Thor와의 피트니스 : Marvel 스타의 새로운 운동 앱

올해 초 Centr 피트니스 앱이 주목을 받았습니다. 마블 유니버스의 토르 인 크리스 헴스 워스가 출시했기 때문입니다. 그리고 그의 근육질 몸매를 한눈에 보니 훈련법을 믿지 않을 이유가 드디어 사라진다. 응용 프로그램에서 흥미로운 점과 비용이 얼마나되는지 알아보십시오.

Thor와의 피트니스 : Marvel 스타의 새로운 운동 앱

사진 : instagram.com/chrishemsworth

슈퍼 히어로되기

즉시 실망하세요. Chris Hemsworth 는이 앱이 당신을 슈퍼 히어로 만들 가능성이 낮다고 말합니다. 그러나 장점도 있습니다. 그는 훈련이 누구에게나 좋은 모습을 보여줄 것이라고 약속합니다. 이를 위해서는 체중 감량, 체중 증가, 지구력 개발 또는 마스터 명상과 같은 목표를 결정해야합니다.

Chris의 아내 인 여배우 Elsa Pataky는 프로그램 제작에 적극적으로 참여했습니다. 42 세의 그녀는 화려한 몸매를 자랑하며 잡지 표지 수영복을 입는 것을 주저하지 않습니다.

What 's inside?

Centr에는 Chris Hemsworth 자신과 피트니스의 20 분 및 40 분 동영상 운동이 포함되어 있습니다. -세계적 수준의 강사. 또한 다양한 레시피가 포함 된 활동 및 식사 플래너가 내장되어 있습니다. 또한 각 세션에 포함시키기위한 지침과 함께 특별한 명상 섹션이 있습니다. 스트레스 관리 팁, 자신감 구축 연습도 찾을 수 있습니다.

사진 및 운동 동영상

특히 중요한 것은 운동이 매주 업데이트되고 새로운 운동이 추가된다는 것입니다. 당연히 모든 유사한 응용 프로그램에서와 마찬가지로 부하 수준을 직접 조정하고, 목표를 설정하고, 결과를 모니터링 할 수 있습니다.

Thor의 권장 사항

Chris는 다음과 같이 주장합니다. 앱이 실제로 신체에 작용하기 위해 수행해야 할 몇 가지 작업이 있습니다.

  • 목표와 그에 따라 교육 프로그램을 결정합니다.
  • 실적에 중점을 둡니다. 배우는 몸매를 유지하기 위해 며칠 동안 체육관에서 놀 필요가 없으므로 과도하게 사용하면 부상을 입을 수 있다고 확신합니다. 결과는 점진적이고 균등하게 달성되어야합니다.
  • 교차 훈련을 시도하십시오. 앱을 사용하면 최소한의 장비 나 장비없이 자신의 체중으로 거실에서 훈련 할 수 있습니다. 음식을 연료처럼 취급하세요. Centr에는 재충전 할 수있는 수천 가지의 올바른 레시피가 있습니다.
  • 동기를 부여하십시오. 가장 중요한 것-규칙 성을 유지하려면 대규모 목표가 필요합니다. 지루하지 않도록 대체 프로그램도 있습니다.

비용은 얼마입니까?

구독료는 월 $ 15.99입니다. 이는 피트니스 클럽 구독보다 훨씬 더 수익성이 높습니다. Chris Hemsworth는 확실히 코치하지 않을 것입니다.

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