인수공통감염병이 자주 출현하는 이유? [생로병사의 비밀] 20200311

전염병 이후의 건강 : 그것이 될 것

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대유행이 마침내 끝났을 때 우리의 세계는 우리가 표준을 고려했던 것으로 돌아 가기 시작할 것입니다. 예를 들어 돌고래는 베니스의 운하에서 사라질 것입니다. 달러 환율이 이전으로 돌아올 것이라고 믿고 싶지만 여기서는 추측하지 않겠습니다.

어떤 변화가 우리를 기다리고 있습니까?

사실, 세상은 돌이킬 수 없게 변할 것입니다. 그리고 그것은 결코 동일하지 않을 것입니다. 이것이 다른 삶의 영역에 어떤 결과를 약속하는지, 나는 예측하지 않을 것이며, 상상력과 전망만으로는 충분하지 않을 것입니다. 하지만 피트니스에 대해 몇 가지 생각을 공유하겠습니다.

이전 시대에 Instagram 및 기타 소셜 네트워크에서 정말 유능하고 지식이 풍부한 피트니스 트레이너 대다수가 깜박 거리면 매우 개략적이고 보여주기위한 것입니다. 다섯 번째 지점에 대한 마라톤과 운동은 기록되지 않았습니다. 고객이 많기 때문에 12 ~ 14 시간 동안 일하기 때문에 혼자서 먹고 스윙 할 시간이 없습니다. 그들은 한 주에 적어도 하루 종일 쉬는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 오늘날 이러한 전문가들은 Skype, 확대 / 축소 등을 통해 원격 훈련 방법을 습득해야하는 상황에 처해 있습니다. 그들은 이미 이전 오프라인 클라이언트의 특정 기반을 가지고 있습니다. 그리고 확실히 새로운 온라인 것들이있을 것입니다. 이것은 인터넷 피트니스의 양과 질이 극적으로 변할 것임을 의미합니다. 그리고 밝은 피트니스 리본이 묶인이 우아한 다리로 몸매의 모든 문제를 절대적으로 해결할 수 있다고 확신하는 소녀들에게 진정한 대안이있을 것입니다.

전염병 이후의 건강 : 그것이 될 것

사진 : istockphoto.com

원거리 스포츠에서 무엇을 기대할 수 있습니까?

피트니스 클럽에 가입 한 사용자는 이들 기관 중 상당수는 빠르게 자신의 위치를 ​​찾고 그룹 수업을 소셜 네트워크로 옮겼습니다. 이제 요가, 줌바 또는 필라테스에 가기 위해 아무데도 갈 필요가 없습니다 (그리고 갈 수도 없습니다). 모두가 집에서 컴퓨터 / 태블릿 앞에서 운동하고 강사는 마이크가있는 카메라 앞에서 운동합니다. 그리고이 시간 동안 아이를 떠날 사람이 없다는 것을 두려워 할 수 없습니다. 격리가 끝나면 클럽 매니저가 가상 클럽 카드 판매에 대해 생각할 것이라고 상상 해보자. 그리고 더 많은 사람들이 양질의 피트니스에 더 쉽게 접근 할 수 있습니다.

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그리고 기술을 바로 잡을 사람이 없을 것이라고 걱정하지 마십시오. 첫째, 복도에 약 20 명이있을 때 그들은 어쨌든 그녀를 실제로 고치지 않습니다. 둘째, 프로그램은 다양한 수준의 교육을 위해 설계되었습니다. 그리고 초보자 용으로 표시된 수업을 시작하면 모든 동작을 쉽게 마스터 할 수 있습니다.듣고보고. 욕망의 문제. 그리고 통제를 위해 양방향 통신을 설정하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 어쨌든 검역은 전문 발레 댄서가 화상 회의 교육을 실시하는 것을 방해하지 않습니다. 그 동안 교사는해야 할 일을 보여줄뿐만 아니라 학생들을주의 깊게 관찰합니다.

전염병 이후의 건강 : 그것이 될 것

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온라인 교육에 중요한 점이 있습니까?

피트니스 클럽은 전염병이 사라질 때 새로운 형식을 찾고 계십니까? 아마도 그만한 가치가 있습니다. 강제 고립 상태에 있기 때문에 매년 갱신되는 구독 없이는 삶을 상상할 수없는 특정 비율의 사람들이 집에서 더 나빠질 수 없다는 결론에 도달 할 것입니다.

전염병 이후의 건강 : 그것이 될 것

탈출구가 있습니다. 온라인에서 무료로 훈련 할 수있는 곳

근력 운동에 대한 가상 가이드부터 실시간 개인 스트레칭 운동까지.

개인적으로 집에서의 훈련에 대해 항상 회의적이었습니다. ... 하지만 체육관에 자물쇠가 걸려있는 상황에 빠진 나는 그것을 새로운 각도에서 바라보아야 만했다. 그리고 3 주가 지나도이 코너는 절망적으로 보이지 않습니다. 물론 문제에 대한 적절한 접근 방식을 제공했습니다. 오랜 시간 동안 앙와위로 병을 앓은 후 재활 기간 동안이나 신체 상태가 완전히 부정적인 자세에서 소파에서 밀어 올려 근육에 충분한 부하를 줄 수 있기 때문입니다.

다음으로 적절한 장비를 사용해야합니다. 그러나 여기에서도 약간의 피를 흘릴 수 있습니다. 예를 들어, 15 년 간의 훈련 경험과 일부 결과를 가지고 있으면 모든 근육 그룹을 매우 효과적으로 펌핑 할 수 있습니다. 16-24-32kg의 스텝으로 지혈대와 접을 수있는 웨이트 만 손에 들고 있습니다.

... 물론,이 모든 크라운 재난이 가능한 한 빨리 끝나기를 바랍니다. 그리고 돌고래는 베니스에 머물 렀습니다.

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