작은 헤라클레스. 16 년 만에 유명한 소년 보디 빌더는 어떻게 되었습니까?

2000 년대 초반 미국에서 놀라운 소년 보디 빌더 인 Little Hercules에 대해 들어 본 사람은 거의 없었습니다. 이미 6 살에 Richard Sandrak는 그의 운동 형태로 청중을 놀라게했으며 8 살에 그는 모든 인기있는 미국 보디 빌딩 쇼에 적극적으로 참여하여 진정한 유명인이되었습니다. 그들은 잡지에 Sandrak에 대해 썼고 그를 텔레비전과 영화에 초대했으며 수천 명의 사람들이 그의 공연에 왔습니다. Richard Sandrak이 어떻게이 양식에 도달했고 비용이 얼마나 들었는지 알려 드리겠습니다.

세계에서 가장 강한 소년은 어떻게 훈련 했습니까?

Richard Sandrak는 1992 년 우크라이나에서 태어 났으며 2 년 동안 그는 부모 인 Pavel과 Lena와 함께 미국으로 이주했습니다. Richard에게 작은 Hercules의 길은 어린 시절에 시작되었습니다. 그는 어머니가 그와 함께 스트레칭 운동을 시작했을 때 1 살도되지 않았습니다. 그리고 소년이 걷는 법을 배우 자마자 아버지는 그를 진지하게 받아 들였습니다.

Richard의 부모는 스포츠와 직접적으로 관련이있었습니다. Pavel Sandrak는 무술의 세계 챔피언이며 Lena는 전문적으로 에어로빅에 종사했습니다. 그들이 한 인터뷰에서 말했듯이 Richard에게 훈련을 강요 할 필요는 없었습니다. 그는 그의 부모가 똑같이하는 것을보고 그들처럼되기를 원했습니다.

Little Richard는 운동하기가 매우 쉬웠으며 그 결과는 그의 나이에 비해 놀랍습니다. 아버지는이 점에주의를 기울이고 진지하게 소년의 훈련에 접근하기 시작했습니다. 무술은 스트레칭과 무게가있는 간단한 운동에 추가되었으며 Sandrak도 탁월했습니다. 바울은 그의 아들이 큰 성공을 거둘 수 있다는 것을 이해했습니다. 그러나 조용하고 주에 위치한 펜실베니아는 전망이별로 없었습니다.

1997 년 전체 Sandrak 가족은 Hollywood Hills-Los Angeles에있는 한 도시로 이사했습니다. 그곳에서 Pavel은 당시 인기있는 피트니스 클럽 인 Gold ’s Gym의 소유주였던 Frank Jardina를 만났습니다. Jardine은 유명인을위한 개인 트레이너로 일했고, 전 American Miss Fitness였던 그의 아내 Sherry가 체육관에서 그를 도왔습니다. Richard의 업적에 깊은 인상을받은 그들은 그를 코치하기로 동의했습니다. 그러나 체육관과 밖에서 마지막 단어는 여전히 Pavel에게 남아 있습니다.

Sandrak는 매일 몇 시간 동안 운동을했습니다. 그의 훈련 최소값은 성인 프로그램보다 몇 배 더 높았습니다 : 600 번의 푸시 업, 600 번의 복부 운동, 300 번의 스쿼트. 그리고 그것은 격렬한 무술 훈련과 특별한 스트레칭을 포함하지 않습니다. 그 결과는 몸에 분명하거나 오히려 그랬습니다. 여섯 살 때 Richard는 그것을 가볍게, 인상적으로 표현하기 위해 보였으며 그의 나이에 비해 매우 강했습니다. 소년은 가슴에서 약 82 킬로그램을 누를 수 있었는데, 이는 그의 체중의 두 배 이상이었습니다. 여덟 살 때 그는 이미 약 95kg을 마스터했습니다.

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운동 능력은 성인까지도 놀라게합니다.

할리우드의 리틀 헤라클레스

이 젊은 보디 빌더는 경쟁을 시작했고 리틀 헤라클레스라는 별명을 붙였습니다. 그는 당시 가장 인기있는 미국 보디 빌딩 쇼인 Mr. Olympia, Night of Champions, Mr. USA, Emerald Cup, Arnold Classic에 참가했습니다. 그의 명성은 전국으로 퍼졌습니다. Richard는 잡지 표지에 출연했으며 TV 쇼에 초대되었습니다. 그는 심지어 미국을 여행했습니다. 사람들은 어린 나이에 소년이 그렇게 높은 결과를 얻었음을 믿기 어려웠고 모든 사람들 이이 기적을 자신의 눈으로보고 싶어했습니다. 1999 년까지 Sandrak는 라스 베이거스에서 뉴욕까지 전국의 주요 무대에서 공연했습니다.

작은 헤라클레스. 16 년 만에 유명한 소년 보디 빌더는 어떻게 되었습니까?

사진 : Kevin Winter / Getty Images

Richard는 피트니스 세계를 완전히 흡수하고 비즈니스를 보여줍니다. 모든 것을 따라 잡기 위해 그는 파워 리프팅, 훈련, 포즈, 춤, 안무, 그리고 여가 시간 인 홈 스쿨링과 같은 엄격한 일정에 따라 살아야했습니다. 작은 헤라클레스의 삶은 분 단위로 계획되었습니다.

