Jennifer Aniston 51. 시대를 초월한 여배우의 비밀은 무엇입니까?

오늘 2 월 11 일 Jennifer Aniston이 생일을 축하합니다. 여배우는 TV 시리즈 Friends에서 Rachel 역할로 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 첫 번째 에피소드 촬영 이후 그녀는 거의 변하지 않았으며 그녀의 몸매는 특히 매력적으로 보입니다. 제니퍼는 스포츠에 대한 열정을 가지고 있으며 다양한 인터뷰에서 건강한 라이프 스타일을 적극적으로 홍보하고 있습니다. 이것의 이점은 51 세의 여배우가 분명히 보지 않기 때문에 개인적인 예에서 분명히 볼 수 있습니다. Jennifer Aniston의 운동에 대해 특별한 점과 그녀의 식단을 모니터링하는 방법을 알려 드리겠습니다.

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Jennifer Aniston의 몸의 비밀은 무엇입니까?

Jen이 몸매가 좋다는 것은 비밀이 아닙니다. 그녀는 그녀를 지원하기 위해 체육관에서 많은 시간을 보냅니다. 애니스톤은 일주일에 5 ~ 6 번 운동을하며 운동을 절대로 빼 먹지 않습니다. 여행 할 때 그는 스트레칭으로 만 제한되며 때로는 작은 덤벨을 가지고 다니며 전화로 이야기하거나 TV를 보는 동안 언제든지 사용하기 편리합니다. 여배우는 말 그대로 스포츠에 살고 있습니다. 그녀는 침대 근처에서 자기 직전에 운동을 할 수 있습니다. 그래서 그녀는 아름다움을 유지하기 위해 다리에 약간의 운동을합니다.

여배우들은 매일 아침 식사 후지나갑니다. 그녀는 훈련 프로그램을 자주 변경하고 복잡하게 만드는 트레이너와 함께 일합니다. 그녀의 인터뷰 중 하나에서 여배우는 다음과 같이 인정합니다.

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Aniston의 스포츠 실험

제니퍼는 2017 년부터 복싱을 시작했습니다. 이 운동은 신체와 두뇌 활동을 결합하여 공격성을 쫓아 낼 수있는 좋은 방법입니다. 이제 캘리포니아 최고의 트레이너 중 한 명인 Lejon Azubuike가 그녀와 함께 일합니다. Jen 자신은이 부하를 정말 좋아합니다.

그녀의 인터뷰에서 여배우는 종종 신체의 공생에 대해 이야기합니다. 그리고 그녀의 훈련에서 나타나는 영적 활동. 그녀는 무술과 요가 요소의 조합 인 부도 콘을 수행합니다. 이 기술은 어렵다는 사실에도 불구하고 몇 주간의 훈련 끝에 눈에 띄는 결과를 만들어 할리우드를 한 번에 정복했습니다.

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여배우의 영양 습관

Jennifer Aniston은 할 수 없습니다. 셀 수없이 많은 다이어트 팬을 불러라. 그녀는 제대로 먹으려하지만 몸에 고문을 피한다. 아침에는 커피 대신 레몬과 함께 물 한 잔을 마시고 대부분의 식단은 채소로 구성되어있다. 물론 그녀는 매일 식단에서 단과 커피를 즐길 수도있다. 그러나 모든 초과 칼로리는 훈련 중에 즉시 소모됩니다.

여배우의 저녁 식사 치즈는 샐러드로 구성됩니다. 특히 TV 시리즈 Friends에서 동료를 잘 기억했습니다. Courteney Cox는 다음과 같이 회상합니다.

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