승객들은 전혀 모르는 조종사들만의 비밀 용어 27가지

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

현재 레드 불 에어 레이스 월드 챔피언십 시즌에는 아부 다비, 치바, 부다페스트, 루시 팅, 인디애나 폴리스 등 5 곳의 익숙한 정류장이 달력에 남아 있습니다. 또한 챔피언십은 샌디에고와 포르토로 돌아 왔습니다. 카잔은 에어 레이스 월드 챔피언십 캘린더의 새로운 루트 중 하나로 데뷔했습니다. 카잔에서 우리는 참여 조종사들을 만나 그들의 뛰어난 신체적 형태의 비밀이 무엇인지 알아낼 수있었습니다. 결국 누구도 의심 할 여지가 없습니다. 조종사가 되려면 100 %의 건강이 필요합니다. 즉, Red Bull Air Race 의 각 참가자의 무기고에는 분명히 약간의 비밀이 있어야하며 지역에 대한 접근 방식도 있어야합니다. 훈련 과정. 이에 대한 자세한 내용은 자료를 참조하십시오.

Porto에서 열리는 Red Bull Air Race World Championship의 다음 단계는 9 월 2-3 일에 열립니다. 포르토 경주는 2007 년부터 2009 년까지 3 년 연속으로 열렸으며 실제 이벤트가되어 팬들을 Douro 강 유역으로 끌어 들였습니다.

Christian Bolton

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

생년월일 : 1973 년 10 월 10 일
국가 : 칠레
클래스 : 석사

볼튼은 레드 불 에어 레이스 이전에 칠레 공군에서 중령 계급으로 복무했으며 여러 대대. 칠레는 총 4,600 시간을 경주, 곡예 비행 및 군용 항공기로 비행했습니다.

Instagram : @ Сristianboltonracing

칠레 조종사의 5 가지 규칙

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1. 모든 트랙이 완전히 다르고 모든 트랙과 모든 새로운 국가가 이전과 완전히 다르기 때문에 일반적으로 한 달 전에 무대를 준비하기 시작합니다. 팀과 함께 온도, 기압, 습도를 포함한 모든 것을 분석합니다. 날씨 조건과 기후도 준비 할 때 고려해야 할 매우 중요하기 때문입니다.

2. 그런 다음 시뮬레이터의 모든 가능성을 해결합니다. 북쪽에서 바람이 불면 어떻게 될지, 물이 너무 가까울 때 어떻게 행동해야하는지. 미래의 비행을 시각화하고 경로가 어떻게 될지 이해하는 것은 매우 중요합니다. 대부분의 경우 이것은 심리적 준비를 의미합니다. 팀의 임무는 트랙에 도착했을 때 아무것도 놀라지 않도록하는 것입니다. 어렵지만 매우 흥미 롭습니다.

3. 절대적으로 건강한 사람에게도 순응은 큰 문제가 될 수 있습니다. 따라서 우리는 항상 대회 시작 며칠 전에 도착합니다. 이 기간 동안 충분한 수면을 취하고, 긴장을 풀고, 훈련 강도를 낮추고, 무거운 음식으로 위장에 과부하를 일으키지 말고 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 이 레시피는 운동 선수뿐만 아니라 모든 사람에게도 적합하다고 생각합니다.

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

4. 좋은 수면은 신체의 더 큰 회복 과정에서 중요한 부분입니다. 훈련에 대해 더 얘기 했어야했는데강의실에서 수업이 있지만 건강한 수면은 많은 사람들이주의를 기울이지 않는 부분이며 이는 잘못된 것입니다.

5. 솔직히 엄밀한 식단은 없어요. 하지만 특정 규칙을 고수합니다. 깨끗한 물을 충분히 마시고, 식사를 거르지 말고, 식단에 가능한 한 많은 계절 과일을 포함시켜야합니다.

Michael Gulian

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

생년월일 : 1968 년 9 월 4 일
국가 : 미국
클래스 : 석사

Gulian은 레드 불 에어 레이스에서 우승 한 조종사 중 한 명입니다. 가장 기억에 남는 승리는 2009 년 부다페스트 무대였습니다. 올해 카잔 무대에서 Michael Goulian은 훌륭한 결과를 보여 주어 연단의 3 단계에 올랐습니다.

