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취미 이상 : 건강한 라이프 스타일에 집착하는 7 명의 배우

3 개월 동안자가 격리 후 많은 사람들이 건강과 적절한 영양에 대한 견해를 재고했습니다. 그러나 배우와 쇼 비즈니스 스타들은 프레임에서 잘 보이기 위해 오랫동안 건강한 라이프 스타일을 따라 왔습니다. 여기에는 매일 운동, 채식, 아침에 물 한 잔이 포함됩니다. 날씬한 몸매, 맑은 피부, 웰빙을 위해 감히 매일 습관을 바꾼 사람을 알려드립니다.

Jared Leto

Jared는 록 음악가이자 배우이자 외모를 가진 사람입니다. 47 세보다 훨씬 어리다. 왜? 한 남자가 20 년 동안 고기를 먹거나 술을 마시지 않았습니다. 레토도 소금과 설탕을 포기했습니다. 또한 그는 명상에 종사하고 있으며 수면에 더 많은 시간을 할애하려고합니다. 그러나 배우가 예외를두고 금지 사항을 잊어 버리는 요리가 있습니다 : 팝콘과 아몬드 우유가 들어간 핫 초콜릿.

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소녀뿐만 아니라 : 요가를하는 유명한 남자 5 명

샤라포바와 아이언 맨의 전 남자 친구는 어려운 아사나를 취할 수 있습니다.

Jessica Alba

Alba는 영화 배우이자 건강한 식생활에 관한 책의 저자입니다. 그러나 소녀는 얼마 전에 그를 따르기 시작했습니다. 첫 딸이 태어난 후 Jessica는 체중 감량을 촉진하는 식단을 개발했습니다. Honest Life에서 여배우는 피트니스, 건강한 식생활 및 개인 관리에 대해 씁니다. 그건 그렇고, 처음에 Alba는 채식이 그녀를 포함한 모든 사람에게 적합하지 않다는 것을 인정합니다. 이제 스타는 독점적으로 천연 제품을 먹습니다. 보너스로 그녀의 집 가구는 지속 가능한 재료로 만들어졌습니다.

Gwyneth Paltrow

최근 몇 년간 팰트로는 많은 역할로 팬들을 만족시키지 못했다. 물론 MCU에서 외모를 제외한다면. 이제 소녀는 자신의 라이프 스타일 회사에서 일하는 데 거의 전념했습니다. 여배우는 또한 요가와 수면에 적극적으로 참여하기 시작했습니다. Paltrow는 수년 동안 카페인이없는 채식주의 자였습니다.

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커피를 끊으면 몸은 어떻게됩니까?

이 음료는 체중 감량 및 기타 신체의 중요한 과정을 방해합니다.

Natalie Portman

Portman은 훈련을 통해 성공적인 배우이자 심리학자입니다. 어린 시절부터 소녀는 건강한 생활 방식을 고수해야했습니다. 그녀는 영화 감독이 나탈리가 약간 회복 된 것을 알아 차렸을 때 11 살에 첫 다이어트를 시작했습니다. 포트만은 어렸을 때 고기를 거부했지만 동물에 대한 큰 사랑 때문에 그렇게했습니다. Ra소녀의 식단에는 필수 비타민과 미네랄이 포함 된 식물성 식품이 포함됩니다. 스타는 작은 식사로 하루에 4 ~ 5 끼를 먹습니다. 또한 그녀는 실제로 커피 나 술을 마시지 않습니다.

Jake Gyllenhaal

Jake는 진정한 요리 팬이라고 할 수 있습니다. 영원한 총각은 스스로 요리하는 것을 좋아하고 농산물 시장에서 구입하는 신선한 농산물을 선호합니다. 집에서 배우는 자신의 채식 정원을 가지고 있습니다. 그리고 스포츠 활동 중 남자는 달리기에 가장 깊은 인상을받습니다.

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고기를 완전히 포기하면 몸에 어떤 일이 일어날까요?

외부와 내부 모두를 변화시킬 채식주의의 장단점

Jennifer Aniston

여배우의 팬들은 제니퍼가 50 세까지 날씬한 몸매를 유지하는 방법을 궁금해합니다. 스포츠는 스타의 삶에서 큰 자리를 차지합니다. 그녀는 일주일에 6 일 훈련에 몇 시간을 바칩니다. 이를 위해 Aniston은 아침 5시에 일어나 즉시 심장 강화 운동을 시작해야합니다. 새로운 여배우의 하루는 레몬 물 한 잔으로 시작되며 아침 식사에는 스무디와 구운 빵과 치즈가 포함됩니다.

Charlize Theron

여배우는 44 세이지 만 훨씬 어려 보입니다. 비밀은 무엇입니까? Charlize의 완벽한 모습은 스포츠와 엄격한 식단의 결과입니다. 소녀는 훈련에 6 일을 바칩니다 : 3 일-사이클링, 나머지-요가. 테론은 하루에 6 번의 작은 식사를하지만 패스트 푸드는 절대 먹지 않습니다. 그녀는 아침에 물을 많이 마신다. 이것은 몸을 해독하는 좋은 방법입니다.

[책 이벤트] 나이 들수록 머리가 좋아지는 법 | 이호선 숭실사이버대학교 교수 | 중년 노년 자기계발 노후준비 | 세바시 나머지 45분 ep.6

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