골프실력이 늘지않는 진짜이유, 5가지

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

그들은 스포츠와 건강이 양립 할 수없는 개념이라고 말합니다. 이것에는 공정성이 있습니다. 전문적인 경력을 위해 사람들은 신체를 한계까지 가져옵니다. 엄격한 식단, 힘든 일상, 장시간의 지친 운동, 하루에 여러 가지 접근 방식. 이것은 스포츠의 가혹한 현실입니다. 어떤 결과를 얻으려면 자신과 신체를 정기적으로 희생해야합니다.

모든 스포츠 취미는 많은 사람들이 알지도 못하는 피해를 입힐 수 있습니다. 이러한 결과는 평신도의 눈에는 숨겨져 있지만 이것이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 우리는 평범한 달리기와 수영조차 할 수있는 일에 대해 이야기합니다.

달리기

많은 전문가들은 달리기를 가장 충격적인 스포츠 중 하나라고 부릅니다. 왜냐하면 올바른 기술의 특징을 모르기 때문입니다. 신체에 심각한 해를 끼칠 위험이 있습니다. 잘못 선택한 옷과 신발도 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

10 가지 일반적인 규칙 : 러닝화를 선택하고 실수하는 방법 h2>

우리는 부상 위험을 최소화하고 운동 능력을 향상시킵니다.

프로 운동 선수는 더 힘든 시간을 보냅니다. 가장 흔한 부상 중 하나는 주자의 무릎-연골의 염증으로 슬개골 윗부분의 둔한 통증으로 나타납니다. 또한 전문 운동 선수는 골막의 염증을 종종 발견합니다. 다리 또는 그 일부에 고통스러운 감각이 나타납니다. 또한 뒤꿈치의 윗부분 인 아킬레스 건도 높은 속도로 달리는 데 어려움을 겪습니다.

러너의 또 다른 일반적인 문제는 검은 발톱입니다. 사실 신발의 발가락이 손가락을 눌러서 혈종이 이곳에서 형성됩니다. 부상은 심한 통증을 유발하지 않지만 건강 해 보이지는 않습니다. 때로는 이러한 어두워 짐이 손톱 곰팡이와 혼동됩니다.

수영

우선, 수영장에서 부하를받는 동안 심장 및 심장 전체가 착용을 위해 작동합니다. -혈관 시스템. 규칙적인 호흡 곤란과 염소 처리 된 물과의 접촉으로 활발한 움직임은 건강에 해로운 심장 두근 거림을 유발하여 부정맥, 허혈 및 협심증과 같은 심장 병리의 발달로 이어집니다. 불행히도 선수의 심장이 갑자기 무거운 짐에 대처하지 못할 때도 치명적인 결과가 발생합니다. 대중은 수영을 마친 후 심장이 멈춘 젊은 수영 선수의 죽음에 충격을 받았습니다.

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

사라졌습니다 ... 맨 아래로. 재능있는 수영 선수 묵호 디노 프가 왜 죽었습니까?

승리 직후 수영 챔피언이 수영장 중앙에 익사했고 근처에 구급차조차 없었습니다. 21 세기에 이것이 어떻게 가능합니까?

사이클링

전문 사이클리스트는 여러 가지 건강 문제를 가지고 있습니다.자전거가 건강을 유지하는 가장 긍정적 인 방법 중 하나로 인식된다는 사실입니다. 예, 지속적인 심장 강화 운동은 확실히 유익하지만 Giro D' Italia 또는 Spanish Vuelta와 같은 길거나 여러 날의 마라톤을 달리는 경우에는 그렇지 않습니다. 사이클리스트는 끊임없이 한 위치에 있어야하기 때문에, 아무리 역설적으로 들리더라도 앉아있는 생활 방식을 선도하는 것과 관련된 여러 병리를 경험할 수 있습니다. 경련, 경련, 좌골 신경의 꼬집음, 라이딩 중 사지의 무감각 함-이 모든 것은 다른 운동 모드보다 자전거를 선호하는 전문가들이 직면합니다.

경주 후 자전거를 타는 사람의 다리는 무섭게 보입니다. 길고 에너지 집약적 인 대회에서 팔다리를 통해 펌핑되는 많은 양의 혈액으로 인해 정맥이 팽창했습니다.

