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GoBro : 나머지 절반은 항상 잘 달리는 방법을 알고있었습니다.

달리기를 시작하고 기록을 세우고 지구 반대편에서 거리를 선택하고 며칠 동안 포기할 생각없이 프로 선수와 동등한 수준의 마라톤을 뛰십니까? GoBro라는 가명으로 온라인으로 알려진 Fedya와 Danila의 경로는 언뜻보기에 비현실적으로 보일 수 있습니다. 사실, 남자들이 인정 하듯이 가끔 일어나서 시작하는 것이 매우 중요하지만, 일어나서 실행하는 것이 더 낫습니다. 그러면 다음 달리기에 어떤 훌륭한 아이디어가 나올지 누가 알겠습니까?

GoBro : 나머지 절반은 항상 잘 달리는 방법을 알고있었습니다.

카잔 하프 마라톤

사진 : instagram.com/go_bro_

-여러분, 어떻게 시작되었는지 알려주세요.

Daniel : 스포츠에 대한 저의 열정은 Fedya보다 훨씬 늦게 시작되었습니다. 어렸을 때 우리는 수영장에 갔다가 조금 후에 피트니스에갔습니다. 그러나 그것은 충분히 심각하지 않았고, 가장 중요한 것은 저에게 흥미롭지 않았습니다. 4 년 전에 나는 킥복싱 섹션에 갔는데, 이것은 아마도 내 몇 안되는 스포츠 취미 중 하나가되었을 것입니다. 나는 1 년 반 동안 정기적으로 즐겁게 해왔습니다. 그리고 1 년 동안 킥복싱을 한 직후, 저는 뉴욕에서 막 돌아온 Fedya가 뽑은 첫 달리기를했습니다.

Fedya : 처음으로 함께 제방을 따라 10km를 달렸습니다. Danila (U 미소. )

Daniel : 그리고 저는 여전히 달리기에 대해 아무것도 이해하지 못했습니다. 나는 무언가를 위해 서명했습니다-당신은 끝까지 몇 킬로미터 전에 발이 돌로 변하더라도 문제를 끝낼 필요가 있습니다! 그러나 전반적으로 저는 기뻤습니다. 55 분 만에 상위 10 위권에 진입했고 즉시 인스 타 그램에 글을 올렸습니다. 그것에 대한 코멘트에서, 그 당시 이미 뛰고 있던 사람들은 이것이 정말 좋은 결과라고 쓰기 시작했습니다. 그것은 저에게 많은 영감을주었습니다. 달리기 후의 느낌이 너무 생생해서 저는 즉시 결론을 내 렸습니다. 달리기는 정말 멋지다! 그 이후로 우리는 공동 취미를 가지고 있습니다. 나머지 절반은 항상 잘 뛰는 방법을 알고있는 것 같습니다.

Fedya : 그날도 기억하고 Danila를 훈련에 끌어 들였고 그는 얼마나 오래 달릴 것인지 물었습니다. 나는 어떤 말을해야할지조차 몰랐습니다. 왜냐하면 당신이 첫 번째 훈련 세션에 사람을 부를 때 그는 아무것도 이해하지 못하고 항상 시리즈에서 많은 질문을하기 때문입니다. 우리는 얼마나 오래 달릴 것인가? 그리고 얼마나 오래 달릴 것인가? 그리고 우리는 어떻게 달릴 것인가? (웃음) 고의로 바를 낮췄지만 동시에 Danila가 예상보다 더 많이 달리기를 원했습니다. 그리고 그는 그것을 가져다가 나없이 달렸습니다. 그리고 예상보다 훨씬 빨리 달렸습니다.

GoBro : 나머지 절반은 항상 잘 달리는 방법을 알고있었습니다.

다채로운 실행 준비

사진 : instagram.com/go_bro_

-다음은 어떻게 되었습니까? 함께 훈련을 시작하셨습니까?

Daniel : 두 번째 실행에서 아이디어가 떠 올랐습니다. 바로 그렇게해서 가장 훌륭한 생각이 떠 오릅니다.t 달리기 중)-별도의 공동 Instagram 계정을 만듭니다. 또한 이름, 컨셉이 빠르고 쉽게 떠 올랐고 우리는 떠났습니다. 이것이 스포츠에 대한 나의 진정한 열정이 시작된 방법입니다.

-Fedya, 어떻게 달리기 시작 했습니까? 결국, Danila와의 첫 번째 합동 교육 세션 당시 이미 경험이 있었습니까?

