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7 개의 땀이 사라졌습니다 : 운동 중 땀을 줄이는 방법?

발한은 신체에 필요한 절대적으로 자연스러운 과정입니다. 그 성격은 사람의 생리적 특성과 수행되는 운동의 강도에 따라 다릅니다. 그러나 모든 사람이 땀에 젖은 옷을 입고 운동을 끝내는 것을 좋아하는 것은 아닙니다. 우리는 미용사이자 피부과 전문의 인 Elena Gretsova 와 상담하여 Elena Gretsova 땀을 줄이는 방법이 가장 효과적이고 안전한지 알아 냈습니다.

운동 중에 땀을 흘리는 이유는 무엇입니까?

언제 사람이 스포츠에 들어가면 몸은 엄청난 양의 열을 생성하여 체온을 상승시킵니다. 피부 땀샘이 더 활발하게 작동하기 시작합니다. 땀이 방출되고 증발하면 신체가 점차적으로 냉각됩니다.

사람이 땀을 흘리는 것을 멈 추면 신체가 과열되어 열사병, 혈압 상승 및 기타 불쾌한 결과를 초래합니다. 그러나 땀의 강도를 줄일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 입증 된 방법을 사용하는 것입니다.

7 개의 땀이 사라졌습니다 : 운동 중 땀을 줄이는 방법?

사진 : istockphoto.com

가능한 한 땀을 줄이십니까?

탈취제 및 발한 억제제

땀을 퇴치하는 가장 유명하고 저렴한 방법은 탈취제와 발한 억제제를 사용하는 것입니다.

탈취제, 항균 물질 (예 : 트리클로산)이 존재하기 때문에 박테리아의 번식을 방지하고 불쾌한 냄새를 제거하며 몇 시간 후에 그 효과가 약해집니다.

발한 억제제에는 침투하는 더 강한 물질 (알루미늄, 아연 염)이 포함되어 있습니다. 땀샘으로 들어가 땀을 완전히 차단합니다. 탈취제와는 달리 발한 억제제는 평균 24 ~ 36 시간 지속됩니다.

땀을 흘려야하는 사우나 / 증기 운동을하려는 경우에는 탈취제와 발한 억제제를 직접 바르지 않는 것이 좋습니다. 하이킹 전에 피부 반응의 위험이 있기 때문입니다. 이 경우 가장 안전한 방법은 다음과 같은 경로입니다. 찜 절차를 통해 운동에 참석 한 다음 샤워를 한 다음 탈취제 또는 발한 억제제를 바르십시오.

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하드웨어 전파 치료

새로운 방법 중 하나는 과도한 발한에 대한 하드웨어 전파 치료입니다. 그러나 결과를 얻으려면 여기에서 과정을 수강해야합니다. 또한 많은 금기 사항이 있습니다.

보툴 리노 요법

미용사에 따르면이 상황에서 가장 많이 연구되고 안전한 기술은 보툴리눔 요법 절차입니다. 과도한 발한 부위에 보툴리눔 독소를 피하 주사하는 주사 시술입니다. 보툴리눔 독소는 신경 종말에서 땀샘으로의 충동 전달을 차단하고 잠시 후 모든 것이 회복됩니다. 하나의 그립 절차의 효과평균 3-8 개월 지속됩니다. 마이너스 중-주사시 약간의 아픔이 있지만, 외부 마취를 사용하면 불편 함이 최소화됩니다.

발한을 줄이는 방법을 선택할 때 신체의 특성을 고려하십시오. 필요한 경우 전문가에게 문의하십시오.

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