3층 연금으로 노후에 월급 받는 방법

이벤트 일정. 활동적인 가족 휴가 시즌을 연장하는 방법과 장소는?

주말을 집에서 보내고 악천후에 저항하는 데 지치셨습니까? 그런 다음 바람을 잊고 발 아래에 슬러시하고 적절한 이벤트를 선택하고 유익한 시간을 보내십시오. 트레일 거리를 달리거나, 건강한 자세에 대한 강의를 듣거나, 자녀를 판나 축구 대회에 데려가는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

Nike ALL FOR 1 MOSCOW Final

언제? 10 월 13 일
어디? 1930 모스크바, 모스크바

벌써 다음 주 일요일 19:00부터 시작하여 1930 모스크바 콘서트 장 댄스 플로어에서 나이키 댄스 콘테스트 결승. 이 프로젝트의 목적은 모든 참가자가 평등 한 포괄적 인 댄스 환경을 보여주는 것이 었습니다. ALL FOR 1 MOSCOW의 마지막 단계에서 댄서들은 쇼케이스 형식으로 싸우며 자신의 작품에 대한 사랑과 승리에 대한 열망을 보여줄 것입니다. 그리고 그것을 얻는 사람들은 심각한 런던 댄스 이벤트를 위해 런던으로 갈 것입니다. 결선 진출자는 Katya Reshetnikova, Dmitry Cherkozyanov, Banzay BNZ, Vovan Gudym, Atazhan 및 Aslan Nyrov와 같은 숙련 된 공연자와 안무가에 의해 심사됩니다. ALL FOR 1 MOSCOW 결승전의 주요 게스트는 인기 힙합 아티스트 Big Baby Tape입니다.

14 세 이상 게스트로 방문 할 수 있습니다.

자세한 내용은 공식 웹 사이트 nike.com을 참조하세요.

PANNA STARS Butovo

언제? 10 월 13 일
어디? 쇼핑 및 엔터테인먼트 센터 모스크바 Butovo Mall

이벤트 일정. 활동적인 가족 휴가 시즌을 연장하는 방법과 장소는?

사진 : instagram.com/p/B2w0WIhJnrh/

아이가 두려움없이 페인트 칠을하고 뇌졸중을 좋아합니까? 그렇다면 PANNA STARS가 그를 기다리고 있습니다! 1x1 축구 토너먼트는 8 세에서 16 세 사이의 어린이와 부모에게 적합합니다. 젊은 세대가 작은 링에서 판나 스타일의 상대와 싸우는 동안 어른들은 선수들을 적극적으로 지원할 수있을 것입니다. 대회 결과에 따라 절대적으로 모든 참가자는 긍정적 인 감정과 즐거운 선물로 보장 된 책임을 받게됩니다. 그리고 우승자의 주요 상품은 JBL 무선 음향입니다.

참가하려면 유료 등록이 필요합니다.
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제 1 회 국제 리페 츠크 마라톤

언제? 10 월 13 일
어디서? Pl. Lenina Sobornaya, Lipetsk
거리 : 42.2km / 21.1km / 10km / 3km / 600m / 300m

이벤트 일정. 활동적인 가족 휴가 시즌을 연장하는 방법과 장소는?

어린이 시작

사진 : Lipetsk 마라톤 언론 서비스

주말에 다가옴 첫 번째 국제 마라톤이 리페 츠크에서 열립니다. 이미 3 개국과 러시아 139 개 도시에서 온 1500 명의 참가자가 등록을 마쳤습니다. 유명한 장거리 주자이자 유럽 마라톤 챔피언십의 동메달리스트 인 Dmitry Safronov가 선수들의 헤드 라이너 역할을 할 것입니다. 그는 올림픽 챔피언 인 sp 스타들과 함께 10km의 거리를 달릴 것입니다.ort, 쇼 비즈니스 및 기타 참가자. Dmitry Guberniev가 행사의 주최자가 될 것입니다.

성인뿐만 아니라 모든 가족 구성원이 대회에 참가할 수 있습니다. 어린 선수들을 위해 300 미터와 600 미터 길이의 두 개의 별도 트랙이 있습니다. 또한 좋아하는 애완 동물을 경주에 데려 갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신이 준비되어 있다는 것입니다.

주요 거리 외에도 참가자들은 의상 경주를 할 것입니다. 100 명의 러너가 오리지널 의상을 시연하고 귀중한 상품을 받게됩니다.

참가하려면 유료 등록 및 진단서가 필요합니다.
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오픈 레슨 건강한 자세, 관절, 척추

언제? 10 월 15 일
어디서? 모스크바 골든 핸즈 마사지 센터

공개 강의에서는 허리 통증의 본질을 올바르게 식별하고 효과적으로 식별하는 방법을 알려줍니다. 죽이다. 수업은 Golden Hands 센터 장, 치료사 및 마사지 치료사 Polad Bayramov가 진행합니다. 수복 의학 분야에서 10 년의 경험을 가진 그의 기술 전문가가 그의 지식을 공유하고 척추 상태를 개선하고 신체의 지구력을 높이는 방법을 알려줍니다. 주최자는 수업 참석자들이 시간을 최대한 활용할 수 있도록합니다.

무료 입장
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Trail Start Theater Red Cypresses

언제 ? 10 월 20 일
어디? P. Sukko, Anapa
거리 : 42km / 25km / 10km / 5km

Red Cypress 트레일 시작은 수년 동안 개최되었지만 2019 년에는 독특한 레이스가 될 것입니다. 클래식 음악이 시작-마감 마을에서 연주되고 Red Cypresses에 대한 관조의 광경이 펼쳐질 것입니다. 일반적인 대회 전 브리핑 대신 20 분 동안 명상이있을 것입니다. 그리고 시상식에서 아무도 당신의 창의력을 공유하는 것을 금지하지 않습니다 : 그림을 그리거나시를 낭송하십시오. 참으로 예상치 못한 가을 시작입니다!

참가하려면 유료 등록 및 진단서가 필요합니다.
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Krylatsky 트레일

언제 ? 10 월 27 일
어디? Krylatskie Hills Park, Moscow
거리 : 4km / 8km

Krylatskoy 트레일 Running Community 캘린더의 새로운 이벤트입니다. 다가오는 크로스 컨트리 달리기는 오프 시즌 동안 다양성을 더할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다. 참가자들은 그림 같은 크릴 라츠 키 힐스를 따라 아스팔트와 토양, 기복을 한 바퀴 돌며 달리게됩니다.

트레일에 등록하면 중병 어린이를 돕는 라이프 라인 재단에 기부 할 수도 있습니다.끔찍한 질병으로 생명이 위협받는 사람.

참가하려면 유료 등록과 진단서가 필요합니다.
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하지만 우리가 선택한 것 중에서 감명을받지 못하더라도 집에 머물러야하는 이유는 아닙니다. ... 가족 자전거 타기, 공원 또는 뒷마당 운동장에 가십시오. 따뜻하게 입는 것을 잊지 마십시오. 그리고 당신은 기분이 좋습니다!

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