자전거 운전자의 또 다른 질병은 관절과 힘줄의 문제입니다. 무릎 관절의 변형 관절염, 척골 신경의 신경염-다리의 지속적인 기계화 운동의 결과. 사타구니 부위와 허벅지 안쪽 표면의 피부를 종종 문지르는 운동 선수의 몸에 꼭 맞는 특수 슈트로 상황이 악화됩니다. 이로 인해 불쾌한 굳은 살이 생깁니다.

또한 남성 사이클리스트는 또 다른 위험, 즉 효능 문제에 노출됩니다. 한곳에 오랫동안 앉아 있으면 혈관과 신경이 압박되어 사타구니 부위로의 혈류가 부족해집니다. 많은 사이클리스트들은 이러한 문제를 피하기 위해 특별한 정형 외과 용 안장을 사용합니다.

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

사이클링은 정신이 강한 사람을위한 것입니다. Matvey Zubov의 개인적인 경험

평균 40km / h의 속도로 자전거를 날고 있다고 상상해보십시오.

피겨 스케이팅

이 형식으로 스포츠 선수들은 정기적으로 어려운 점프와 스핀을해야하며 페어 형태로도 지원합니다. 이 모든 것이 척추와 관절에 악영향을 미칩니다. 스케이터들의 발목은 좀 더 운이 좋았습니다. 하드 부츠로 고정되어 있기 때문에 부상 가능성이 적습니다. 그러나 여기에도 뉘앙스가 있습니다. 높은 수준의 스케이터들은 종종 부츠 끈을 끝까지 묶는 것을 중단합니다. 그렇지 않으면 원하는 움직임의 가소성을 달성하는 것이 불가능합니다. 그리고 이것은 결국 관절염, 관절염 및 기타 고통스러운 관절 병변의 출현을 유발합니다.

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

스케이터는 무엇을 먹으며 왜 그런가요?

Medvedeva가 어떻게 꽃을 먹으려 고했는지, Zagitova는 물을 마시지 않았고 Lipnitskaya는 거식증에 걸렸습니다.

최근 세계 기록을 성공적으로 경신 한 젊은 피겨 스케이터 Alexandra Trusova Alina Zagitova, 의사, 전문가 및 매장의 동료조차도 활동적인 경력 2 년 후 건강 문제를 예측했습니다. 그리고 왜? 그들에 따르면조숙하게 개발 된 Trusova는 나이에 비해 기술적으로 너무 어려운 점프를 수행합니다. 그들은 그러한 신체 과부하가 곧 스스로 느껴질 것이며 Alexandra는 단순한 요소조차도 수행 할 수 없을 것이라고 믿습니다. 그러나 15 세의 나이에 선수는 성공적인 경력을 이어가고 있으며 최근 사이타마에서 열린 2019 Japan Open에서 한 번에 4 배 점프를 4 회 수행했습니다.

리듬 체조

의심 할 여지없이 체조는 가장 우아한 스포츠 중 하나입니다. 그러나 그 결과는 리본과 후프를 가진 어린 소녀만큼 매력적으로 보이지 않습니다. 스트레칭은 모든 소녀에게 쉬운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 수년간의 고통스러운 훈련, 눈물 및 코치에 대한 두려움을 보냅니다.

또한, 체조 선수들은 좋은 체형을 유지하기 위해 문자 그대로 굶주리는 특별한 다이어트를 자주합니다. Laysan Utyasheva가 배고픔으로 소비되는 칼로리를 가장 엄격하게 금지하고 엄격하게 통제하는 동안 어떻게 개밥을 먹었는지 회상했을 때.

오늘날 많은 체조 선수들은 위장 문제와 고통스러운 인대 부상을 겪고 있으며 이는 매우 오랫동안 치유되는 것으로 알려져 있습니다. ... 게다가-척추의 미세 외상, 척추 측만증 및 착지 실패로 인한 엄지 발가락 외상으로 인한 허리의 끔찍한 통증.

프로 스포츠는 위험합니다. 어떤 결과에 대비해야합니까?

Yana Kudryavtseva : 내 인생에서 가장 중요한 승리는 내 가족입니다.

스포츠 경력이 끝난 후에도 인생이 있으며 그녀는 그것이 무엇인지 알려줄 것입니다.

다른 사람들과 마찬가지로 스포츠 또 다른 취미에는 단점이 있습니다. 그러나 즉시 그들에게만 집중하지 마십시오. 강렬한 운동에서 건강과 회복에 조금 더 시간을 할애하면 어떤 결과도 두려워하지 않을 것입니다.

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