완벽한 제품입니까 아니면 신화입니까? ZOZhniki가 아보카도에 집착하는 이유

최근 아보카도의 장점에 대해 말하지 않은 사람은 게으른 사람뿐입니다. 채식주의 자, 건강한 생활 방식을 좋아하는 사람, 진보적 인 청소년 등 모두이 과일을 삶의 필수적인 부분으로 만들었습니다. 아보카도가 있으며이 녹색 제품을 소셜 네트워크에 게시하는 것이 매우 유행이되었습니다.

삶의 여러 측면에 영향을 미치는 유용한 속성이 정말 많다고 말해야합니다. 그러나 알아야 할 단점도 있습니다. 특히 살을 빼고 아보카도와 완벽한 몸매를 원하는 사람들에게 적합합니다.

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커피도 좋습니다. 가장 중요한 것은 올바르게 선택하는 것입니다.

이 음료는 장단점이 있습니다. 하지만 과학자들은 어떻게 생각할까요?

최음제 특성 및 기억력 향상

아보카도는 최음 효과가 있기 때문에 종종 최음제로 사용된다는 사실부터 시작하겠습니다. 그것은 인디언들에 의해 발견되었고 나중에 스페인 식민 주의자들에 의해 확인되었습니다. 전투를 떠나기 전에 그들은이 제품을 거부하고 그 특성을 완벽하게 이해했습니다. 그러나 집에 돌아 오면 빵에 아보카도를 많이 뿌렸습니다.

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사진 : istockphoto.com

물론 이것은 아보카도의 건강상의 이점의 끝이 아닙니다. 과일은 기억력을 향상시키고 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 사실 그것은 경화증의 발병을 예방하는 지방산을 포함하고 있다는 것입니다. 아보카도는 또한 스트레스와 우울증의 가능성을 줄여 주며 고혈압이 자주있는 사람들에게 권장됩니다.

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회춘 및 향료

아보카도는 엄청난 양의 비타민에도 유용합니다. 유럽에서는 일반적으로이 제품을 기반으로 많은 약품이 만들어지며 실제로 성공적으로 적용되어 현지 약국에서 판매됩니다. 그것은 신체의 회춘에 기여하는 생물학적 활성 물질을 포함합니다.

이 때문에 아보카도는 채식주의 자와 건강한 생활 방식을지지하는 사람들이 좋아합니다. 필수 식단에식이 아보카도 샐러드를 포함합니다. 과일의 일부인 올레산은 혈중 콜레스테롤 형성을 방지합니다.

아보카도 오일은 향수 산업에서 널리 사용되기 때문에이 제품의 도움으로 건강뿐만 아니라 재정 상태도 향상시킬 수 있습니다. 이제 아보카도가 포함 된 모든 제품이 상업적 성공을 보장 할 것이라는 느낌이 있습니다.

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아보카도를 고르는 방법

영양사이자 영양사 인 그녀의 인스 타 그램에서 챔피언십 Anna Berseneva 전문가는 400 가지 이상의 다양한 유형이 있다고 말합니다.th 과일. 가장 유명한 것 :

아보카도 하스

아보카도는 짙은 피부와 밝은 녹색의 과육입니다. 청소가 쉽고 크림 같은 질감이 있습니다. 크림 같은 디저트에 적합합니다. 시즌은 연중 내내 진행됩니다. 국토-칠레

아보카도 푸에르 테

그것은 이름을 정당화하며 번역에서 강함을 의미합니다. 비타민이 가장 풍부하고 다른 친척보다 지방이 적지 만 많은 양의 올레산이 있습니다. 얇고 부드러운 껍질과 육즙이 풍부한 과육. 아이스크림과 과코 몰레에 이상적입니다. 계절-8 월에서 10 월까지.

Avocado Mexicola

타원형 모양, 짙은 녹색 껍질과 자주색 색조. 피부에 유익한 효과로 라틴 아메리카 여성들에게 특히 사랑받는 아보카도의 일종입니다. 구두로 찍는 것 외에도 얼굴과 머리카락에 마스크를 만드는 데 사용됩니다.

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Avocado Gwen

Avocado Hass의 형-동일한 특성, 크기 만 1.5 배 더 큽니다.

Avocado Pinkerton (Pinkerton)

긴 직사각형 모양과 매우 얇은 피부입니다. 계절은 겨울과 봄입니다. 다량의 비타민 A와 E를 포함합니다.

에스테르 아보카도

큰 원형 아보카도. 시즌은 4 월, 5 월, 6 월입니다. 지방이 많고 기름을 만드는 데 사용됩니다.

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아보카도가 완벽할까요?

안타깝게도 정답이 아닙니다. 모든 유용한 특성으로 인해 아보카도는 상당히 고 칼로리 제품입니다. 펄프에는 많은 지방이 포함되어 있습니다. 이것에 비판적 인 것은 없지만 조금 과장 하고이 과일에 빠져 들면 인물의 슬림함에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

수유부와 급성 간질 환자에게도 사용시주의가 필요합니다. 아보카도 열매 중간에 큰 씨앗이 있습니다. 과일의 잎과 마찬가지로 소화 과정에 부정적인 영향을 미치고 알레르기 반응을 유발할 수도있는 유해 물질을 포함하고 있습니다.

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어린 시절부터 우리는 오트밀, 양질의 거친 밀가루 및 기타 곡물의 이점에 대해 들었습니다. 하지만 정말 그렇게 좋은가요?

하지만 일반적으로 아보카도를 먹는 장점은 몇 가지 단점을 능가합니다. 그리고이 제품을 식품에 사용하는 것을주의 깊게 조심스럽게 다루면 매우 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

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