Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

우리는 아마추어 부문에서 대규모 스포츠 이벤트를 조직하는 것을 전문으로하는 League of Heroes 팀장 인 Ksenia Shoigu 와 이야기를 나누고 스포츠에 대한 사랑과 인내에서 새로운 유형의 야외 활동이 탄생 한 방법을 배웠습니다.

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : 영웅 연맹의 언론 서비스

-스포츠에서 소녀가되고 스포츠 프로젝트에서 관리자가되는 것은 이미 드문 일입니다. 어떻게 스포츠에 오셨고 어떻게 레이스에 대한 아이디어를 얻었습니까?
-저는 항상 스포츠, 특히 달리기를 좋아했습니다. 그러나 어느 순간까지 나는 스포츠 행사를 조직하지 않았습니다. 처음에는이 이벤트를 우리 자신과 친구들을 위해 기획했지만 사람들의 관심 덕분에 프로젝트가 단순히 대규모로 인기를 끌 수밖에 없다는 것이 분명해졌습니다.

Race of Heroes가 등장하고 다른 스포츠 프로젝트의 콘셉트를 만들 때가되었습니다. 일부 통합 된 브랜드, 조직, 그리고 물론 헌신적으로 일할 준비가 된 열성적인 팀을 구성합니다. 이것이 바로 리그 오브 히어로즈가 2015 년에 탄생 한 방법입니다. 이제 리그가 성장했고, 우리가 더 많고, 경험이 더 많아졌습니다. 장애물이있는 레이스-우리의 방향은 실질적으로 새롭고 이것은 물론 추가적인 인센티브였습니다. 선구자가 되고자하는 흥분과 열망!

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : 영웅 연맹의 언론 서비스

-모든 것이 어떻게 시작 되었습니까? 프로젝트를 시작한 첫해의 지역은 어땠습니까?
-아,이 이야기가 마음에 듭니다. 모든 것이 한 번의 전화로 시작되었습니다. 2013 년 8 월 친구가 전화를 걸어 이렇게 말했습니다. 들어 봐요, 좋은 생각이 있어요. 장애물 경주에 대해 알고 계십니까? 나는 가장 운동이 많은 친구들을 모두 모아서 그런 경주를하고 싶다! 나는 아이디어가 마음에 들었고 그에게 말했다. 시도 해보자! 실제로 사이트를 찾았습니다-간단한 필드. 나무, 건초, 타이어에서 간단한 장애물을 수집했습니다. 이 단순한 디자인은 나중에 유명한 기둥, 에베레스트 및 기타 테스트를 성장시킬 것입니다. 그리고 우리는 진짜 스카우트의 길을 찾았습니다. 그런 다음 참가자를 찾아야했습니다. 그들은 친구, 지인, 친구, 이전 급우를 불렀습니다. 그 결과 수백 명! 모스크바에 있었는데 나중에 연방 차원으로 올라갔습니다.

-지금 어떤 규모와 수치에 도달 했습니까?
-우리의 첫 번째 프로젝트, 주력, 즉, Race of Heroes는 올해 5 년이됩니다. 이들은 25 개 지역과 전국에서 온 50 만 명 이상의 참가자와 관중입니다. 세 국가에서 더 정확하게 말하면. 우리는 바쿠에서 레이스를 열었고 뉘르부르크링 경마장에서 독일에서 겨울 레이스를 조직했습니다.

-사이트에 표준 장애물 세트가 있습니까 아니면 일부 지역 특성에 따라 변경됩니까? / b>
-낚싯대, 에베레스트, 환생 등 상징적이고 쉽게 알아볼 수있는 장애물이 많이 있지만, 당연히 각 경로마다 고유 한 순서가 있습니다.좋아 배치. 대부분의 경로에는 고유 한 문제가 있습니다. 우리는 끊임없이 각 트랙에 새로운 것을 추가하고 있습니다. 예를 들어, 챔피언십 형식의 참가자를 위해 더 많은 장애물과 증가 된 마일리지를 제공합니다.

(챔피언십은 상금과 복잡한 트랙이있는 Race of Heroes의 경쟁 형식입니다.)

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : Hero League의 언론 서비스

-당신 자신 예를 들어 독일에서 열린 레이스와 같이 종종 출발에 참여합니다. 이를 위해서는 좋은 체력이 필요합니다. 과거에 전문적으로 어떤 스포츠에 참여한 적이 있습니까?
-아니요, 슈퍼 프로 스포츠에 참여한 적이 없습니다. 그러나 나는 달리기를 진지하게 좋아했고, 이제는 아시다시피 취미와 일이 함께 진행됩니다. 자신의 스포츠 이벤트를 조직 할 때 가장 먼저하고 싶은 것은 참여하고 다른 유사한 프로젝트와 비교하는 것입니다.

