인생은 계속되고, Samburskaya는 흔들립니다.

TV 시리즈 Univer Nastasya Samburskaya 의 스타 인 인기 TV 발표자가 오랫동안 스포츠와 건강한 라이프 스타일과의 강력한 동맹을 구축 한 것은 많은 사람들에게 비밀이 아닙니다.

여배우는 매일 수백만 명의 시청자와 공유합니다. 팁, 운동 사진 및 건강한 요리법이있는 소셜 네트워크에서 그리고 그것을 놓친 사람들을 위해-그녀가 식단에서 고수하는 적절한 영양의 원칙에 대한 이야기와 Nastasya의 Instagram의 스포츠, 영양 및 동기 부여에 대한 최고의 진술.

Booty-그녀는 조만간 아래로 미끄러질 것입니다. 놓아주지 마십시오.

교육에 큰 관심을 기울이십시오. 여배우는 다른 구역을 펌핑하는 과정을 지불합니다. 그녀의 계정에서 그녀는 종종 자신의 프로그램이 다리의 날, 손의 날 등의 조건부 주기로 나뉘어져 있다고 말합니다. 전문가의 확신에 따르면 이러한 수업 접근 방식은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그의 운동에서 Univer 시리즈의 스타는 근력 요소 (추가 웨이트 운동 수행), 유산소 운동 및 스트레칭을 쿨 다운으로 포함합니다.

집에 돌아와서 화를 내고 먹자. 약한 여성 ....

적절한 영양에 대한 유용하고 흥미로운 정보를 얻고 자하는 사람들을 위해이 주제에 전념하는 Nastasya의 두 번째 계정에 가입하는 것이 좋습니다.

이 페이지는 식사 사진으로 매일 업데이트되며, 소녀는 종종 다양한 슈퍼 푸드 (chia, 저 유당 우유, 구기자 열매)를 테스트합니다. 해독 프로그램 및 음식 배달 서비스. 게시물 바로 아래에 Samburskaya는 추종자들과식이 요법에 대한 조언을 공유하고 제품 가격과 제품을 찾을 수있는 위치까지 알려줍니다.

지방층 아래 숨어 있으면 아무도 아름다운 결과를 볼 수 없습니다.

환경은 사람에게 큰 영향을 미칩니다. 최고가되고 싶다면 최고와 가장 강한 사람과 소통해야합니다.

근육이있을 때 근육이 없을 때보 다 왠지 차분하다.
열성적인 팬들은 그녀가 더 나아지기 위해 노력하는 과정에서 종종 구독자들과 개방적이고 아이러니 한 대화를하고 때로는 댓글에 응답한다고 반복해서 언급했습니다.

운동 동기를 찾고 계십니까? 화장실에 가려는 동기는 무엇입니까?

저는 배트맨이라고 주장하지는 않지만 아무도 같은 방에서 우리를 봤다고 말할 수 없습니다 동시에.

약 반년 전 Samburskaya의 인스 타 그램에서 열띤 논쟁이 일어났습니다. 분쟁의 주요 주제는 Nastasya 자신의 몸이었습니다. 구독자 중 한 부분은 소녀가 펌핑되었다고 절대적으로 확신하고 다른 부분은 그녀의 몸이 매우 아름답고 유기적으로 보인다는 의견이었습니다. 여배우가 해시 태그 # ShouldersKakUBatman을 만들었습니다.이를 통해 아름답고 양각 된 몸통의 많은 사진을 여전히 찾을 수 있습니다.

완벽 함을 방해하는 것은 없습니다. 스스로 작업하세요.

누군가 유전학에 운이 좋으면 누군가 쟁기질을해야합니다. 나는 쟁기를 놓지 않는다.

Nastasya Samburskaya는 삶과 스포츠에 대한 그녀의 접근 방식에서 헌신적 인 팬들을 놀라게하는 것에 결코 지치지 않습니다. 매일 더 나아지려는 의지와 열망은 그녀가 스포츠에 참여하고 작은 일일 업적에 대한 수백만 명의 청중에게 영감을 주도록 동기를 부여합니다.

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