부모를위한 지침 : 우리는 리듬 체조 섹션으로 아이를 보냅니다.

부모가 딸을 보낼 섹션에 대한 질문에 직면했을 때 가장 인기있는 대답 중 하나는 리듬 체조입니다. 20 세기 말부터이 스포츠는 순수하게 여성이 아니었지만 전통적으로 여학생들 사이에서 훨씬 더 흔합니다.

우리는 체조 선수 Yana Kudryavtseva 와 이야기를 나눴고 무엇을 준비해야하는지 알아 냈습니다. 리듬 체조에서 자녀를보고 싶은 부모. 우리는 체조가 어떤 기술을 개발하는지, 몇 살에 연습을 시작할 수 있는지, 준비해야하는 비용과 일반적으로 자녀를위한 스포츠를 선택하는 방법을 알아 봅니다.

리듬 체조 : 본질은 무엇이며 어떤 기술을 개발합니까?

리듬 체조는 아름다움이며 누구도 그것에 대해 논쟁 할 수 없습니다. 결론은 간단합니다. 운동 선수는 후프, 리본, 클럽, 공, 줄넘기 등 다양한 물체로 체조 운동을 음악에 맞춰 수행합니다. 일반적으로 경쟁 운동은 1 분 30 초 이상 지속되지 않아야합니다. 개별적으로 또는 팀으로 말할 수 있습니다.

흥미로운 점 : 리듬 체조는 러시아에서 시작된 유일한 올림픽 스포츠입니다.

이제 리듬 체조가 발전하는 기술에 대해 살펴 보겠습니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 유연성입니다. 뛰어난 스트레칭, 인대 유연성 및 관절 이동성, 좋은 자세, 조정 및 움직임의 정확성은 체조가 신체 평면에서 제공하는 주요 요소입니다. 체조의 필수적인 부분은 예술성, 리듬 감각, 자제력, 규율, 의지력 및 머리에서 즉각적인 계산을 할 수있는 능력입니다. 예를 들어, 특정 시간이 지나면 물건을 잡기 위해 어떤 힘과 각도로 물건을 던지는 것이 필요한지 등입니다.

숫자 : 운동을 시작할 나이와 체조의 인기 정도

일반적으로 5-6 세 아동은 리듬 체조에 참여합니다. 종종 아이들은 3-4 세에 더 일찍 연습을 시작합니다. 최적의 연령은 4 ~ 5 세일 것입니다.

알아 두어야 할 중요 사항 : 모든 어린이가 체조 섹션에 허용되는 것은 아닙니다. 체격은 중요한 역할을합니다. 코치는 체형, 인대의 유연성, 스트레칭 능력을 봅니다. 그들은 종종 자녀가 몇 년 안에 어떻게 될지 대략적으로 이해하기 위해 부모 추가에주의를 기울입니다.

리듬 체조는 러시아에서 매우 인기가 있습니다. 그것이 스포츠가 우리나라에 등장했다는 사실과 체조가 미학과 힘이라는 사실에 의해 설명됩니다. 체조의 인기를 평가할 때 10 점 만점에 8 점을 평가합니다.

경쟁 시스템 및 개발

올림픽 시스템은 리듬 체조로 작동합니다. 일반적으로 체조는 다양한 수준의 대회가 많은 스포츠입니다. 유럽 ​​및 세계 선수권 대회, 전 러시아 및 지역 대회를 포함한 다양한 국제 대회가 있습니다.

카테고리에 대해 이야기하면 6 세부터 어린이는 III 청소년 스포츠 카테고리, 7 및 8 세부터 II 및 I로 할당 될 수 있습니다. 9, 10, 11 세부터 III, II 및 I 스포츠 카테고리 (더 이상 청소년이 아님)를 각각받을 수 있습니다. 당신은 13 세에 스포츠 마스터 후보가 될 수 있으며 16 세부터 스포츠 마스터 및 국제 수준의 스포츠 마스터가 될 수 있습니다.

문제 비용 : 대비해야하는 비용

강의 비용 자체는 다양합니다. 러시아에는 올림픽 예비 학교를 포함하여 많은 무료 리듬 체조 섹션이 있습니다. 유급 수업을 듣는 경우 평균 가격은 한 달에 3-5 천 루블입니다. 예를 들어 스포츠 학교 목록은 여기에서 찾을 수 있습니다.

이제 장비에 대해 이야기하겠습니다. 자녀가 수업에 필요한 것 :

  • 레깅스, 티셔츠, 양말 ~ 1500-2000 루블. 초기 단계에서는 그런 옷을 입고 지나갈 수 있습니다.
  • 반 신발 ~ 500 루블
  • 체조 레오타드 ~ 1000 루블
  • 500 루블의 체조 공
  • 500 루블의 체조 클럽
자녀가 자라서 더 적합한 클럽이 필요할 때 비용이 더 많이들 것입니다 (~ 3000 루블). 그리고 메이스는 재료가 다르기 때문에 가격 변동에도 반영됩니다.
  • 500 루블의 막대기가 달린 체조 리본
  • 체조 후프 ~ 1000 루블
  • 체조 줄넘기 ~ 1000 루블
  • 무릎 패드 ~ 500 루블

귀하의 자녀는 처음에는이 전체 목록이 필요하지 않을 수 있습니다. 장비를 구매하기 전에 트레이너와상의해야합니다. 또한 나이가 들어감에 따라 어린이는 더 비싼 장비와 재고가 필요할 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다.

자녀를 리듬 체조에 보내고 싶은 부모를위한 5 가지 팁

  • 잠시만 기다려주십시오. 자녀는 지원과주의가 필요합니다. 운동 b를 준비하십시오집에서 계속됩니다.
  • 스포츠에서 기대하는 바를 자녀와상의하십시오. 예를 들어 올림픽에 출전하는 것과 같은 진지한 의도가 있고 목표를 설정했다면 연구가 배경으로 사라질 것이라는 사실에 대비해야합니다.
  • 첫 번째 운동 후 자녀가 강렬한 스트레칭으로 인해 심한 근육통을 겪을 수 있다는 사실에 대비하십시오. 이 기간은 견뎌야합니다.
  • 자녀가 많은 것을해야 할 가능성이 높으므로 어린 챔피언에게 우리 모두는 실수를 할 수 있으며 실패하더라도 너무 화나고 포기해서는 안된다고 설명해야합니다.
  • 아이가 가끔 장난 꾸러기 만하는 것이 아니라 오랜 시간 동안 훈련으로 인해 불쾌감을 느낀다면 아이에게 압력을 가할 것인지 신중하게 생각해야합니다.

자녀를 보낼 스포츠를 생각하는 부모를위한 조언 :

자녀가 심리적, 생리 학적 조사를 받고 그 후에 의견을들을 수있는 특별 시험 센터가 있습니다. 자녀가 가장 선호하는 스포츠와 거부하는 것이 가장 좋은 옵션이 표시됩니다.

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