체중 감량 표현 : 집착 필름 랩이 여분의 파운드를 녹이는 데 도움이됩니까?

운동 생산성은 체육관에서 일하는 동안 방출되는 땀의 양으로 판단되는 경우가 있습니다. 나는 많은 에너지를 소비했습니다. 나는 땀을 잘 흘렸고 그 반대도 마찬가지입니다. 사실 전적으로 사실이 아닙니다. 몸을 따뜻하게하기 위해 필름 및 감열 직물로 감싸는 등 다양한 조작이 수행됩니다. 그러나 이러한 시술은 매우 효과적이며 신체에 해를 끼치 지 않습니까?

훈련 중에 필름 랩이 필요한 이유는 무엇입니까?

신체에 달라 붙는 필름이 사우나 효과를 만듭니다. 일반적으로 문제 영역은 복부, 엉덩이, 팔 및 엉덩이로 덮여 있습니다. 피부 표면의 가스 교환이 중단되고 신체가 가열되어 더 많은 땀을 흘려서 식 힙니다. 열 벨트는 동일한 원리로 작동하지만 허리 부분 인 한 부분을 운동하도록 설계되었습니다. 실제로 움직임을 방해하지 않으며 쉽게 장착하고 고정 할 수 있습니다. 벨트의 안쪽 층은 수분을 흡수하는 소재로 만들어져 피부의 자극을 방지합니다.

가장 인기있는 오해 중 하나는 땀과 함께 체내에서 지방과 독소가 제거된다는 것입니다. 따라서 바디 랩은 종종 운동을 최대한 활용하기 위해 체육관에서 운동하는 동안 수행됩니다. 사실 땀은 98 ~ 99 %의 물입니다. 예, 예를 들어 중금속과 같은 일부 유해 물질이 포함되어 있지만 그 농도는 무시할 수 있습니다. 대부분의 독소는 신장과 간을 통해 신체에서 제거됩니다.

체중 감량 표현 : 집착 필름 랩이 여분의 파운드를 녹이는 데 도움이됩니까?

사진 : istockphoto.com

랩은 체액을 제거하는 데 도움이되지만 지방 조직은 제거하지 않습니다. 클링 필름 방식은 붓기를 줄이는 데 효과적이지만 장기적으로는 그렇지 않습니다. 발한 증가로 인해 체액이 더 빨리 몸을 떠납니다. 그러나 그녀는 물만 마시면됩니다. 더욱이 지방 조직은 단순히 녹일 수 없으며 어떤 장치도 이에 기여할 수 없습니다. 그것을 태우려면 특별한 운동을하고 식단을 모니터링해야합니다. 열 벨트 제조업체가 육체적 인 노력없이 빠른 체중 감량을 약속한다면 그는 체액으로 인한 체중 감량에 대해 이야기하고 있습니다.
바디 랩은 종종 스파 트리트먼트로 수행됩니다. 이 경우 꿀, 점토 및 후추로 만든 크림과 천연 마스크가 필름 아래에 적용됩니다. 셀룰 라이트 제거에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 사실 눈에 덜 띄게하려면 복잡한 치료를해야합니다. 또한 마스크의 너무 공격적인 구성 요소는 화상을 유발할 수 있습니다.

체중 감량 표현 : 집착 필름 랩이 여분의 파운드를 녹이는 데 도움이됩니까?

셀룰 라이트에 대한 요가 : 오렌지 껍질을 제거하는 아사나

이러한 운동은 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.

전문가 의견 : 인공 워밍업은 체중 감량에 해 롭습니다.

세계 네트워크의 최고 트레이너는 체육관에서 바디 랩이 얼마나 안전하다고 말합니다. Class Ekaterina Nekrasova .

Ekaterina : 저는 열 벨트와 필름에 반대합니다. 이것은 문제에 대한 해결책이 아닙니다. 프로 운동 선수 만 사용합니다.경기 전에 급히 몇 파운드를 감량해야 할 때. 그러나 체중이 돌아 가지 않도록 물을 마시지 않습니다. 이것은 건강에 좋지 않은 접근 방식이며 심장과 혈관에 매우 무거운 부담을줍니다.

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이것은 액체를 인공적으로 처리하기 때문에 복도에 국부 난방이 없어야합니다. 열 벨트의 도움으로 더 빨리 사라질 것입니다. 그러나 물을 마시 자마자 돌아올 것입니다. 몸은 자체적으로 열을 발생시키지 않지만 추가적으로 외부에서 따뜻하게합니다. 나는 이것에 유용한 속성이 없다고 생각합니다. 운동을하면 땀을 흘리면 자연스럽게 액체가 나옵니다.
부종을 없애기 위해서는 음식을 정상화하고 충분한 물을 마셔야합니다. 마사지, 스포츠 및 영양은 셀룰 라이트의 도움을받습니다. 부종과 셀룰 라이트가 심각한 단계에 들어간 경우 의사의 도움을받는 것이 좋습니다. 마사지와 함께 사용하면 특수 크림으로 바디 랩을 모델링 할 수 있습니다. 이 경우 조직을 운동하고 혈류를 자극하는 것이 가능합니다. 플라스틱으로 몸을 감싸고 누우면 효과가 없습니다.

집착 필름 방법은 효과가없고 위험 할 수도 있습니다.

기억하십시오. 체육관에서 몸을 데우는 것은 위험합니다. 이것은 심혈 관계에 엄청난 부담입니다. 더운 날씨 나 답답한 방에서는 과열을 방지하기 위해 열 직물을 완전히 버리는 것이 좋습니다. 또한 조심스럽게 필름 아래에 화장품을 사용하는 것이 필요합니다. 알레르기가 있는지 확인하고 지침에 지정된 시간보다 오래 피부에 보관하십시오. 물 균형을 보충하는 것도 중요합니다. 그렇지 않으면 너무 많은 수분을 잃을 수 있습니다.

체중 감량 표현 : 집착 필름 랩이 여분의 파운드를 녹이는 데 도움이됩니까?

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또한 열 랩은 다음과 같은 경우에 엄격히 금기입니다.

  • 고혈압;
  • 신장, 심장, 폐 부전
  • 부인과 질환
  • 피부 질환
  • 진성 당뇨병;
  • 정맥류
  • 임신 및 모유 수유
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