장수인이 많은 일본 오키나와🎎 - 721회(20.01.08) 혈관의 적, 콜레스테롤과 중성지방

30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결

사람은 필연적으로 늙습니다. 하지만 50 세가되면 무릎이 더 이상 동일하지 않고 허리가 비가 오며, 이미 30 세에 신체의 이러한 불가피한 변화를 포착하는 것은 완전히 별개의 일입니다. 그리고 갑자기이 모든 일이 신체 활동 부족으로 인한 것이라고 생각한다면 , 그렇다면 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 프로 또는 아마추어 스포츠에 목숨을 바친 사람들은 같은 위험 그룹에 속하며 관절이 더 빨리 마모 될 수 있습니다. 모든 것이 여기에 영향을 미칩니다-생태학, 고르지 않은 하중, 이유가 있든 없든 평범한 일일 스트레스.

하지만 최고의 마라톤과 철인 3 종 경기가 여러분의 참여없이 유휴 상태 인 경우 대도시 거주자는 어디에서 시선을 돌릴 수 있습니까? 손자와 함께 전 세계를 여행하는 나이가 일반적으로 당신의 인생의 꿈입니까?

30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결

사진 : istockphoto.com

장수의 비결 : 유럽과 아시아

일본인이 어떻게 늙어 가는지 눈치 채 셨나요? 아시아의 가늘게 뜨고있는 마른 남자는 우리 지구의 장간에 관한 책의 가장 좋은 삽화입니다. 그렇다면 일본은 왜 기대 수명에 대한 모든 기록을 깨고 있으며, 일본 노인 여성은 30 ~ 40 년 사이의 경계에서 얼어 붙은 것처럼 보입니다. 그들은 활동적이고 강건하며 에너지가 넘치고 세계에서 가장 위대한 출발 중 하나 인 도쿄 마라톤은 세계의 모든 메이저들 중에서 가장 오래된 것으로 간주됩니다.

물론 우리는 우리의 웰빙과 우리 몸의 건강이 다음과 같다고 말할 수 있습니다. 우리 주변에있는 것을 반영합니다. 다음은 세포 수준에서 신체의 노화를 늦추는 데 사용할 수있는 몇 가지 요소입니다.

  • 적절한 균형 잡힌 영양
  • 스트레스 수준 감소
  • 환경 요인-생태;
  • 충분한 햇빛
  • 쾌적한 생활 환경-생활 조건

그러나 이러한 모든 요소는 놀라운 것이 아닙니다. 조건부 유럽인이 제대로 먹기 시작하여 이탈리아 남부 어딘가에 정착하고 긴장을 멈추는 것을 막는 것은 무엇입니까? 이것은 이것이 유일한 요점이 아님을 의미합니다. 그리고 일본 과학자들은이 문제를 특이한 관점에서 처음으로 고려한 사람 중 하나였습니다.

일본의 트릭 : 삶의 에스컬레이터

생각 : 우리가 기대 수명에 대해 말할 때 우리는 종종이 문구에 삶의 질이라는 개념을 포함시킵니다. ... 결국, 가상의 90 년을 살아가는 것뿐만 아니라 동시에 기분이 좋아지는 것도 중요합니다.

일본인은 삶의 질과 기간을 두 개의 통합적이고 분리 할 수없는 개념으로 연구하기 시작한 최초의 사람 중 하나입니다. 특히 과학자들은 세포 수준에서 신체의 노화를 늦추고 관절의 내마모성과 내구성을 높이는 방법에 대한 연구에 뛰어 들었습니다.

이때 콜라겐이라는 독특한 물질이 시야에 들어 왔습니다. ... 콜라겐은 우리 몸의 모든 결합 조직을 구성하는 프레임 워크입니다. 그는 피부의 품질을 위해 관절, 인대 및 뼈의 작업을 담당합니다. 몸은 스스로 콜라겐을 생성하지만 나이가 들면서합성이 감소합니다.

우리의 평생이 지하철에서 에스컬레이터로 내려 가고 있다고 상상해보십시오. 우리가 할 수있는 유일한 일은 여러 요인을 고려하여 잠시 동안이 에스컬레이터를 멈추는 것입니다.

p>

그러나 일본 과학자들은 진부한 중지에 만족하지 않았습니다. 그들은 노년이 불가피하다는 고정 관념을 무시하고 생명의 에스컬레이터를 올라갈 수있는 돌파구가 필요했습니다.

30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결

사진 : istockphoto.com

신체를위한시기 적절한 도움 : 왜 내부적으로 콜라겐을 섭취합니까?

시간이 지남에 따라 전 세계 과학자들은 신체의 콜라겐 보유량을 보충 할 수 있고 보충해야한다는 결론에 도달했습니다. 그들은 또한 정제, 주사제, 분말 등 가장 대중적인 소비 형태를 만들었습니다.

Enhel 회사의 전문가들은 차례로 공식을 수정하고 혁신적인 제품인 콜라겐 젤리를 만들었습니다. 그 형태의 프리젠 테이션과 컴팩트 한 포장은 직장, 훈련 또는 여행 중에 항상 가지고 다니기에 훨씬 더 편리합니다. 또한 더 빨리 용해되고 흡수되는 젤리 형태로 우리 몸의 모든 세포에 영양분을 공급합니다.

흥미로운 점 : Enhel Group은 유명한 일본 의사 Akiyama san의 개발을 자사 제품에 사용한 세계 최초의 회사가되었습니다.

콜라겐을 내부에 넣는 이유와 유용한 이유를 자세히 살펴 보겠습니다. .

