동안 얼굴의 비밀! 10년 젊은 얼굴 유지하는 방법 대공개! [돈건통]돈안들이고 건강해지는 통찰의학 -Peter Kim 김찬우 -

영원한 젊음을 추구합니다. 얼굴 피트니스 란?

영원한 젊음과 아름다움을 추구하기 위해 사람들은 가면 조이기, 노화 방지 약 및 엘릭서, 미용 주사, 성형 수술 등 자신에게만 접근 할 수있는 모든 수단을 시도합니다. 그러나 똑같이 인기있는 또 다른 방법이 있습니다-얼굴 피트니스. 즉각적인 결과를 약속하는 사람은 없지만 규칙적으로 적어도 한 달 동안 체조를하면 피부에 안정감을 줄 수 있습니다.

안면 피트니스 는 안면 타원형의 근육과 피부를 강화하고 혈액 미세 순환을 개선하며 과도한 체액을 제거하고 조직 재생을 가속화하기위한 일련의 운동입니다.

전설에 따르면 20 세기 초 중 하나에서 연극 공연에서 성형 외과 의사 인 라인 홀드 벤츠 (Reinhold Benz)는 한 유명 발레리나의 몸매와 노화 된 얼굴 사이의 대조에 충격을 받았습니다. 이로 인해 그는 첫 번째 안면 체조 운동 세트를 만들게되었습니다. 오늘날 추종자들은 혁신적인 아이디어로 기반을 보완하고 얼굴 체조에 관한 수천 권의 책을 판매합니다.

피부가 노화되기 시작하는 이유는 무엇입니까?

미용사에 따르면 노화의 첫 징후는 빠르면 25 년에 나타날 수 있습니다. , 그리고 더 나아가, 아아, 더 나쁜 것 : 이마, 코 다리 및 입 주위, 까마귀 발, 이중 턱에 주름이 생기고 얼굴 근육이 신체의 나머지 근육보다 탄력과 탄력을 잃기 때문입니다. 따라서 크림 형태의 표면 관리만으로는 충분하지 않으며 얼굴을 훈련해야합니다.

인기있는 방법

오늘날에는 Carol Magio와 Benita Cantieni의 두 가지 방법이 가장 많이 사용됩니다. 첫 번째는 얼굴의 근육을 펌핑하여 볼륨을 높여야한다는 사실에 근거하지만 (피부를 지탱할 것입니다) 과용하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 얼굴의 조화로운 구조를 방해 할 위험이 큽니다. Kantieni는 먼저 자세를 정돈 한 다음 얼굴을 잡고 근육을 펌핑하지 않고 마사지로 자세하게 운동하도록 가르칩니다.

훈련 면제

얼굴 훈련에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. -피트니스 :

  • 피부 질환
  • 안면 신경의 급성 질환
  • 신경 병증;
  • 바이러스 및 급성 ENT 질환
  • 뇌 순환 위반
  • 3 등급 고혈압

다른 사람들은 얼굴 근육의 나이와 상태에 관계없이 운동을 시작할 수 있습니다.

운동 빌더 구축

다음은 얼굴을 더 신선하게 만드는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 운동입니다. 그리고 적합합니다. 거울 앞에서 공연하는 것이 필수적입니다.

얼굴 건강 또한 일종의 스포츠이므로 규칙은 일반 건강과 동일합니다. 운동은 앉아있는 생활 방식에서는 효과가 없습니다. 예를 들어 부적절한 식사, 나쁜 습관, 나쁜 자세 및 지속적인 얼굴 긴장, 예를 들어, 찡그린 얼굴과 찡그린 횟수를 줄여야합니다.

이거 안하면 늙어요.꺼진볼살채우고.처진볼살올림[젊어지는채널추민수펠트니스]

이전 게시물 월요일 아침 : 주목해야 할 신제품 7 가지
다음 포스트 비타민 붐 : 6 가지 특이한 보충 옵션