투구에서 뚱뚱하고 등. 힘든 실험으로 피트니스 트레이너가 유명해졌습니다.

다른 사람들의 문제는 종종 우리에게 너무 심각하지 않고 과장된 것처럼 보입니다. 따라서 아름다운 몸매를 가진 호주의 피트니스 강사 Paul James 는 고객이 과체중과 싸우는 데 어려움을 겪는 이유를 이해할 수 없었습니다. 필요한 것은 스포츠를하고 올바르게 식사하는 것입니다. 정말 그렇게 어렵습니까?-폴은 궁금해했습니다. 비만인 사람들이 자신의 질서를 정돈하는 것을 정확히 막는 것이 무엇인지 깨닫지 못하는 것은 그 사람에게 마음의 평화를주지 못했습니다. 그 결과 그녀는 그를 대담하고 극단적 인 실험으로 밀어 붙였습니다.

Paul은 고객의 모든 문제를 크게 회복하고 느끼기 위해 6 개월 동안 유일한 삶의 방식이라고 생각했던 것을 포기했습니다. 그 운동 선수는 그가 얻은 파운드를 쉽게 제거하고 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋은 모범이 될 것이라고 확신했습니다. 그러나 재미있는 모험으로 계획된 것이 제임스에게는 거의 개인적인 재난으로 변했습니다.

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운동 거부와 많은 정크 푸드

실험의 첫 번째 단계에서 Paul은 자신이 체육관에가는 것을 금지하고 일반적으로 가능한 한 적게 소파에서 일어나려고했습니다. 롤링에서 뚱뚱한 남자로 변신하는 데 중요한 역할이 식단에 할당되었습니다. 자신이 먹는 음식에주의를 기울이던 제임스는 기름지고 달고 녹말이 많은 음식에 의지하기 시작했습니다. 이제 그는 큰 피자, 거대한 햄버거, 초콜릿 칩 쿠키, 프라이드 치킨, 마카로니와 치즈, 칩과 초콜릿을 매일 먹었습니다.

실험자는 1 리터의 맥주, 달콤한 소다, 초콜릿 우유로 그것을 씻어 내었습니다. 당연히이 식단에는 채소와 과일을 넣을 곳이 없었습니다. 동시에 Paul은 정크 푸드를 섭취했을뿐만 아니라 건강한 식습관의 모든 규칙을 위반했습니다. 그는 일정없이 많은 양을 먹고 잠자리에 들기 전에 고의로 자신을 먹었습니다.

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그러한 식단에서 Anthony Howard-Crowe는 14kg 이상을 감량 할 수있었습니다.

게다가 45kg과 우울증

그러한 식단의 결과는 오래지 않았습니다. 미친 실험이 시작될 때 무게가 79.5kg이었던 바닥은 단 한 달 만에 센트 너의 표시를 깨뜨 렸고 프레스와 릴리프 근육에 큐브 흔적이 없었습니다. 6 개월 동안 자신의 몸을 괴롭힌 후 제임스는 비늘에서 124kg을 보았습니다. 즉, 단 6 개월 만에 그 사람은 44.5kg을 얻었습니다. 흥미롭게도 지난 두 달 동안 그는 음식을 자기 자신에게 강요하지 않고 단순히 원하는 것을 먹었습니다. 따라서 트레이너의 위장은 엄청난 양의 음식에 적응하고 이미 극단적 인 식단을 정상으로 인식했습니다.

처음에 Paul은 여분의 파운드가 비늘과 거울에서만 눈에 띄게 나타날 것이라고 생각했지만 점차 무모한 느낌이 들기 시작했습니다. 비만의 모든 즐거움을 상상하십시오. 그는 물러나고, 수줍어하고, 소심 해졌고, 사람들과 대화하는 것이 불편했고, 소파는 한때 활동적인 남자가 세상에서 가장 좋아하는 장소가되었습니다. 게다가 제임스는 완전히 자신감을 잃고 분개했고 처음으로 심각한 우울증에 직면했습니다. 체중 경쟁은 신체 건강에도 큰 영향을 미쳤습니다. 혈중 혈압과 콜레스테롤 수치가 크게 증가하고 면역력이 약해져 감기가 자주 발생했습니다.

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몸매를 회복하기 어려움

의사가 운동 선수가 1도 비만 진단을 받았을 때 Paul은 자신에 대한 힘든 경험의 첫 번째 단계가 성공적으로 완료되었음을 깨달았습니다. 올바른 생활 방식으로 돌아갈 때가되었지만 문제는이 단계에서 시작되었습니다. 코치가 아무런 노력없이하던 운동이 이제는 엄청나게 어려웠지만 적절한 영양으로 돌아가 지방과 단 음식을 포기하는 것은 훨씬 더 어려웠습니다. 실험 중에 제임스는 사실 다른 사람이되었습니다. 새로운 제임스는 의지력이 어려웠고 이전 상태로 돌아가는 데 많은 노력을 기울일 가치가 있는지 한 번 이상 궁금해했습니다.

그러나 호주인은 여전히 ​​자신을 극복하고 동기를 찾았으며 그의 계획을 해피 엔딩으로 가져올 수있었습니다. Paul이 자신을 위해 개발 한 특별한 운동 세트 덕분에 다음 6 개월 동안 의도적으로 얻은 파운드를 제거하고 체중계에서 79.5kg을 다시 볼 수있었습니다.

Paul은 두 번째 단계의 첫 달 동안 자신의 미래를 두 번 이상 두려워했다고 회상합니다. 그에게는 이전 형태로 돌아가는 것이 거의 불가능한 것처럼 보였고, 그렇게한다면 연약한 피부가 사방에 매달려있을 것입니다. 다행히도 체육관에서의 노력과 적절한 영양 덕분에 그 남자의 두려움은 확인되지 않았습니다. 마라톤이 시작된 지 1 년 후, 그는 전과 거의 똑 같았습니다.

투구에서 뚱뚱하고 등. 힘든 실험으로 피트니스 트레이너가 유명해졌습니다.

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점점 커지는 인기와 가혹한 비판

극단에 참여 이 실험은 Paul에게 깊은 인상을 남겼을뿐만 아니라 전 세계적으로 명성을 얻도록 도왔습니다. 피트니스 트레이너는 텔레비전과 라디오, 동기 부여 교육 및 사진에 초대되기 시작했습니다.인기 잡지 세션. James의 경험에 대한 다큐멘터리도 만들었습니다.

조크에서 뚱뚱한 남자로의 변신은 훌륭한 PR 움직임으로 바뀌 었습니다. 그러한 경우에 자주 그렇듯이 제임스는 회의론자들로부터 불을 지폈습니다. 많은 영양사들과 트레이너들은 수년간 비만으로 고통받은 사람이 전문 강사의 길을 되풀이하는 것은 단순히 비현실적이라고 생각합니다.

호주인이 명성을 얻기 위해 정말로 약간의 속임수를 썼을 가능성이 있습니다. 그러나 그의 실험 결과는 여전히 인상적이며 동기를 부여합니다. 유명한 프로젝트의 저자는 참여한 것을 후회하지 않지만 두 번째로 그러한 괴롭힘을 당하지 않을 것이라고 인정합니다.

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