-작년 Baku에서 영웅 레이스를 시작한 경험은 어땠습니까?
-우리가 러시아가 아닌 아직 그런 방향이없는 나라에서 레이스를 조직 한 것은 이번이 처음 이었기 때문에 매우 흥미 진진한 경험이었습니다. 우리 아제르바이잔 동료들의 지원과 우리 팀의 노력을 고려하여 우리는 우리가 좋아하는 정말 훌륭한 행사를 만들 수 있었고 참가자들과 아제르바이잔 측의 주최자들도 만들 수있었습니다. 일반적으로 결과는 긍정적이었습니다. 우리는 그와 함께 국제 활동을 시작했습니다.

-비슷한 레이스가 다양한 형식과 다양한 브랜드의 후원으로 전 세계에서 열립니다. 동료들의 유사한 프로젝트에 참여 했습니까? 그들과 경험을 교환 했습니까?
-물론 그랬습니다. 그리고 물론 우리는 조직적인 관점에서 경험을 교환했습니다. 일반적으로 미국과 서양에 비해 품질이 매우 높습니다. 그리고 러시아에서 경주를했던 외국인들은 놀랐고 소셜 네트워크에 열광적 인 댓글을 씁니다. 우리는 우리 이벤트의 조직 수준이 해외에서 높은 평가를 받고 있다는 것을 기쁘게 생각합니다. 그럼에도 불구하고 항상 성장 지점이 있습니다. 우리에게 이것은 국제 마케팅입니다. 이제 우리는 초기 단계의 참가자를 참여시켜 이벤트 준비의 모든 측면을 하나의 세련된 메커니즘으로 결합하여 계획하는 방법을 배우고 있습니다.

-어떻게 생각하십니까 : 유럽 출발의 주요 특징은 무엇이며 어떻게 생각하십니까? 러시아 고유의 의견?
-첫 번째 차이점은 장애물입니다. 외국 경주에서 트랙의 근본적인 테스트 중 하나가 안도감, 고도 차이라면 대부분 참가자로서 극복해야 할 독특한 장애물입니다. 두 번째 차이점은 시작 형식 자체입니다. 우리는 일정한 규칙을 가진 팀 레이스를 가지고 있습니다 (우리는 우리 자신을 포기하지 않고 항상 마지막 팀 구성원을 기다립니다. 우리는 통과하는 데 도움이되는 강사의 조언을 듣습니다.트랙), 서양에서는 일반적으로 사람들이 대량 시작에 하나씩 참여합니다. 셋째, 우리는 자신에게 도전하는 것을 좋아하기 때문에 우리의 프로젝트는 오락뿐만 아니라 시험, 힘의 시험으로 인식됩니다. 그러나 두 경우의 감정은 동일합니다-승리의 기쁨, 자신에 대한 자부심, 인내와 의지. 준비 단계에서는 트랙을 통과 할 수 있는지 여부를 알지 못합니다. 그리고 나서야 모든 것이 아주 간단하고 경주를 즐기는 것이 가장 중요하다는 것이 분명해집니다.

-경주의 발전에 대한 더 많은 전망은 무엇입니까?
-오늘날 경주를 다른 나라로 가져오고 싶어하는 사람들이 많이 있습니다. ... 우리 팀과 나는 프로젝트가 동시에 품질을 잃고 인기를 얻지 않도록 다소 어려운 작업을 수행하고 있습니다. 어쨌든 우리는 여기서 멈추지 않을 것입니다.

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : 영웅 연맹 언론 서비스

-Ksenia, 인생에서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까? 현대 여성은 어떤 모습이어야한다고 생각하십니까?
-그녀는 똑똑하고 용기 있고 내부적으로 자유롭고 교육을 받았으며 조화 롭고 우리의 가치를 존중해야합니다. 그리고 그녀도 아름다워야합니다. 그리고 나는 외모에 대해 많이 말하는 것이 아니라 사람의 매력과 영적 아름다움에 대해 이야기하고 있습니다.

-이러한 대규모 프로젝트와 개인적인 삶을 결합하는 것이 어려운가요? 친구 만나기, 가족 만나기? 모든 일을 처리하는 방법
-시간을 잘 계획해야합니다! 그리고 동기를 잊지 마세요! 충분한 시간이 있으면 절대적으로 모든 것을 할 수 있습니다. 시간이 충분하지 않기 때문에 무언가를 할 시간이 없다고 스스로를 정당화 할 필요가 없습니다. 시간이 충분하지 않기 때문에 시간이 없습니다.

-스포츠와 신체 활동이 현대인의 일상 생활에서 가장 중요한 요소라는 말에 동의하십니까?
-물론입니다. , 그것은 현대인의 삶에서 없어서는 안될 부분이며 일에 매우 도움이됩니다. 여러 가지 이유로 도움이됩니다. 첫째, 운동 중에 생성되는 엔돌핀입니다. 둘째, 건강하고 운동적인 사람은 스포츠를하지 않는 사람에 비해 훨씬 기분이 좋고 수면 부족, 많은 작업, 멀티 태스킹으로 더 많은 부하를 견딜 수 있습니다. 셋째, 아무도 당신을 괴롭히지 않고 몇 가지 문제를 해결하는 것에 대해 생각할 수있는 당신의 시간입니다. 운동하는 동안 많은 질문에 대한 새로운 생각과 답변이 나옵니다.

