철인 3 종 경기는 비쌉니까? 레이스 준비 및 참가 비용은 얼마입니까?

트라이 애슬론이 러시아에서 인기를 얻고 있습니다. 선도적 인 시작은 수백 명의 참가자를 모 읍니다. 동시에 철인 3 종 경기는 부유 한 사람들을위한 스포츠이며 모든 사람이 철인 3 종 경기 시작에 갈 여유가 없다는 의견이 있습니다. 트라이 애슬론 시작에 참가하고 준비하는 데 드는 비용을 계산했습니다. 금액은 상당히 저렴합니다.

철인 3 종 경기는 비쌉니까? 레이스 준비 및 참가 비용은 얼마입니까?

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트라이 애슬론 초심자 Alexandra Zakharova 인 IRONSTAR의 언론 비서가 트라이 애슬론 시작 비용에 대한 질문에 대한 답변을 제공했습니다.

초기 단계에서는 거의 모든 장비를 대여 할 수 있으며, 예를 들어 활동적인 라이프 스타일을 주도하는 사람을위한 스프린트와 같은 단거리 준비를 위해서는 1 개월의 목표 교육으로 충분합니다.

스프린트는 올림픽 트라이 애슬론 거리의 절반입니다. 750m 수영, 20km 사이클링 및 5km 달리기 포함. 총 Ironman 트라이 애슬론 거리는 226km입니다. 수영 3.86km, 사이클 180km, 달리기 42.2km (마라톤)

수영

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트라이 애 슬릿 수영

사진 : iron-star.com

운동

트라이 애슬론은 수영으로 시작됩니다. 한 달에 500m에서 1000m까지 크롤링하는 법을 배우는 것은 매우 현실적입니다. 당신은 수영 학교에 갈 수 있으며, 그곳에서 그들은 한 달 안에 당신이 꽤 견딜 수있게 수영 할 것이라는 보장을합니다. 물론 모든 것이 개별적이지만 대부분 성공합니다.

  • I Love Swimming school의 과정 (한 달 동안 일주일에 3 번)-19,500 루블

장비

수영을하려면 원피스 수영복 / 수영 트렁크, 슬리퍼, 모자, 수건 및 안경이 필요합니다.

  • 수영복 / 수영 트렁크 : 1000 루블부터
  • 포인트 : 1000 루블부터
  • 모자 : 약 500 루블. (I Love Swimming는 무료입니다)

우선, 일반 스포츠 매장에서 모든 것을 구입할 수 있습니다. 예를 들어, 예산 브랜드 MadWave. Speedo 및 TYR과 같은 유명 브랜드도 좋은 거래를 찾을 수 있습니다.

자전거

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사이클링 중 복장을 갖춘 트라이 애슬론 선수

사진 : iron-star.com

운동

자전거 운동 -시작을 준비하는 데 가장 큰 비용 중 하나이지만 그것들 없이는 할 수 없습니다. 올바르게 앉고, 집어 넣고 빼고, 회전하고, 제동하고, 기어를 바꾸는 방법을 배워야합니다. 모든 것을 즉시 현실로하고 클립이없는 페달로 배우는 것이 좋습니다. 접점에서 페달링의 차이를 즉시 느낄 것입니다. 저렴한 가격에 구입할 수있는 사이클링 신발에 투자 할 가치가 있습니다. 매우 예산적인 교육도 있습니다.

  • 트레이너와 함께하는 풀 타임 교육 비용은 2000 루블입니다.

대안-grunpovyh 활동, 훨씬 더 재미 있습니다. I Love Cycling에는 훈련 결과에 따라 자전거 권리를 부여하는 자전거 학교가 있습니다.

장비

트라이 애슬론 선수 중 어느 누구도 오래된 자전거를 포기할 준비가되어 있지 않다면 시작하는 가장 좋은 방법은 훈련을 위해 대여하는 것입니다. 스타트. 예를 들어 Krylatskoye에는 자전거 대여소가 있습니다.

  • 임대료는 700 루블입니다. 운동 당.
  • 자전거 구매-2 만 루블부터

알루미늄 프레임이 달린 중고 자전거를 2 만에 구입할 수 있습니다. 예를 들어 페이스 북의 철인 3 종 경기 벼룩 시장이나 중고품 판매 서비스를 통해 찾을 수 있습니다. 처음으로 그러한 자전거는 확실히 할 것입니다. 기술과 지구력은 종종 자전거 모델보다 훨씬 더 중요합니다.