Instagram : @mike_goulian

미국의 5 가지 규칙 파일럿

1. 우리 팀을 포함한 모든 팀은 컴퓨터 시뮬레이터에서 모든 종류의 파일럿 행동 모델을 연구하는 데 많은 시간을 할애합니다. 우리는 언제, 어떤 기상 조건에서도 출발 할 준비가되어 있어야합니다. 이 단계는 심리적 준비와 더 관련이 있습니다.

2. 여기에 오기 전에 카잔의 무대에 오르기 전에 저는이 경로를 제 컴퓨터와 머리 속으로 200 번 이상 통과했습니다. 덕분에 첫 훈련 일이 나에게 불쾌한 놀라움을주지 않았습니다.

3. 이 아이디어가 너무 간단 해 보일 수 있지만 준비 단계와 준비 단계 (심리적, 신체적, 기술적)에 더 많이 투자할수록 트랙에서 더 잘 보여줄 수 있습니다.

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

4. 내 체육관 운동에는 근력과 심장 순환의 두 부분이 있습니다. 두 가지 유형의 운동을 번갈아 사용하면 일년 내내 최적으로 준비하고 몸매를 유지할 수 있습니다. 집에있을 때 일주일에 5 일 운동합니다.

5. 제 영양사가 영양을 도와줍니다. 여기에있는 모든 것은 개별적이며 오늘날 어떤 유형의 훈련이 나를 기다리고 있는지에 따라 다릅니다. 언젠가는 단백질이 풍부한 음식을 포함하고 다른 한편으로는 제외하거나 단식하는 날을 만들어야합니다. 프로 운동 선수가 아니고 식단을 모니터링하고 싶다면 인터넷을 사용하여 이러한 프로그램을 직접 만들 수 있다고 생각합니다.

Matt Hall

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

생년월일 : 1971 년 9 월 16 일
국가 : 호주
클래스 : 석사

홀은 호주 유일의 챔피언십 대표로서 전국 금메달을 획득했습니다. 곡예 비행 부문에서 어려운 조종사와 은메달입니다.

Instagram : @matthallracing

호주 조종사의 5 가지 규칙

1. 가장 중요한 것은 소위 오프 시즌이나 스테이지 사이에 경쟁을 준비하기 위해 취하는 길입니다. 조종석에 들어가기 전에 힘을 얻는 것이 중요합니다. 항상 의미있는 일을 할 준비가되어 있어야하므로 항상 좋은 상태 여야합니다.

2. 나는 내 운동을 가능한 한 다양하게 만들기 위해 노력합니다 : 체육관에서의 근력, 달리기, 사이클링, 다른 유형의 유산소 운동, 스트레칭.

3. 체육관에서 나는 종종 다른 근육 그룹에 집중합니다. 가끔은 등 근육과 허리 근육에 더 많은 시간을 할애합니다. 제 직업에서 조종사는 앉은 자세로 많은 시간을 보내고, 예를 들어 다리나 어깨에 집중합니다. 이 접근 방식이 마음에 들어 매우 효과적입니다.

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

4. 첫 단계가 시작되기 몇 주 전에, 훈련 강도를 줄이기 위해 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 매우 중요합니다. 조종사는 전방에 큰 과부하, 새로운 트랙, 아마도 적응을 할 수 있기 때문에 신체는 무엇이든 준비해야합니다.

5. 나의 일상적인 아침은 내가 일어나서 자전거 나 고정식 자전거를 타고 편안한 속도로 몇 킬로미터를 타고, 물 몇 잔을 마시고, 스트레칭을하는 것으로 시작합니다. 그 후에 나는 비행기 조종석에 앉거나 새로운 것에 익숙해지기 위해 시뮬레이터를 켤 준비가 된 것입니다. Red Bull Air Race.

Nicolas Ivanoff

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

생년월일 : 1967 년 7 월 4 일
국가 : 프랑스
학급 : 석사

러시아와 그리스에 뿌리를 둔 코르시카 인은 챔피언십에서 가장 신비로운 조종사 중 하나입니다. Ivanoff는 1990 년 비행 강사로 일하면서 곡예 비행의 대가가되었습니다.

