안 가장 반향적이고 논란이 많은 추세 중 하나입니다. 모든 사람이 공공 비난을 두려워하지 않고 자신이 원하는 방식으로 볼 수있는 권리를위한 싸움은 많은 전통적 표준 지지자들에 의해 적대감으로 인식됩니다. 신체 긍정의 추종자들은 건강에 해로운 생활 방식을 조장하고 스스로 일하기를 꺼린다는 이유로 비난을받습니다.

그러나 모든 결점과 결점을 가지고 신체를 받아들이는 것이 훈련을 포기하고 과체중이거나 멍청하다는 의미는 아닙니다. 성공적인 블로거는 고정 관념에 대한 전쟁을 선포했으며 자신의 예를 통해 신체 긍정을 통해 매력적인 외모를 얻을 수 있음을 증명했습니다.

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블로거 Sasha Mitroshina가 신체 양성을 통해 이상적인 몸매를 얻은 방법

수년 동안 사회는 일과 고통과 극복을 통해서만 자신을 질서 정돈 할 수 있다는 의견을 키워 왔습니다. 많은 체중 감량 방법으로 인해 사람이 자신의 불완전한 몸을 싫어하지만 이러한 동기가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 더 자주 사람들은 어려움을 두려워하고 훈련을 거부하여 점점 더 많은 새로운 단지를 얻습니다. Bodypositive는 당신의 몸매를 사랑하고 즐거움을 위해 훈련하는 대안을 제공합니다.

270 만 명의 사람들이 인기 블로거 Sasha Mitroshina의 삶을 따릅니다. 그녀의 출판물의 상당 부분은 부과 된 표준 추구 문제에 전념하고 있습니다. 어린 시절부터 소녀는 가라데에 종사하고 과체중 문제를 겪지 않았지만 19 세에 스트레스를 배경으로 엄격한식이 요법을 받았습니다. 그런 다음 고장, 킬로그램의 급격한 증가, 다시 심각한 음식 제한 및 힘든 훈련이있었습니다. Sasha는 신체 ​​양성이라는 아이디어에 익숙했지만 오랫동안 자신에게 적용 할 수 없었습니다. 모든 소녀가 날씬해 져야한다는 템플릿이 너무 강했습니다.

내부 조화와 복지는 Mitroshina에 다음과 같은 이해와 함께 왔습니다. 문화적 진부함과 부과 된 아름다움 기준은 내면의 잠재력을 억제합니다. 시간이 지남에 따라 소녀는 직관적 인 영양으로 전환하여 자신의 몸에 귀를 기울이고 매 식사 전에 스스로에게 물어보십시오. 내가 원하는 것은 무엇입니까? 그리고 그 후에는 어떤 기분일까요?.

우선 순위 변경 후 6 개월 후 자기 수용 Mitroshina는 훈련으로 돌아 왔지만 훈련에 대한 접근 방식을 변경했습니다. 즐거움을 얻지 못한 6-10km의 일일 달리기는 주당 3 회의 근력 훈련으로 대체되었습니다. 바벨과 덤벨을 사용한 복잡한 운동은 모든 사람에게 적합하지 않지만 Sasha는 그것을 주장하지 않습니다. 그녀는 우울하지 않고 만족을 가져다주는 신체 활동 유형을 선택해야한다고 확신합니다.아첨. 블로거가 인정했듯이, 그녀는 높았고 어떤 대가를 치르더라도 특정 결과를 얻기 위해 노력하지 않았기 때문에 체육관과 사랑에 빠졌습니다.

다른 방향의 편차. 너무 얇음 Anya Protasova

Anna Protasova의 예는 신체 긍정적이 신체의 사람들이 자신의 완전 함을 즐기는 것만이 아니라는 사실에 대해서도 이야기합니다. 벨로루시의 치과 의사 블로거 경력에 영감을 준 것은 Sasha Mitroshina였습니다. 이제 인터넷에서 reira_reira로 알려진 Anya는 3 백만 명 이상의 구독자를 보유하고 있습니다.

이러한 인기의 대부분은 거식증을 다룬 경험과 질병으로부터의 어려운 회복에 대한 솔직한 이야기에 의해 촉진되었습니다. 이제 Anna의 몸무게는 45kg이고 키는 164cm입니다. 그 소녀는 그녀의 날씬함을 받아들이고 질량을 얻으려고하지 않지만 동시에 크로스 핏에 적극적으로 참여하고 몸을 더 두드러지게 만들려고합니다. Anna는 또한 구독자에게 체중이 적고 가슴이 작은 콤플렉스에 대처하도록 가르칩니다.

마을의 Tusya가 신체 긍정 덕분에 유명해진 방법

Tusya라는 마을의 젊은 블로거는 비슷한 문제에 직면했습니다. 섭식 장애에 독립적으로 대처 한 소녀는 1 년 만에 16kg을 늘 렸으며 현재는 대중에게 긍정적 인 신체에 대한 아이디어를 적극적으로 홍보하고 있습니다.

구독자 수가 100 만 명인 젊은 블로거가 공개적으로 선언하고 그녀의 프로젝트 '나와 함께하는 모든 것'이 이렇게 공감했습니다. 인터넷에서. Tusya는 힘든 운동에 반대하지만 요가를 통해 건강을 유지합니다.

꾸밈이 없습니다. 정직한 Tanya Mint

긍정적 인 피트니스 블로거 Tatiana Mint는 스포츠에 적극적으로 참여하고 있으며 자신을 피트니스 영향력있는 사람이라고 부릅니다. 소녀는 체중 감량 시도에 실패하고 섭식 장애를 겪었지만 자신을 받아들이고 즐거움을 위해 운동하는 법을 배울 수있었습니다. Tatiana는 성실함과 자연 스러움으로 사용자를 사로 잡습니다.

이 소녀들은 이미 스포츠에 참여하고 싶어했습니다. 일반적으로 인정되는 표준을 준수하지 않아 복잡한 수천 명의 사람들. 그들의 예는 자신을 사랑하는 것이 아무것도하지 않는 것을 의미하지 않는다는 것을 보여줍니다.

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