Fedya : 달리기와 관련된 모든 것이 조금 달랐습니다. 나는 모델로 일했고 이해했습니다. 항상 멋지게 보이고 몸매를 유지해야합니다. 직장에서 저는 여러 나라를 여행해야했고, 사실 저와 같은 평범한 사람들과 같은 흥미로운 이웃을 자주 만났습니다. 우리 모두는 좋은 분위기에서 일어나고, 건강을 유지하고, 멋지게 보일 필요가있었습니다. 그때 나는 나를 둘러싼 사람들로부터 많은 정보를 얻었습니다. 나는 단지 누가 무엇을 먹고, 누가 무엇을하고, 누가 어떤 규칙을 고수하는지 지켜 봤습니다. 달리기에 관해서는 12 살 때 학교에서 시작했습니다. 그 이후로 저는 약간의 빈도로 조깅하러갔습니다. 나는 단지 그것에 대한 필요성을 느꼈고 계속 느낍니다. 움직이지 않으면 머리가 아프기 시작하고 일반적으로 뭔가 잘못되었습니다. 스포츠는 항상 제 삶에서 상당히 크고 중요한 부분이었습니다.

-어떻게 형제를 달리기 위해 초대하기로 결정 하셨나요?

Fedya : 저는 방금 뉴욕에서 왔기 때문에 매우 기뻤습니다. 사실이 도시의 삶의 리듬은 모스크바와 매우 다르고 들어가기가 매우 어렵습니다. 지역 주민들이 어떻게 어떻게 살고 있는지 느끼는 데 적어도 두 달이 걸렸습니다. 모스크바로 돌아 왔을 때 아침 6시에 습관에서 일어나서 일어나기뿐만 아니라 아침 6시에 길을 달리기 때문에 힘들었습니다. 이것은 Muscovites에게는 이상하며 우리나라에서는 받아 들여지지 않습니다. 내가 왜 그리고 왜이 일을했는지 ​​아무도 이해하지 못했습니다. 난 알았다. 일찍 일어나면 엄청난 양의 자유 시간이 주어지며 여러 번 더 생산적이됩니다. 그리고 나서 저는 뉴욕에서 왔고, 나 자신에게 달려갔습니다.

Daniil : 당시 저는 Lavkalavka에서 일했고 달리기 및 스포츠 취미와는 아무런 관련이 없었습니다. …

Fedya : 어느 시점에서 가까운 사람과이 사실을 공유하고 싶은 큰 열망이 있었기 때문에 Danila를 실행에 초대해야한다고 결정했습니다. 이것이 모든 것이 시작된 방법입니다.

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높은 곳에서의 경주-Elbrus

사진 : instagram.com/go_bro_

-보통 어디에서 달리십니까? 좋아하는 경로가 있습니까?

Daniel : 물론 저에게 가장 좋은 방법은 거리를 달리는 것입니다. 이번 겨울, 나는 이전에 나에게 심하게 지루해 보였던 경기장에서 훈련을 발견했지만, 날씨가 어떻든간에 나에게 거리는 조깅하기에 가장 좋은 곳입니다. 모스크바에 대해 이야기하면 여기서 새로운 것을 발견하지 못할 것입니다. 저는 Luzhniki와 Vorobyovy Gory의 제방을 따라 달리는 것을 좋아합니다.

Fedya : 그리고 그곳으로 돌아가는 것을 정말 좋아합니다. 언제 시작그의 첫 실행. 이것은 Krasnopresnenskaya 제방 지역에 있습니다. 너무 우스워서 전체 경로를 분명하게 기억하고 항상 같은 방향으로 달리고 거기에서 돌아서 돌아갑니다. 가끔 이곳에서 뛰기 시작한 방법과 잠시 후 지금까지 온 것에 대한 생각에 큰 영감을받습니다.

-의식이나 러닝 전통이 있습니까?

Daniel : 제가 가장 좋아하는 것이 하나 있습니다. 새로운 국가 나 도시로 떠날 때 조깅화와 유니폼을 가져 가서 어느 날 아침에 출시 할 예정입니다. 뛰어 다니다. 다른 각도에서 도시를 보는 데 도움이됩니다. 많은 장소가 여전히 폐쇄되어 있습니다. 거리가 점차적으로 부활하고 사람들이 사업을하고 일하러가는 모습을 볼 수 있습니다. 나는 더 잘 알게되고 도시가 어떻게 살아가는 지 볼 수 있습니다.

Fedya : 그렇습니다. 그리고 다시 말하지만, 당신은 항상 뛸 수있는 것보다 적게 걸을 수 있습니다.

