샤키라와 레이디 가가는 그들과 친구입니다. 따라야 할 유명 피트니스 트레이너

할리우드와 뮤직 스타는 여러분과 저와 같은 사람들입니다. 그들은 과체중에 문제가 있고 몸매와 건강을 잃습니다. 그리고 여기에 숙련 된 코치가 구조하러 와서 아티스트를 TV 화면에서 찾은 형태로 되돌립니다. 이러한 장점은 종종 강사가 함께 일하는 사람들만큼 유명하게 만듭니다. 따라야 할 유명한 피트니스 전문가 목록이 있습니다.

샤키라와 레이디 가가는 그들과 친구입니다. 따라야 할 유명 피트니스 트레이너

Ageless Halle Berry의 트레이너는 운동에 효율성을 추가하는 방법을 알고 있습니다.

53 세의 여배우는 Peter Lee Thomas를 그녀의 비밀 무기라고 부릅니다.

Harley Pasternak은 토론토 출신의 과학자입니다.

아마도 가장 성공적인 전문가 일 것입니다. 구체. 적어도 그가 돕는 스타 목록은 인상적입니다 .Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katy Perry 등의 이름이 포함되어 있습니다. Pasternak은 캐나다 토론토 대학교에서 체육 및 영양 교육을 받았으며 과학 산업에서 오랜 경력을 쌓았습니다. 그리고 나서 그는 자신의 삶을 바꾸기로 결심하고 할리우드 유명 인사와 협업하기 시작했습니다.

그의 작업의 주요 개념은 단 25 분 동안의 훈련이지만 매일입니다. 강사는 또한 덤벨로 운동 할 때 한 번에 두 손이 아닌 각 손을 번갈아 가며로드하도록 조언합니다. 칼로리는 신체가 최대 일 때만 소모되므로 세션 중에 일시 중지하지 마십시오.

그의 작업의 가장 최근 사례 중 하나는 Pasternak이 세계에서 가장 인기있는 스포츠 이벤트 인 미국 슈퍼 볼에서 공연을 준비하고 있던 인기 밴드 Maroon 5 Adam Levine의 리드 싱어 유니폼입니다. Adam은 셔츠없이 공연을했고 완벽 해 보여야했습니다.

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스포츠에서 쇼 비즈니스까지. 스포츠 마스터 후보자 칭호를 가진 스타

올림픽과 세계 선수권 대회에서 빛날 수 있습니다.

Tracy Anderson은 전직 무용가였습니다.

Tracy는 두 개의 팝 음악 아이콘-마돈나와 제니퍼 로페즈. 인디애나에 본사를 둔 피트니스 블로거 덕분에 가수들은 여전히 ​​젊은 떠오르는 스타에게 확률을 부여합니다. Anderson은 모든 운동에 댄스 요소가 있어야한다고 믿습니다.

그리고 그렇게해서는 안됩니다. Tracy의 경력은이 분야에서 시작 되었기 때문입니다. 그녀는 프로 댄서가되는 꿈을 꾸고 뉴욕에서이 역할을 맡았지만 첫해에 그녀는 20kg을 늘려 체중 감량에 초점을 맞췄습니다. Anderson은이 과정의 모든 측면을 연구하여 성공적인 피트니스 트레이너가되었습니다. 이제 그녀는 EU가뉴욕, 로스 앤젤레스, 런던, 스페인, 햄튼 (Barvikha의 미국 아날로그)에 체육관이 있습니다. Tracy는 댄스 요소와 유산소 운동을 결합하여 수업을 생산적 일뿐만 아니라 재미있게 만드는 자신의 프로그램을 만들었습니다.

샤키라와 레이디 가가는 그들과 친구입니다. 따라야 할 유명 피트니스 트레이너

2000 vs 2019 : Jennifer Lopez가 다시 한 번 몸매가 좋다는 것을 증명

교육 50 대에도 젊어 보이게하는 영양 시스템입니다.

David Kirsch는 전직 변호사입니다.

그의 고객은 Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler 및 Heidi Klum입니다. ... 그러나 이전의 두 트레이너와 마찬가지로 David는 즉시 피트니스에서 일하지 않았습니다. 그의 젊은 목표는 사람들의 법적 보호 였으므로 적절한 교육을 받고 변호사로 경력을 시작했습니다. 그러나 생각을 합리적으로 표현하는 능력은 나중에 다른 곳에서 유용했습니다. 많은 스타들이 그를 동기 부 여자이자 가능한 한 빠르고 효율적으로 도울 수있는 사람으로 평가합니다. Kirsch는 2 주 만에 결과를 달성 할 것을 약속합니다. 그리고 작동합니다!

남자는 여전히 동기 부여에 집중합니다. 따라서 그의 Instagram 페이지에서 긍정적 인 지침이있는 많은 출판물을 찾을 수 있으며 Kirsch에 따르면 성공을 거둘 수 없습니다. 심리학은 우리의 모든 것입니다.

Ashley Borden은 요가 마스터입니다.

Ashley는 그녀와 함께 일하는 것을 좋아하는 수많은 유명 인사 목록을 자랑합니다. Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore 및 Lauren Graham이 등장합니다. Borden은 요가와 그와 관련된 모든 것을 좋아합니다. 트레이너는 피트니스에서 가장 중요한 것은 생산성이라고 믿습니다.

달성하려면 스타 고객의 결과로 강사는 각 운동마다 특별한 무게가있는 가중 조끼를 착용해야합니다. 그것은 동기를 부여하고 어려움을 극복하는 데 도움이됩니다. 그리고 Ashley의 또 다른 트릭은 땀을 흘리는 것을 강조하는 것입니다. 땀이 많을수록 몸에 더 좋은 독소가 남아 있습니다.

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세상의 끝에서 요가. 여행 블로거 Aniko의 놀라운 아사나

세계 여러 지역에서 가장 어려운 요소.

Anna Kaiser는 댄스의 여왕입니다.

미국에서 그녀는 댄스의 여왕이라고 불립니다. 그것없이 그의 삶을 상상합니다. Anna는 Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts 및 Sofia Vergara와 함께 작업합니다.

Kaiser는 심각한 유산소 운동을 댄스 동작과 결합해야한다고 확신합니다. 미국 텔레비전 전문가로서 화면에서 기분이 좋습니다.

그녀는 최근에 어머니가되었습니다. , 그러나 이것은 그녀가 뛰어난 신체적 형태를 유지하고 세계 스타들에게 계속 조언하는 것을 막지는 않습니다.

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