Sandrak는 보디 빌딩 쇼에서 Arnold Classic이 그의 우상 인 Arnold Schwarzenegger를 만났을 때 2001 년에 그의 인기 절정에 달했습니다. 액션 스타는 Richard의 업적에 놀랐고, 소년은 자신의 꿈 중 적어도 하나가 실현되었음을 깨달았습니다.

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그들은 부모와 매우 유사합니다. 그들 중 일부는 심지어 운동 선수가되었습니다.

Richard Sandrak과 그의 가족에 대한 비판

작은 보디 빌더와 그의 가족 모두가 항상 운이 좋았지 만 모든 것이 다 그런 것은 아닙니다. 너무 부드럽습니다. 물론 많은 사람들이 그의 성공에 감탄했지만 그의 엄격한 양육에 대해 부모를 비난하는 사람들도 있었으며, 그렇지 않으면 그러한 결과를 얻을 수 없었을 것입니다. Sandrak는 도핑 혐의로 기소되었습니다. 소년은 훈련과 영양의 도움으로 만 구호 모양을 유지할 수 없었습니다. 소문을 반박하기 위해 Pavel은 아들에게 세 가지 다른 테스트를 통과하도록 강요했습니다.

나중에 Richard의 코치 인 Frank Jardine은 Pavel이 아들뿐만 아니라 다른 가족에게도 매우 엄격하고 요구한다고 말했습니다. 그는 소년의 삶을 완전히 통제하고 거의 스파르타 조건에서 그를 키 웠습니다. Jardina는 Sandraks의 집에서 장난감 하나를 보지 못했고 Richard는 동료들과 거의 의사 소통하지 않았으며 친구가 없다고 말했습니다. 그가 한 것은 열심히 훈련하는 것뿐이었습니다.

리차드가 어떤 식단을 따랐는지는 알려지지 않았지만 그의 식단의 엄격함에 대한 소문이 많았습니다. 예를 들어, 그는 흰 콩 외에는 거의 아무것도 먹을 수 없었습니다. 또는 그는 단 것이나 패스트 푸드를 맛본 적이없고 그의 아버지는 그를그는 스스로 정크 푸드를 먹습니다.

경력의 끝 : 리틀 헤라클레스는 보디 빌딩을 떠났습니다.

어느 시점에서 Pavel은 아들의 수입에 전적으로 의존했습니다. 그리고 갑자기 소득 창출을 중단했을 때 Sandrak Sr.는 알코올을 남용하기 시작했습니다. 리차드의 아버지는 점점 더 공격적이되어 아내를 찔렀다가 나중에 그녀에게 손을 들었습니다. 2003 년 4 월 Pavel은 자신을 전혀 제어 할 수 없었습니다. 그는 Lena를 때리고 코와 손목을 부러 뜨 렸습니다. Richard는 상황의 심각성을 평가하고 조용히 경찰에 전화했습니다. 아버지는 유죄 판결을 받아 감옥으로 보내졌고, 어린 헤라클레스는 마침내 평범한 아이처럼 치유 될 수있었습니다.

한동안 Richard는 계속해서 훈련을했고 심지어 영화에서 연기하기 시작했습니다. 2005 년에 그에 관한 다큐멘터리 인 The Strongest Boy in the World가 발표되었고, Sandrak는 2009 년 Little Hercules 3D에서 상영되었습니다. Richard의 영화 데뷔가 큰 성공이라고 할 수는 없지만 실제 할리우드 스타와 레슬링 전설 인 Hulk Hogan 및 Paul White와 같은 사이트에서 작업했습니다. 소년은 몇 가지 다른 프로젝트에 참여한 후 갑자기 사라졌습니다.

작은 헤라클레스. 16 년 만에 유명한 소년 보디 빌더는 어떻게 되었습니까?

사진 : Frazer Harrison / Getty Images

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Richard Sandrak은 지금 어떻게 생겼습니까?

2015 년 Richard는 미국 TV 채널 중 하나와 인터뷰를했고,이 채널에서 최근에 무엇을했는지 이야기했습니다. 화면의 남자에서 유명한 소년 보디 빌더를 알아 보는 것은 어려웠습니다. 시청자들은 가끔씩 체육관을 방문하는 23 세의 평범한 남자를 보았습니다.

프로그램에서 Sandrak는 티셔츠없이 해변을 따라 걸으며 지금 자신의 생활에 대해 이야기했습니다. 그는 철분을 사용한 집중 훈련을 거부했습니다. 아마도 어렸을 때 그는 앞으로의 삶을 위해 훈련했을 것입니다. 그리고 전체 피트니스 루틴은 수평 막대, 심장 강화 운동 및 스케이트 보드에서 드문 운동으로 축소되었습니다.

Richard는 더 이상 영화에서 연기하지 않지만 어린 시절의 꿈을 포기하지 않았습니다. 그는 현재 할리우드 유니버셜 스튜디오의 실사 배우입니다. Sandrak의 위치는 스턴트맨과 비슷합니다. 공연 중에는 수상 스키를 타거나 건물에서 뛰어 내리고 때로는 불에 타기도합니다.

보디 빌딩 세계에서 애니메이터의 삶을 실제 인기와 비교할 수는 없지만 Sandrak는 그렇지 않습니다. 불평합니다. 작은 헤라클레스 역할의 바쁜 어린 시절은 Richard에게 명성과 별의 삶에 대한 가능한 모든 인상을 준 것 같습니다. 그는 자신이이 모든 것을 포기하기로 결심했고 이제야 진정으로 행복해졌습니다.

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