비즈니스에서 롱런하는 5가지 방법

닥치고 실행하십시오. 좋아하는 사업에 인생을 바치고 수입원으로 바꾸는 방법은 무엇입니까?

달리기는 단순한 취미가 아니라 라이프 스타일이자 주요 구성 요소가 될 수 있습니다. 그래서 한때 Shut Up and Run이라는 책의 저자는 Robin Arzon이 결정했습니다. 인생에서 놀라운 사건이 발생한 후, 그녀는 스포츠의 도움으로 두려움을 극복하고 주요 수입원으로 삼았습니다. 이제 그 소녀는 울트라 마라톤을 정복하고 운동 선수를 훈련하며 행복한 삶을 살고 있습니다.

-로빈, 당신은 책에서 친구와의 만남이 예기치 않게 당신에 대한 공격으로 끝났을 때 당신의 인생 목표를 재고했다고 말합니다. 어떻게 된 거죠?
-저는 20 살 때 뉴욕의 한 술집에서 총을 쏘고 인질로 잡혔습니다. 그날 이후로 나는 마지막처럼 매일을 살았다.

-하지만 어렸을 때 당신은 스포츠를 좋아하지 않았습니다. 이 상황이 어떻게 당신의 삶을이 방향으로 바 꾸었습니까?
-이 이야기로 인해 발생한 트라우마를 극복해야했습니다. 당신의 안락 지대에서 벗어나 불편한 자세로 몸을 밀어내는 것에 대해 매우 대담하고 영감을주는 무언가가 있습니다. 러닝은 저에게있어서 항상 그런 카타르시스가 될 것입니다.

닥치고 실행하십시오. 좋아하는 사업에 인생을 바치고 수입원으로 바꾸는 방법은 무엇입니까?

사진 :여 주인공의 아카이브에서

-많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 활동적인 라이프 스타일을 유지합니다. 그러나 그들에게는 취미 라기보다는 필수품입니다. 스포츠를 재미있게 만드는 방법
-당신이 정말 좋아하는 활동을 찾으십시오. 결코 처벌처럼 느껴지지 않을 것입니다. 저에게있어서 달리기는 제가 좋아하는 것입니다. 나는 먼 거리를 가고 싶다. 어떤 사람들에게는 춤이나 요가가 그러한 출구가 될 수 있습니다.

-대부분의 러시아인은 퇴근 후 취미로 달리거나 피트니스를합니다. 그러나 어떻게 그것을 수입원으로 만드나요? 개인적으로 취미로 돈을 벌기 시작한 방법은 무엇입니까?
-피트니스 업계에서 내가있는 곳으로가는 데 수년 간의 노력이 필요했습니다. 내 조언은 위험을 감수하고, 용감하고, 가치를 알고, 갈 준비를하는 것입니다.

-누구든지 스포츠를 시작하여 돈을 벌 수 있습니까? 아니면 특정 자질이 필요한가요?
-우선, 몸을 움직이는 것을 좋아하고 스스로 일할 준비가 된 사람은 자신을 운동 선수로 간주해야한다고 생각합니다. 피트니스에 대해 진정으로 열정을 갖고 있으며이를 통해 경력을 쌓고 싶다면 규율과 탄력성이 가장 중요한 두 가지 특성입니다. 직접 개발해보세요!

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사진 :여 주인공 자료실에서

- 삶을 변화시킬 힘과 용기를 어디서 얻을 수 있습니까?
-시도하지 않으면 모를 것이라고 생각합니다. 실패를 인정하더라도 실패를 프로그래밍합니다. 나는 여러 번 실패했지만 결국 내가 가진 모든 가치가 있었다. 당신이 행복하지 않다는 것을 알고있는 장소에 머무르는 이유는 무엇입니까? 당신은 또한 무언가를 시도 할 수 있고, 그것이 작동하지 않는다면, 당신은 돌아 서서 다른 길로 가십시오.

-돌아와서 인생에서 무언가를 바꿀 수 있다면 더 일찍 스스로 작업을 시작 하시겠습니까?
-아니요. 나는 이것이 내가 가야 할 길이라고 믿습니다. 내가 직면 한 모든 시련은 나를 오늘날의 사람으로 만들었습니다. 이 모든 것에 감사드립니다.