라이프 핵 : 사이클링 장비를 점진적으로 구입하십시오. 한 번에 모든 것을 분기해야합니다.

반드시 구입해야합니다.

  • 사이클링 신발 : 3000 루블부터
  • 헬멧 : 2000 루블부터. 평균 가격-5-6 천 루블.
  • 2000 루블부터 사이클링 반바지. 평균 가격-4-5 천 루블.
  • 저지 (자전거) 2000 루블부터. 초기에는 일반 스포츠 셔츠를 입고 지나갈 수 있습니다.

선택 사항 :

  • 포인트는 1000 루블에 대해 찾을 수 있습니다. 브랜드 비용은 7,000 루블입니다.
  • 양말-약 1000 루블

자전거 타는 사람은 종아리 중반까지 특별한 긴 양말을 구입하는 것이 일반적이지만 양말 없이도 할 수 있습니다.

달리기

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트라이 애슬론 달리기

사진 : iron-star.com

교육

물론 스스로 달리는 법을 배울 수는 있지만 전문가의 지원을받는 것이 좋습니다.

  • I Love Running 학교의 월별 과정-8900 루블부터
  • 5km 달리기 온라인 코스-1290 루블부터

장비

달리기에는 운동화 만 필요하지만 그들을 저장하지 마십시오. 불필요한 부상을 피하고 멀리서도 편안함을 느끼려면 저렴한 운동화를 찾으십시오.

  • 운동화 : 3-4 천 루블에 좋은 모델을 찾을 수 있습니다.
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시작

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사진 : iron-star.com

시작하려면 스타터 슈트 나 트라이 슈트를 구입하는 것이 좋습니다. 원피스 또는 별도의 수트로, 옷을 갈아 입는 데 시간을 낭비하지 않고 처음부터 끝까지 전체 레이스를 통과하는 것이 매우 편리합니다. 처음 시작할 때는 시간이 걸릴 수 있지만 편리함을 더할 것입니다.

  • 5 천 루블의 시동 슈트를 찾을 수 있습니다.

날씨가 시원하다면 , 수영 단계에서는 잠수복이 필요합니다. 임대하는 것이 좋습니다.

  • 잠수복 구매-10,000 루블에서. 중고품을 찾을 수 있습니다.
  • 임대료-약 500 루블.

시작 슬롯

시작 슬롯은 주최자와 레이스에 따라 다릅니다. 시작이 가까울수록 슬롯이 더 비싸고 슬롯이 적다는 것을 기억해야합니다. 사전에 출발지를 선택하고 예약하는 것이 좋습니다.

  • 타이탄 스프린트 슬롯-1500 루블부터
  • Sprint Slot Thunder-약 3500 루블
  • 스프린트 슬롯 IRONSTAR-약 5000 루블
  • Ironman 슬롯 (226km)-최저 RUB 10,000

진단서 및 보험

철인 3 종 경기 시작에 참가하려면 대회 입학 진단서가 필요합니다. 다양한 방식으로 비용이 발생할 수 있습니다. 800-1500 루블에 집중할 가치가 있습니다. 보험은 또한 시작에 액세스하는 데 필요한 문서입니다.

  • 대회 입학 증명서 : 약 1000 루블
  • 보험 : 400 루블부터

도로

집에서 멀리 떨어진 경주를 선택하는 경우 여행 및 숙박 비용을 고려해야합니다. 처음에는 그 돈을 절약하기 위해 더 가까운 곳을 찾는 것이 좋습니다.

요점

최종 금액의 스프레드는 엄청날 수 있습니다. 그것은 모두 당신의 능력과 욕구에 달려 있습니다. 책임감있게 문제에 접근하지만 동시에 경제적으로 스프린트 준비, 장비 및 시작 슬롯을 사용하면 70,000 루블에 가까운 금액을 유지할 수 있습니다. 철인 3 종 경기 시작은 그 정도의 비용이 듭니다. 이것은 많지만 많은 사람들이 생각하는 것만 큼 비싸지는 않습니다. 물론 혼자서 훈련하고, 슬롯을 구입하고, 운동화로 시작하고, 자전거를 빌려서 1 만 루블 이내로 유지할 수 있지만 이러한 시작은 즐거움을주지 않을 것입니다.

  • 총 금액 : 7 만 루블부터
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