[숀리의 건강 브이로그] E052 운동을 해야 뼈가 더 튼튼해진다

체육관에서의 피트니스 : 유행병 이후 운동은 어떻게 될까요?

메트로폴리탄 피트니스 클럽은 2 개월 이상 일하지 않았습니다. 3 월 21 일부터 코로나 19로 인해 격리되었습니다. 물론 고객은 즉시 대안을 찾았습니다. 첫째는 야외 활동이고, 금지되면 집에서 온라인 교육을받을 수 있습니다. 그리고 모든 사람들이 이미 스포츠 클럽 방문에 대한 초과 지불없이 예산을 조정하고 크게 절약 한 것 같습니다. 그러나 진정한 체육관 애호가들은 더 이상 가만히 앉아 있지 않고, 활력을 되찾아 러닝 머신에 뛰어 들거나 바벨 아래에 누울 준비가되어 있습니다. 우리는 세계적 수준의 피트니스 클럽 체인 Nikolai Pryanishnikov 의 총감독과 이야기를 나눴으며 언제 체육관 개장을 기다려야하는지 그리고 이전과 같이 수영장과 스파에 갈 수 있는지 여부를 알아 냈습니다.

체육관에서의 피트니스 : 유행병 이후 운동은 어떻게 될까요?

사진 : istockphoto.com

피트니스 클럽은 언제 재개 장합니까?

현재는 이 계정은 그렇지 않지만 소유자는 클럽이 곧 열릴 수 있기를 바랍니다. 현재 상황에서는 매일의 다운 타임이 영향을 미칩니다. 모든 기준에 부합하는 현대적인 피트니스 클럽은 다른 많은 공공 기관보다 방문하기에 훨씬 안전한 곳입니다.

피트니스 클럽은 여전히 ​​거의 모든 지역에서 폐쇄됩니다. 유즈 노 사할린 스크의 첫 번째 프랜차이즈 클럽 월드 클래스가 5 월 말 러시아에서 문을 열었습니다. 그룹 레슨은 소독 및 환기를 위해 예약 및 수업 간격으로 개최됩니다. 사할린 외에도 이미 타타르스탄과 키로프에 클럽이 문을 열었습니다.

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개장 후 체육관은 어떻게 운영됩니까?

Rospotrebnadzor는 5 월 26 일 피트니스 클럽에 대한 공식 추천 목록을 발표했습니다. 대부분은 논리적이고 이해하기 쉬우 며 구현이 효과적이지만 앞으로 며칠 내에 소유자가 RPN과 논의 할 계획 인 매우 논란의 여지가있는 사항도 있습니다. 개막을 준비하기 위해 현재 많은 작업이 진행되고 있습니다.

스파, 사우나 및 수영장을 사용할 수 있습니까?

수영장, 스파 및 사우나에도 여러 규칙과 제한 사항이 있습니다. 최소 5 평방 미터의 수영장 방문이 가능합니다. 각 방문자에게 할당됩니다. m 물 거울 면적 또는 10 평방 미터. m 풀 트랙. 데이터는 총 면적을 기준으로 계산됩니다. 대부분의 월드 클래스 클럽에는 3 단계 청소 시스템이 있습니다. 6 시간마다 UV 램프를 포함하여 수영장의 전체 물이 처리됩니다. 스파 센터의 작업에 관해서는 모스크바 지역에서 당국은 이미 제한을 해제했으며 Beauty Spa는 Pavlovo 및 Zhukovka의 클럽에 문을 열었습니다.

재미없어 운동 안해 (접근법의 오류)

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