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : League of Heroes Press Office

-건강을 유지하는 방법은 무엇입니까? 체육관에 가거나 신선한 공기에서 조깅하는 것을 선호합니까?
-스포츠 외에는 나 자신을 상상할 수 없습니다. 지금까지 도달 한 양식이 마음에 들지만 거기서 멈추지 않을 것입니다. 나는 기쁘다아니, 내 하루가 항상 긍정적으로 시작한다는 뜻입니다. 저는 조깅 팬입니다. 나에게 이것은 일종의 휴식입니다. 나는 모든 길, 숲, 공원, 도시 주변 어디에서나 달릴 수 있습니다. 전혀 문제가되지 않습니다. 나는 아침에 규칙적으로 조깅한다. 이것은 이미 몇 년 된 내 의식입니다. 물론 이것은 일주일에 세 번 체육관에서 훈련하는 것입니다. 그런 다음 레이스에서 습득 한 모든 기술을 적용합니다. 이것은 체육관에서 훈련하는 동안 어떤 결과를 얻었는지 확인하는 좋은 방법입니다. 진행 상황을 보면 많은 동기가 부여됩니다.

-현대적인 피트니스 트렌드를 시도해 보셨습니까? 크로스 핏, 에어 요가 또는 사이클링일까요?
-에어 요가에 관해서는-이게 뭔지도 모르겠어요! 나는 그것을 공부할 것이라고 생각하고 나는 확실히 시도 할 것입니다! 하지만 최근에 저는 철인 3 종 경기를 준비하기로 결정했습니다 (동지들과 동료들에게 도움을 요청하기도했습니다). 이것은 확실히 IRONMAN이 아닙니다. 작은 거리부터 시작하겠습니다. 이번 여름에 이번 대회에 참가해서 이것이 내 것인지 확인하려고합니다. 그리고 내년까지 야심 찬 목표를 설정하고 탐내는 마무리 메달을 받기를 희망합니다!

-훈련에서 회복하거나 직장에서 힘든 하루를 보내는 것은 어떻습니까? 전환 및 휴식에 도움이되는 것은 무엇입니까? 이상적인 휴식은 어떤 모습입니까?
-제 생각에는 좋은 운동은 회복 할 필요가없는 운동입니다. 어제 복도에서 죽었고 오늘은 거의 걸을 수 없다면 무언가를 바꿔야합니다. 제 훈련 형식은 규칙 성입니다. 이것은 빈도입니다. 이것은 수업 전과 후에 좋은 내부 상태입니다. 그래서 나는 스스로를 회복 할 필요가 없습니다. 나는 모든 것을 충분히 부드럽게합니다. 작은 거리로 달리기 시작했고 지금은 하루에 10km를 달리는데 2 년 만에이 결과를 얻었습니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점은 충분한 수면을 취해야한다는 것입니다. 나는 그의 삶의 일정 기간 동안 거의 잠을 잤던 사람으로서 이것을 말한다. 그러나 큰 스포츠 프로젝트의 개발은 짧은 트랙이 아니라 마라톤 거리이며 수면이 매우 중요합니다. 오직 그만이 당신이 100 % 효율적이되도록 허락 할 것입니다.

Ksenia Shoigu. 일생 일대의 일이 된 취미

Ksenia Shoigu

사진 : 리그 오브 히어로즈의 언론 서비스

완벽한 휴가를 위해 ... 저는 노래하고, 친구를 만나고, 스포츠를하는 것을 좋아합니다. 생생한 긍정적 인 감정을주고 전환 할 수있는 모든 일을합니다. 나는 또한 가족과의 여가 시간을 휴식으로 생각합니다. 그런 순간에 나는 휴식을 취할 수 있습니다. 하지만 아무 일도하지 않고 침대에 누울 수는 없습니다. 가장 중요한 것은 나머지는 활동적이라는 것입니다!

-마지막으로 독자와 독자에게 조언을 해주셨 으면합니다. 아마도 그들 중 한 명이 곧 소파에서 벗어날 준비가되었을 것입니다. 그리고 스포츠에 가십시오.
-가장 중요한 것은 시작하는 것입니다. 계속하는 것이 더 쉽습니다. 체육관에 가기로 결정한 내 친구의 이야기가 기억납니다. 그녀는 전체 체크리스트를 작성했습니다. 언뜻보기에 재미있는 일, 그룹 수업 옵션을 보는 방법, 체육관을 보는 방법이있었습니다.기타 그리고 여기에 결과가 있습니다-그 사람은 지금 훌륭한 상태입니다! 따라서 스포츠에 가려는 사람들에게 스포츠 포털을 방문하고이 인터뷰를 읽는 데 약간의 도움을 줄 것을 권하고 싶습니다. 이것은 훌륭한 첫 단계입니다! 내가 당신에게 동기를 부여 할 수 있었기를 바랍니다!

자료 준비에 도움을 준 영웅 연맹의 언론 서비스에 감사드립니다.

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