  • 뼈와 건강한 관절. 콜라겐은 건강한 관절을 지원할뿐만 아니라 악화 위험을 줄이는 효과적인 물질입니다.
  • 건강한 피부 이 보충제는 피부 톤, 탄력 및 탄력을 증가 또는 유지하여 콜라겐 생성을 자극합니다. 25 년 후에는 피부의 콜라겐 생성이 매년 느려지기 때문입니다.
  • 위험 감소 콜라겐은 혈액 순환을 개선하고 제 2 형 당뇨병 위험을 감소시킵니다.
30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결

사진 : istockphoto.com

  • 추가 체중 없음 콜라겐은 신진 대사를 촉진하여 체중 감량을 도와줍니다. 글리신이라고하는 콜라겐 성분은 설탕을 조직으로 이동시켜 에너지를 높여줍니다.
  • 소화 콜라겐은 특히 장 누수 증후군에서 소화 장애를 완화 할 수 있습니다.
  • 불필요한 부상없이 새로운 승리 콜라겐은 일부 스포츠 보충제에도 사용됩니다. 이것은 지구력을 높이고 근육량을 늘리기 위해 필요합니다. 콜라겐 보충제를 사용하면 부상 위험을 줄일 수있을뿐만 아니라 관절을 적시에 지원할 수 있습니다. 또한 Enhel Collagen Jelly에는 운동 선수를위한 추가 에너지 원인 BCAA 아미노산 복합체가 포함되어 있습니다.
30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결
  • 호르몬최적의 균형. 단백질은 호르몬 균형을 회복 할 수 있기 때문에 식단에 콜라겐을 추가하면 호르몬에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 수면의 질을 개선합니다. 식단에 콜라겐을 추가하면 수면의 질을 개선하고 낮의 졸음을 완화 할 수 있습니다.
흥미 롭습니다 : 도쿄 의학 연구소가 올림픽 팀을 위해 Enhel Group 과 함께 혁신적으로 개선 된 음주 콜라겐 포뮬러를 개발했습니다.

콜라겐 젤리에 대한 5 가지 인기 질문 :

  • 왜 젤리 형태입니까?

젤리 형태는 Enhel 회사의 고유 한 개발입니다. 편리한 일관성과 콤팩트 한 스틱 덕분에 운동시 간식으로 젤리를 가져갈 수 있습니다. 분말 및 정제와 달리 콜라겐 젤리를 물에 희석하거나 마실 필요가 없습니다.

  • 맛이 어떻습니까?

Enhel의 제품 라인에는 자몽 맛 젤리가 있습니다. 숙련 된 운동 선수의 경우 스틱의 내용물은 스포츠 젤과 비슷할 수 있지만 환경 친화적이고 훨씬 더 유용한 구성은 물론 설탕, 카페인 및 염료가 없다는 점입니다.

  • 얼마나 자주 필요하십니까? 효과를 알기 위해 사용?

톤의 예방 및 유지를 위해-식사 후 30 분 또는 간식으로 하루에 1 개의 스틱. 몸의 회춘 과정을 시작하려면 하루에 2 번 스틱 1 개를 사용하십시오. 신체 활동이있는 날-하루에 스틱 4 개까지. 코스는 30 일입니다. 15 일의 휴식 후 코스를 반복해야합니다. 1 년에 6-8 개 코스를 권장합니다.

흥미로운 점 : 구매시 패키지에 포함 된 스틱 수를 선택적으로 선택할 수 있습니다. 주문 가능 수량 : 스틱 1-6 개 또는 스틱 31 개 포장. 제품을 맛보고 신체의 긍정적 인 변화를들을 수있는 좋은 기회입니다.
  • 콜라겐 젤리는 무엇으로 만들어 졌나요?

1. 하이드 롤 라이즈 드 해양 콜라겐 -해양 어류의 가죽에서 생산됩니다. 우수한 생체 이용률을 제공하는 저 분자량 타입 1 콜라겐입니다. 콜라겐 유형 1에는 글리신, 프롤린, 아르기닌 및 글루탐산과 같은 고유 한 아미노산이 포함되어 있습니다. 이 아미노산은 자체 콜라겐을 형성하기위한 빌딩 블록 (빌딩 블록)을 제공하고 피부에서 콜라겐 합성을 자극하는 다양한 메커니즘을 가지고 있습니다. 첫 번째 유형의 콜라겐은 피부, 혈관, 인대 회복에 도움을줍니다.

2. 천연 유래 콜라겐 2 종 (닭 연골 추출물)은 관절을 완벽하게 재생합니다.

3. 콜라겐 유형 3. EM 분말 (난각막에서 추출)은 피부, 혈관, 인대 및 관절의 회복을 촉진하는 히알루 론산, 콘드로이틴의 천연 공급원입니다.

또한,이 조성물은 보조제를 함유하고 있습니다.유청 단백질, 비타민 C, 고추 추출물, L- 페닐알라닌, 에리 트롤과 같은 물질

30 세에 50 세를 보는 방법 : 장수와 건강에 대한 일본의 비결
  • 젤리를 일반 비타민과 함께 복용 할 것인지 여부

물론 그렇습니다. 각 스틱에는 이미 비타민 C와 아미노산이 포함되어 있다는 사실에만주의하십시오. 따라서 신체에이 물질이나 저 물질의 과잉을 피하기 위해 콜라겐 젤리의 섭취와 복합 비타민을 결합하지 않는 것이 좋습니다.>

콜라겐 젤리 및 기타 Enhel Group 제품에 대한 자세한 내용은 여기 에서 확인하십시오.

일본의 100세 장수촌의 비밀은 딱 2가지였다 #장수 #비결 #방법

이전 게시물 하루에 50 번 버피를하면 몸은 어떻게 되나요?
다음 포스트 스포츠맨 및 피트니스 소녀 : 13 가지 멋진 건강한 라이프 스타일 참신