여름철 더위를 이기는 건강음료 '생맥산'

더운 여름을위한 건강 음료 : 갈 준비

점점 더 많은 사람들이 마음 챙김에 대한 과정을 수강하고 있으며 매번 카페 나 상점에 가기보다는 좋아하는 음료를 재사용 가능한 병에 담아 가지고 다니는 것을 선호합니다. 첫째, 이런 식으로 우리는 플라스틱을 덜 소비하고 환경을 돌 봅니다. 둘째, 돈과 시간을 절약합니다. 주요 질문 :이 병에 무엇을 가져가는 것이 더 낫습니까? 보편적 인 옵션은 물입니다. 유용하지만 더 흥미로운 것을 원한다면 여름을위한 간단하고 상쾌한 최고의 레시피를 준비했습니다.

차가운 녹차

지금 매장에서 일반 수제 차의 많은 유사품. 네, 많은 사람들이 그 맛을 좋아하는데 자연 스러워요? 거의. 또한 이러한 음료는 플라스틱 용기로만 판매되며 설탕 함량은 규모가 아닙니다. 저녁에 차를 만들고 레몬과 민트를 넣고 냉장고에 보내고 아침에 방부제없이 신선함을 즐기는 것이 훨씬 쉽습니다.

Icebumble

차가있는 곳에 커피가 있습니다. 아이스 범블은 차가운 에스프레소이지만 오렌지 주스를 추가합니다.

추신. 집에서 요리하고 싶지 않다면 많은 커피 숍이이 음료에 대한 많은 옵션이있는 여름 메뉴로 전환했다는 점을 명심하십시오. 환경을 보호하려면 재사용 가능한 커피 잔인 킵 드립을 사용하십시오. 종이는 처리하는 데 매우 오랜 시간이 걸립니다!

니트로 히비스커스

차의 또 다른 변형 : 히비스커스를 추출하고 식힌 다음 딸기 잼 한 스푼을 추가하지만 모든 것을 희석 할 수 있습니다. 반 잔의 소다. 물론 얼음도 잊지 마세요.

신선한 수박

여름은 시장이이 검은 색과 녹색의 아름다움으로 가득 찬 계절입니다. 신선한 레시피는 간단합니다. 믹서기를 사용하여 수박 조각을 잘 펀칭하고 음료에 레몬 주스를 추가합니다. 그것은 매우 맛있고 cloying하지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나주의하세요. 우리는 계절이 맞는 8 월에 익은 수박을 구입하는 것이 좋습니다.

감귤류 바나나 스무디

스무디는 일반적으로 건강한 식습관 지지자들 사이에서 매우 인기있는 음료이지만 여름에는 진정으로 맛있고 비타민이 풍부한 음료를 준비하는 것이 훨씬 쉽고 가능성이 높습니다. 오렌지, 바나나, 자몽을 블렌더에 넣고 얼음을 넣고 서빙하기 만하면됩니다. 갈증이 사라졌습니다.

바질을 곁들인 딸기 레모네이드

이 음료는 종종 카페와 레스토랑에서 제공되지만 집에서 만들 필요는 없습니다. 복잡성. 믹서기를 사용하여 딸기, 레몬 향, 바질에서 퓨레를 얻습니다. 설탕을 넣고 물을 채운 다음 냉장고로 보내어 주입합니다. 이렇게하면 맛이 더욱 밝아집니다.

더운 여름을위한 건강 음료 : 갈 준비

사진 : istockphoto.com

야채 레모네이드

상쾌한 음료는 과일로만 만들 수 없습니다. 야채비타민의 훌륭한 공급원입니다. 그리고 자신의 취향과 상상력에 따라 레모네이드 재료를 선택하십시오. 선택은 훌륭합니다 : 오이, 피망, 토마토. 가장 중요한 것은 민트와 같은 채소를 잊지 마십시오. 신맛을 내기 위해 라임 주스를 추가하십시오.

가슴이 뻥 뚫리는 여름음료 멜론 모히또 | Back to the Basic | Macrobiotic | vegan cooking | 기본요리 | 초보요리 | 쉬운요리

이전 게시물 해독. 그들은 나에게 말했다 : 당신은 주스를 마시고 체중을 줄일 것입니다. 정말 무엇입니까?
다음 포스트 여분의 파운드는 사라지지 않습니다. 어떻게해야합니까?