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실행을 일시 중지하십시오. 야외 훈련이 금지 된 경우해야 할 일

운동 선수-자가 격리에서 살아남는 방법

-Robin, 오늘의 훈련은 어떻습니까? 집을 나가기가 더 어려워진시기는 언제였습니까?
-자가 격리 중에 요가와 같은 다른 활동을 일정에 포함 시켰습니다. 이 불안정한 기간 동안 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 나는 여전히 밖에서 뛰지 만 먼 거리는 아니고 평소처럼 자주 뛰지는 않습니다. 저는 현재 많은 제한 사항이있는 뉴욕에 살고 있으며 제 자신과 다른 사람의 안전을 위해이를 존중하는 것이 중요합니다.

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사진 :여 주인공 아카이브에서

-건강 문제에도 불구하고 이미 26 개의 마라톤을 완주했습니다. 제한은 달리기에 어떤 영향을 미칩니 까? 장거리 달리기가 힘들어?
-저는 제 1 형 당뇨병 환자입니다. 특히 운동 선수로서 제 몸에 요구하는 사항을 고려할 때이 점을 명심해야합니다. ... 나는 특정한 위험이 있다고 생각하지만 나는 내 몸을 알고 그것이 무엇을 할 수 있는지 알고 있습니다. 인슐린은 내 슈퍼 히어로 키트의 또 다른 도구 일뿐입니다.

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러닝 어휘 : 실제 용어 또는 구성 단어? 추측 해보세요!

얼마나 잘 뛰고 있는지 알려주는 테스트

-시작하기 전에 의식이 있습니까?
-시각화가 성공적인 레이스의 핵심이라고 굳게 믿습니다. 실행에 대한 영감을 얻기 위해 몇 가지 단계를 수행합니다.

  • 달성하려는 목표를 선택하고 눈을 감습니다. 이것은 어디서나 할 수 있습니다.
  • 현재 위치, 보는 내용, 듣는 내용, 함께있는 사람, 입고있는 옷, 냄새에 대한 15 초짜리 영화를 만듭니다. 오감을 모두 사용하세요! 땀을 느껴보세요. 만세!. 경주의 중간은 예측할 수 없지만 어떻게 끝내고 싶은지 알고 있습니다. 머릿속에서 완벽한 마무리를 찾으십시오. 이러한 감정을 더 많이 느끼고 내면에서 살수록 더 많이 붙잡을 것입니다. 이것이 성공을위한 프로그램입니다.
  • 연습이 중요합니다! 이것을 매일하십시오. 시각화뿐만 아니라 다른 모든 분야에서도 능숙해질 것입니다. 명확하고 정확하게 보는 것은이 정신적 리허설을 믿는 것입니다.
닥치고 실행하십시오. 좋아하는 사업에 인생을 바치고 수입원으로 바꾸는 방법은 무엇입니까?

사진 :여 주인공의 아카이브

이들에게 무엇을 추천 하시겠습니까? 달리기를 좋아하지만 미지의 세계로 발을 들여 놓는 것을 두려워하는사랑하지 않는 직업을 포기 하시겠습니까?
-모든 분야에서 경력을 쌓고 자하는 사람들을위한 제 규칙은 다음과 같습니다.

  • 현재 귀하의 성격 특성과 기술에 대한 정직한 목록을 작성하십시오 . 어떻게 업그레이드 할 수 있습니까?
  • 토대를 마련하십시오. 다른 사람의 머리에 들어 가려고하지 말고 존경하는 사람들에게 도움을 제공하고 멘토링을 구하십시오.
  • 시작하십시오. 두려움이 마비되고 있습니다. 자신을 펌핑하기 시작할 좋은 시간은 없습니다. 두려움을 연료로 사용하십시오. 두려움은 당신의 친구입니다. 질투는 당신이 걱정하는 것을 나타내며 두려움은해야 할 일을 나타냅니다. 행동을 취하다. 알아 내려고하지 마십시오.
  • 불편 함은 당신의 가장 큰 동반자입니다. 긴장은 당신이 진정으로 관심을 갖고 있다는 것을 의미합니다.

당신은 책 Shut Up and Run에서 Robin과 그녀의 개인 역사에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다. 그녀는 빠른 시작의 비밀을 공유합니다. 달리기 및 점프 프로그램에 익숙해지고 자신을 위해 작업하는 방법을 배우고 프로세스를 최대한 활용하십시오.

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