Instagram : @nicokasivanoff

프랑스 조종사의 5 가지 규칙

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1. 저에게 인생과이 대회 준비 단계에서 가장 중요한 것은 팀을 구성하는 것입니다. 어떤 종류의 결과를 얻을 때 모든 위험을 예측하고 다양한 문제에 대한 해결책을 찾을 수있는 강력한 팀이 옆에있는 것이 중요합니다.

2. 다른 많은 운동 선수들처럼 저도 정신적 준비에 많은 시간을 할애합니다. 나는 트랙을 연구하고, 시각화하고, 모든 것을 아주 세세하게 기억하려고 노력하고, 가능한 모든 발전을 머릿속에서 처리합니다.

3. 정기적 인 훈련은 성공적인 훈련의 중요한 요소입니다. 트랙에서 출발하기 몇 주 전에, 우리는 보통 스스로 휴식을 취하고, 각 조종사는 일년 내내 자신의 몸매를 모니터링합니다. 한 달, 반년, 심지어는 모든 훈련 세션이 결과의 기초이기 때문입니다.

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

4. 나는 특별한 식단이 없습니다. 내 접근영양은 많이 먹지 않는 것입니다. 당신은 절대적으로 모든 것을 먹을 수 있으며, 가장 중요한 것은 모든 것을 적당히 아는 것입니다.

5. 활동적인 아마추어 스포츠는 1 년 내내 저를 유지시켜줍니다. 제가 가장 좋아하는 것은 자전거와 스키입니다. 올해 나는 산에서 스키를 타는 데 한 달 밖에 걸리지 않았습니다. 보통 시즌 동안에는 산에서 스키를 타지 않고 하루를 보내지 않습니다.

Luc Chepela

조종사 건강 : 항공 경주 조종사의 5 가지 비밀

사진 : Andrey Mironov, Championship

생년월일 : 1983 년 6 월 8 일
국가 : 폴란드
Class : Challenger

올해 가장 어린 참가자 중 한 명입니다. 평범한 생활에서 Luke는 Airbus A320 조종사이므로 비행기가 곡예 비행을 시작하면 미래의 Red Bull Air Race 챔피언이 운전할 수 있습니다.

Instagram : @LukazCzepiela

폴란드 파일럿의 5 가지 규칙

1. 아마도 누군가는 조종사에게 체력이 그렇게 중요하지 않다고 생각할 것입니다. 왜냐하면 시청자가 화면을 볼 때 우리는 조종석에 앉아 많이 움직이지 않기 때문입니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 모든 비행에서 조종사는 엄청난 과부하를 경험하기 때문에이를 견디기 위해서는 지속적으로 훌륭한 상태를 유지해야합니다.

2. 일상 생활에서 저는 자전거를 험한 지형에서 타거나 산을 오르는 것을 좋아합니다. 이것은 조정과 균형을위한 훌륭한 운동입니다.

3. 내 이상적인 형태의 피트니스는 CrossFit입니다. 왜? 아주 적은 시간으로도 할 수있는 매우 강렬한 운동이기 때문입니다. 나는 대회 준비에 따라 일주일에 3 ~ 5 일 훈련합니다.

4. 저에게 적응 측면에서 가장 어려운 단계는 일본이었습니다. 일본에 온 첫날 몸매를 갖추고 시차로 인한 시차와 싸우기 위해 달리기를하고 다음날 휴식과 회복을 위해 준비했습니다. 유산소 운동과 건강한 수면은 항상 새로운 나라에 빠르게 적응하는 데 도움이됩니다.

5. 어떤 스포츠에서든 끊임없는 연습이 중요합니다. 레이스를 준비 중이고 결과를 보여주고 싶다면 매일 조금씩 뛰어야합니다. 일상에서 저는 Wizzair와 함께 항공편을 운항하는 Airbus 3220의 기장입니다. 저는 제 정규직과 Red Bull Air Race 참가가 너무 밀접하게 겹치는 것을 좋아합니다. 따라서 근무 시간 중 매시간 비행하는 것도 월드 챔피언십 참가를위한 일종의 준비라고 생각할 수 있습니다.

기장님 비행중 잠깨는 방법. 어떻게 조종사 되었었는지?

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