퀴즈 : 초콜렛 쐐기, 치즈 한 조각 및 기타 간식의 칼로리는 얼마입니까?

적절한 영양의 황금률은 모든 것을 먹지만 언제 멈춰야 하는지를 아는 것입니다. 이를 염두에두고 많은 사람들이 주요 식사에 추가하여 몇 가지 작은 간식을 허용합니다. 그러나 모든 사람이 제품의 크기가 종종 에너지 가치에 불균형하다는 것을 이해하는 것은 아닙니다. 초콜릿 바를 먹기 전에 오늘 이미 몇 번 먹었는지 생각해보세요.

스낵의 에너지 가치를 아는 사람이 있으면 좋습니다. 그렇지 않다면 일일 칼로리 섭취량을 초과하기 쉽습니다. 보통 우리는 그것에 대해 생각하지 않고 왜 회복되었는지 궁금합니다.

초콜릿 100g에 몇 칼로리가 있고 라벨에 적혀 있으며 제조업체는 두세 조각에 대해 거의 이야기하지 않습니다. 간단한 반죽에서 이러한 간식의 칼로리 함량을 추측하는 것이 좋습니다.

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