[건강강의] 최고의 항암효과 항산화주스 베스트 3 [백투에덴 양일권박사]

과학적 접근 : 왜 아침에 레몬과 함께 물을 마십니까?

많은 사람들이 준비하기 쉬운이 음료의 마법적인 특성에 대해 한 번 이상 들어 보셨을 것입니다. 그러나 대부분의 사람들이 식수와 레몬 주스의 조합이 몸에 유익한 이유를 정확히 아는 것은 아닙니다.

특히 여러분을 위해 레몬과 함께 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작해야하는 5 가지 이유를 준비했습니다.

물에 레몬 주스를 얼마나 추가해야합니까? 모두 체중과 개인 취향에 따라 다릅니다. 몇 조각으로 시작하고 나중에 레몬 주스의 양을 늘릴 수 있습니다.

메타 보자임을 시작하고 소화를 개선하십시오.

아마도 이것은 레몬 워터가 수행하는 가장 중요한 기능 중 하나 일 것입니다. 음식 시스템의 도움으로 신체에서 발생하는 모든 과정을 개선하려면 깨어 난 직후 공복에 레몬 주스가 든 물 한 잔을 먹기 전에 마셔야합니다. 의사는 또한 식사 10-15 분 전에이 작업을 수행 할 것을 권장합니다.

전체 비밀은 무엇입니까? 레몬 주스는 위장에 유익한 효과가 있으며 속쓰림 증상을 제거 및 예방하고 가스 형성을 예방합니다.

우리는 간을 정화합니다.

무엇보다도간에 매우 유익한 효과가있는 것은 직렬 식 '레몬 주스 + 물'입니다. 레몬에 함유 된 물질은 독소의 방출을 촉진하고 물은 유해한 요소와 독소를 제거합니다.

과학적 접근 : 왜 아침에 레몬과 함께 물을 마십니까?

사진 : istockphoto.com

예방책으로 사용합니다.

공복에 마신 레몬 물 한 잔은 심혈 관계 질환으로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다.

비밀은 무엇입니까? 레몬 주스와 함께 정기적으로 물을 마시면 동맥과 혈관을 정화하는 데 도움이됩니다. 좋은 습관은 심장병의 위험을 크게 줄여줍니다.

레몬과 함께 물을 마시고 체중 감량

레몬이 들어간 물이 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있을까요? 그러나 여기에서도 사용되었습니다. 음료가 신진 대사 과정을 시작하는 데 도움이되고 소화 시스템에 복잡한 영향을 미친다는 사실 외에도 구연산은 지방 분해를 촉진합니다.

흥미로운 점은 다음과 같습니다. 많은 다이어트 항목 중 하나는 하루를 시작할 때 공복에 레몬이 든 물 한잔입니다. 이러한 간단한 기술은 지방 연소를 촉진하고 훈련 과정의 효과를 몇 배로 높일 수 있습니다.

피부 상태 개선

레몬 주스는 신체에 영향을주고 독소를 제거하는 능력과 독소. 레몬 물을 규칙적으로 마시는 것이 건강한 피부의 핵심이며, 비타민 C는 '광선 효과'를 얻는 데 도움이됩니다.

이 의식을 규칙적인 습관으로 만들고 일주일 후에 첫 번째 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다!

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