배를 15분 동안 마사지해서 납작하게 만드세요.

중국 마사지 기술 : 체중 감량에 도움이되는 6 가지 신체 부위

러시아에서 그다지 인기가없는 지압이 한의학의 기술 중 하나라는 것은 완전히 불공평합니다. 이것은 침술에 대한 일종의 대안이지만 훨씬 쉽고 안전합니다. 특히자가 투약으로. 중국인은 몸에 몇 가지 포인트가 있다고 주장하며 마사지를하면 체중 감량을 더 빠르고 쉽게 얻을 수 있습니다. 이것이 맞는지 알아 봅시다.

지압 기술은 어떻게 작동합니까?

지압 기술은 신체의 깊은 이완을 촉진하거나 반대로 필요한 기관을 작동시킵니다. 요점에 영향을 주어 명상 상태를 달성하고 몸 전체에 기분 좋은 따끔 거림을 느낄 수도 있습니다.

중국 마사지 기술 : 체중 감량에 도움이되는 6 가지 신체 부위

긴장과 스트레스에 대항 : 명상을하는 이유

동양의 수련이 장기적인자가 격리를 더 쉽게 견디는 데 도움이됩니다.

전문가들은 점을 찾기 위해 해일이라는 비례 세그먼트를 사용합니다. 그들의 크기는 개별적이며 왼손에있는 남자, 오른쪽에있는 여자의 극도로 구부러진 가운데 손가락의 주름 끝 사이의 거리에 의해 결정됩니다. 신체의 일부는 일반적으로 특정 수의 츠니로 나뉘며 일반적으로 포인트는 이러한 세그먼트의 경계에 있으며 종종 손가락이 느끼는 홈과 일치합니다. 그 영향은 가볍거나 강할 수 있지만 어떤 경우에도 피부를 손상해서는 안됩니다.

중국 마사지 기술 : 체중 감량에 도움이되는 6 가지 신체 부위

사진 : istockphoto.com

체중 감량을 위해 어떤 점을 눌러야합니까?

손바닥으로

엄지 바로 아래 부위를 마사지하는 것으로 알려져 있습니다. 3 분 이내에 갑상선을 자극하고 신진 대사를 가속화합니다. 급격한 혈당 급증은 굶주림과 설탕 갈망을 유발하는 것으로 나타났습니다. 이러한 감각을 피하려면 손목에 동일한 마사지 동작으로 천천히 몸을 낮추십시오. 이렇게하면 췌장이 활성화되고 안정된 혈당 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

턱에

집게 손가락을 귀 아래 턱 모서리에 대고 벌립니다. 입을 다물어요. 가장 큰 긴장감과 활동적인 움직임이 느껴지는 지점은? 이 곳을 마사지하십시오. 여기서도 3 분이면 충분합니다. 이것은 식욕을 억제하고 신진 대사를 가속화합니다.

입술 위

또 다른 지점은 윗입술과 코 사이입니다. 이 부위의 셀프 마사지는 스트레스 해소에 도움이된다고 믿어집니다. 특히 문제가 지속적으로 발생하는 사람들에게 해당됩니다.

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귀에

이주 부위 (외이도를 덮는 과정)도 어떤 의미에서 마술 적입니다. 하루에 몇 번 몇 분 동안 마사지하면 신진 대사가 빨라질뿐만 아니라 간식에 대한 충동을 줄일 수 있습니다. 또한 이러한 노출의 3 분 동안에는 쇄도하는 느낌을받을 수 있습니다.ergy.

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무릎 아래

놀랍게도 다리에는 여러 가지 체중 감소 지점이 있습니다. 이 중 하나는 슬개골 바로 아래의 홈에 있습니다. 장수 시점이라고도합니다. 이 시점에서 2 분 동안 원을 그리며 마사지하는 것이 좋습니다. 누군가는이 지점에 미치는 영향이 하루에 최대 500g을 줄이는 데 도움이된다고 측정했습니다.

발목

안쪽에 튀어 나온 뼈가 느껴지는 경우 발목과 5cm 위로 올라가면 또 다른 마법 포인트를 찾을 수 있습니다. 슬리밍 목표와 함께 마사지는 팔다리의 무감각과 심장의 불편함에 매우 유용합니다.

마사지는 고통스럽지 않아야합니다. 사전에 전문가와상의하는 것이 좋습니다.

이 두 지압점을 누르면 한 달 안에 체중이 줄어듭니다

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