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다시 충분한 수면을 취하지 못함 : 수면의 질을 추적하는 방법?

우리는 질과 건강한 수면에 대해 한 번 이상 이야기했습니다. 일찍 잠자리에 들거나 잠자리에 들기 한 시간 전에 기기를 피하는 것과 같은 백만 가지 기본 팁이 있습니다. 그러나 웹의 조언이 실행에 불과할뿐만 아니라 분석으로 뒷받침된다면 어떨까요? 수면 전문의를 방문하고 긴 검사와 검사를받을 시간이 없더라도 모든 단계의 수면에 대해 공부할 수있는 기회가 있습니다. 오늘은 독특한 수면 추적기 RestOn 을 소개합니다.

특이한 접근 방식 : 작동 원리

고유성은 디자인과 기능에 있습니다. -먼저, 이것은 트래커 팔찌가 아닙니다. RestOn은 누울 필요가있는 센서가 장착 된 유연하고 부드러운 테이프입니다! 테이프 (80cm)를 가슴 높이에 펴고 잠자리에 들기 만하면됩니다. RestOn이 나머지 작업을 수행합니다.

정확히 무엇입니까? 가제트의 가치는 맥박, 호흡, 움직임 수 및 움직임을 포함한 여러 중요한 매개 변수로 수면을 분석한다는 것입니다. 또한 수면 (온도, 습도)에 직간접 적으로 영향을 미칠 수있는 여러 외부 요인에 대해서도 마찬가지입니다. 결과적으로 사용자는 자신의 수면을 볼 수있을뿐만 아니라 수면의 질에 정확히 어떤 영향을 미쳤는지 이해하고 건강 문제에 대한 의심을 제거하거나 반대로주의를 기울이게됩니다.

예를 들어, 당신은 많이 토스 앤 턴? 호흡률이 증가하면 어떻게됩니까? 왜 이런 일이 일어날 수 있습니까? 방을 더 잘 환기 시키거나 베개를 교체해야할까요? 새로운 추적기는 이러한 많은 질문에 답하는 데 도움이 될 것입니다. 어떻게? 앱에서!

일일 보고서

매일 아침 여러 부분으로 구성된 세부 보고서를 볼 수 있습니다. 먼저 몇 가지 기본 열이 표시됩니다. 여기에는 심박수, 상한선 및 하한선 표시와 함께 호흡 수, 밤 동안 "복도"에 퍼진 정보가 포함되어 있습니다.

또한 수면에 대한 평가를 포인트 단위로 받게됩니다. 이상적으로는 100이 있어야합니다. 그러나 매일 밤 일부 포인트가 차감됩니다. 또한 특정 시간마다 포인트를 박탈당한 이유에 대한 개별 의견을 받게됩니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 트래커는 각 문제에 대해이 지표를 향후 개선 할 수있는 방법에 대한 자세한 보고서와 조언을 제공합니다.

요약하면 수면의 질에 대한 미니 백과 사전이 있습니다.이 데이터는 야간에 사람의 행동에 따라 개별적으로"조정 "됩니다!

RestOn이 보여주는 것

  • 맥박
  • 호흡률
  • 수면 단계
  • 이동 횟수
  • 실내 온도
  • 습도

이 데이터를 바탕으로 트래커는 수면의 질뿐만 아니라 건강에 대한 실제 문제를 감지 할 수 있습니다! 그토록 중요한가요?

충분한 수면을 취하는 것이 왜 그렇게 중요한가요?

여러 요인이 수면의 질에 영향을 미칩니다. 그러나 졸음,주의 산만, 기분 변화와 같은 일부 증상은 때때로 해결되지 않은 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.

수면 무호흡증-단기간의 호흡 중단으로, 체계적으로 반복 될 경우 중추 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 외부의 도움 없이는 이것을 추적하는 것이 매우 어렵고 복잡하고 고급의 경우 문제는 이미 작동 가능한 방식으로 완전히 해결됩니다! RestOn은자는 동안 호흡률을 모니터링하고 이러한 특성을 포착하는 데 도움이됩니다!

또한 건강한 사람의 휴식시 심박수는 낮의 맥박보다 낮고 차분해야합니다. 빠른 심장 박동은 세심한주의의 대상이어야합니다!

따라서 문제가 실제로 나타날 경우 가젯은 전문가에게 문의하라는 메시지를 표시합니다. 또는 많은 사람들이하지 않는 일을하십시오. 수면에 영향을 미치는 실제 상황에주의를 기울이고 문제 해결을 시작하십시오.

또한 외부 환경 (너무 낮은 습도 또는 실내 온도가 너무 높음)은 무시되지 않습니다. 트래커는 프로세스를 최대한 상세하고 종합적으로 고려하기 위해 건강, 라이프 스타일 및 외부 요인을 분석합니다.

누가 혜택을받을 수 있습니까?

RestOn은 수면에 대한 모든 것을 알고 자하는 모든 사람을위한 훌륭한 분석 도구입니다. 편안한 취침 시간과 부드러운 각성으로 밤에 좋은 휴식 시스템을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 가제트는 수면의 질에 영향을 미치는 건강 문제를 식별하는 수단으로 간주 될 수 있으며 결과적으로 깨어있는 동안 전반적인 삶의 질에 영향을 미칩니다.

이 가젯은 추가 제어가 필요한 사용자의 친척도 사용할 수 있습니다. 실시간으로 심박수 모니터로 사용할 수 있습니다. 또한 정확성이 매우 높습니다. 모바일 홈 ECG 기계와 비슷합니다. 이 센서는 이미 러시아에서 사용할 수 있으며 지금까지 기능, 정보 콘텐츠 및 유용성 측면에서 고유하다고 할 수 있습니다!

발행 가격 : 9900 루블

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수면과 사망율

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