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Rosa Run

사진 : instagram.com/go_bro_

-탈출 할 수 있었던 가장 멋진 장소에 대해 알려주세요?

Daniel : 가장 멋진 곳은 제가 나는 결코 방문하지 않았을 것이고, 아마도 남아프리카의 Pietermarinsburg시와 같은 경주를 위해 거기에 가지 않았다면 그들의 존재에 대해 알지 못했을 것입니다. 우리가 사파리에 갔을 때 현지 음식을 먹고 매우 시원한 주말을 보냈던 작은 마을. 또한 우리가 저녁 도시에서 톱 10을 뛰었던 요하네스 버그, 상하이, 엘 브루스, 그리고 제가 가장 좋아하는 테리 베르 카-리바이어던 영화가 촬영 된 곳인 무르만스크 근처의 마을입니다. 이곳은 제가 지금까지 운영 해본 곳 중 가장 놀라운 곳일 것입니다.

Fedya : 저에게 이곳은 방콕입니다. 물론 매우 따뜻하고 강한 습도라는 특정 기후가 있기 때문에 쉽지 않았습니다. 흥미로운 경험이었습니다. 자신의 반응과 신체의 반응을 지켜 보는 것입니다.

-세계의 새로운 지역에서 새로운 트랙에서 마라톤이나 레이스를 달리기 위해 자주 비행하고, 어떻게 회복하고 순응?

Fedya : 모든 사람의 신체는 다르게 반응합니다. 보통 우리는 새로운 지역에 적응하고 익숙해지기 위해 며칠 일찍 도착합니다.

Daniel : 저에게 가장 어려운 적응은 Elbrus였습니다. 첫날은 심한 두통이 있었지만 하루가 지나자 모든 것이 사라져 몸이 익숙해졌습니다.

Fedya : 우리는 종종 며칠 동안 만오고이 2-3 일 동안 가능한 한 많이. 우리 계획에 현지 요리에 대한 지식을 포함합니다. 출발 전날에 이렇게하면 레이스 중에 느껴질 수 있습니다. 따라서 경기가 끝난 후 잠시 동안 음식 실험을 연기하는 것이 좋습니다.

Daniel : 네, 이것은 또한 매우 중요합니다. 새로운 장소에서 또는 장거리 레이스를하기 전에 익숙하고 테스트 된 제품 만 있습니다. 본문에 과부하를주지 마십시오.

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Adler Running Festival

사진 : instagram.com/go_bro_

-아침에 뛰나요? 그리고 일반적으로 아침이나 저녁에 달리는 것이 더 좋을까요?

Fedya : 낮에 달리는 것이 더 유용하거나 그 반대의 경우는 없습니다. 하루 중 어떤 시간 에든 가장 중요한 것은 이 작업을 수행하는 이유, 달성하려는 결과, 목표가 무엇인지 이해하십시오.

Daniel : 저녁에 뛰는 것이 더 쉽습니다.하지만 한 가지 조언은 없습니다. 사람과 그의 생물학적, 내부 시계에 따라 다릅니다. 아침에 시원하게 달리기 위해-당신은 새로운 날을 맞추고, 성취감으로 시작하고 새로운 업적을 청구합니다. 축적 된 에너지입니다. 그러면 수면이 더 쉽고 즐거워집니다.

Fedya : 이미 말했지만 사실입니다. 해결책을 찾을 수 없나요? 실행하세요!이 레시피는 항상 저를 도와줍니다!

GoBro : 나머지 절반은 항상 잘 달리는 방법을 알고있었습니다.

인스 타 그램 선수들의 첫 레이스 사진 중 하나

사진 : instagram.com/go_bro_

-Instagram 계정을 계속 유지하는 이유는 무엇입니까? 이것이 귀하에게 중요한 이유는 무엇입니까?

Fedya : 일단 우리가 계정을 만들었을 때 명확한 목표가없고 이것이 어떤 결과로 이어질지 이해하지 못했습니다. 우리는 방금 새로운 것을 발견하고 Go Bro에서 공유했습니다. 친구 및 친구들과 함께 공유했습니다.

Daniel : 이제 Go Bro는 침대에서 무언가를 시작하게합니다. 이것을 깨닫는 것은 멈추지 않는 영감과 인센티브를줍니다!

Fedya : 그런 연쇄 반응이 밝혀졌습니다. 모든 사람이 중요한 것이 우리의 모든 행동에 내재되어 있음을 이해하고 그가하는 일에 책임감있는 태도를 취했다면 우리는 이미 이상적인 세상에 살고있을 것입니다 (미소).

Daniel : 믿고 실행하는 것이 중요합니다.

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