내가 욕먹으면서도 철인 3종 운동을 7년째 하고 있는 이유

실내 트라이 애슬론 : 인간 능력의 한계에서 3 일

4 월 24 일 세계적 수준의 피트니스 클럽 벽 안에있는 수도 Vladimir Voloshin 시는 IRONMAN 철인 3 종 경기의 5 가지 공식 거리를 커버하기 시작했습니다. 예비 예측에 따르면 사업가는 80 시간 만에 수영으로 19km, 기계로 고정 된 자전거로 900km, 트랙에서 조깅으로 211km를 마스터 할 계획이었다. 이 모든 것, 한 시간의 수면과 마사지만을위한 휴식 시간.

총 시간 은 73 시간 50 분이었습니다. 블라디미르는 평균 속도가 100m 당 2.08 분인 25m 길이의 760 개 수영장을 수영했습니다. 스포츠 자전거 안장에서 26 시간 56 분을 보냈으며 평균 속도는 33-34km / h입니다. 달리기 단계의 평균 페이스는 7 분 / km였습니다. 총 거리는 1130km였습니다. 통과하는 동안 블라디미르는 스포츠 영양 및 음료에서 약 20,000 킬로 칼로리를 소비했으며 테스트 후 측정 된 총 체중 감소량은 4.5kg이었습니다. 세계적인 수준의 트레이너 팀-트라이 애슬론 디렉션 책임자 인 Victoria Shubina 와 수영 코치 인 Valery Pluzhnikov 는 트라이 애슬론 선수가 거리를 준비하는 데 도움을주었습니다.

Vladimir의 #VChallenge라는이 실험의 목표 중 하나는 Rusfond의 지원을 받아 15 세 소녀를 치료하기위한 기금을 마련하는 것이 었습니다. 전체 경주 동안 Vladimir는 204,622 루블을 모았습니다. 전체 금액은 이미 Lera Ermakova의 치료로 이전되었습니다.

다음 도전은 실내 조건에서 10 번 아이언 거리입니다. 1 년 안에 월드 클래스에서 만나요! -완료 직후 Voloshin 코멘트

전체 경주 동안 Vladimir는 204 622 루블 을 모았습니다. 전체 금액은 Lera Ermakova 치료로 이전되었습니다.

미쳤다... 이러다 심장 터지는 거 아냐?! 극한의 고통ㄷㄷ 로잉머신 도전기!! (욕설주의) - 조정 1탄 | 2020 도쿄올림픽 프로젝트 [올ㅋ] ep. 21

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