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Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

오늘날 우리의 관심은 블로거이자 모델이며 아름답고 날씬하며 몸매가 좋은 젊은 어머니 Mary Shum입니다. 모든 사람을 위해 모스크바에서 진행하는 적절한 영양, 육아 및 요가 회의에 대해 그녀와 이야기 할 것입니다.

Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

사진 : Masha Dolenko, 챔피언십

-Mary, 스포츠는 당신에게 어떤 의미입니까?
-스포츠는 내 인생에서 큰 역할을합니다! 더 정확하게는 스포츠가 아니라 적극적인 오락입니다. 또한 끊임없는 신체 개선과 사용 기술 없이는 내 삶을 상상할 수 없다

-건강 유지에 도움이되는 것은 무엇입니까? 특별한 식단이나 음주 요법, 또는 아침 운동과 같은 것일까 요?
-비밀과 비법은 없다고 생각합니다. 모든 것이 진부하고 간단합니다. 많이 움직이고 덜 먹어야합니다. 우리가 식단에 대해 이야기하면 이상적으로는 식물성 식품이 있고 모든 종류의 탄산 음료가 아닌 물만 마시십시오. 그리고 최소한의 설탕과 소금. 그러면 당신의 몸은 항상 좋은 몸매를 유지하는 것 외에 선택의 여지가 없습니다.

-당신 자신을 제한해야한다는 것이 밝혀 졌습니까?
-사실이 세상의 모든 것이 습관의 문제. 누군가는 내가 과자와 초콜렛과 같은 많은 즐거움을 박탈한다고 말할 수 있습니다 ... 그러나 이것은 그렇지 않습니다! 나는 전혀 소외감을 느끼지 않으며, 정크 푸드는 내가 먹고 싶지 않게 만듭니다. 더욱이 나는 이미 내 몸의 감각과 상태의 차이를 알고 있습니다. 깨끗하고 올바르게 먹을 때, 정제 된 음식과 동물성 제품을 먹을 때. 그래서 나는 모두에게 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 우선, 예를 들어 최소 40 일 동안 가장 순수하고 가장 유용한 몸만 제공하십시오. 처음에는 쉽지 않을 것입니다.하지만이 실험에 참여할 사람은 한 명도 없습니다. 40 일 후에는 다음과 같이 말했습니다. 공포, 실험 전보다 훨씬 더 심하고 추악하고 약하며 심지어 불행합니다. 화학 물질, 자음 및 트랜스 지방을 먹는 즐거움이 없습니다. 100 %의 경우 사람들은 그 반대라고 말합니다.

Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

사진 : Masha Dolenko, Championship

-어떤 스포츠가 정신적으로 가깝습니까? 그리고 가까운 장래가 아니라면 일반적으로 인생에서 무엇을 시도하고 싶습니까?
-이제 아마도 서핑. 나는 물을 좋아합니다! 나는 몇 시간 동안 물에 머물 수 있습니다. 저에게 바다와 바다는 가장 순수한 형태의시입니다. 이것은 완벽한 아름다움이고, 이것은 영감이고, 이것은 무효화하고 채우는 근원입니다. 따라서 가까운 장래에이 요소에있을 수있는 곳으로 가고 싶습니다. 임신 1 년이 지난 지금, 나는 평범한 사람이되었고 (자녀가있는 여성은 내가 말하는 내용을 이해할 것임), 내 몸과 정신에 정말 강하고 용감하며 자신감을 느끼고 다시 서핑을 즐길 준비가되었습니다. 그리고 새로운 것부터 나는 잘 모르겠다.나는 모든 것을 시도하고 싶다 : 낙하산으로 점프하고, 경주 용 자동차를 타십시오 ..

-모스크바에서 요가 모임을 개최합니다. 그들에게 어떻게 가고 어떻게 갑니까? 그들의 특징은 무엇입니까?

-예, 때로는 제가 아는 모든 것 중 가장 편안한 요가 강사 인 제 친구와 제가 회의를 열고 인스 타 그램에 발표합니다. 공동 수련 후, 우리는 몸매를 멋지게 유지하는 방법부터 몇 가지 개인적인 질문에 답하기까지 소녀들에게 관심이있는 모든 것에 대한 경험과 지식을 공유합니다.

-요가 수련 육체적 건강에 더해 영적인 조화를 이룹니다. 누구에게 요가를 시작하라고 조언 하시겠습니까? 첫 수업에 가기로 결정한 사람이 추구 할 수있는 목표는 무엇입니까?
-모든 사람에게 안전하게 요가를 권장 할 수 있습니다! 이것은 내부 상태와 건강 상태 모두에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 추구하는 목표가 무엇이든간에-세상과의 관계를 개선하거나, 내면의 조화를 느끼거나, 더 유연하고 강해지려는 욕망이든-요가를 시작해야합니다!

Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

사진 : Masha Dolenko, Championship

-자녀가 스포츠를하기를 원하십니까? 그렇다면 어떻게해야합니까?
-물론, 그가 원하는 경우! 그에게 관심이있는 스포츠입니다.

-자녀와 함께 여행을 많이하십니까? 어느 나라에서나 적응하는 데 도움이되는 것이 무엇이며 자녀가 적응 및 장거리 비행에 어떻게 대처하고 있습니까?
-예, 저는 여행을 많이했습니다. 임신 한 상태와 생애 첫날의 아기를 낳았지만, 이와 관련하여 인생의 핵이 없습니다. 저는 순응의 문제에 직면 한 적이 없기 때문에 항상 기분이 좋습니다. 제 아이도 그 문제에 대해 전혀 문제가 없었습니다. 비밀이나 속임수는 없습니다. 단지 7 일만에 코스모스가 정기적으로 비행하고 있다는 것입니다. 그래서 그는 항상 하늘에서 지구에서와 똑같이 행동합니다. 그는 먹고, 자고, 같은 방식으로 노는 것입니다. 아니면 내가 매우 운이 좋았고 그는 그저 그런 성격을 가지고있을 수도 있습니다. 아기와 모든 승객의 비행을보다 쾌적하고 쉽게 만드는 데 도움이 될 수있는 유일한 방법은 이착륙시 아기에게 우유를 마시 게하는 것입니다. 빨기 덕분에 귀가 막히지 않고 불편할 염려가 없기 때문입니다.

-아이와 함께 비행하는 동안 기분이 어떻습니까?
-아이와 함께 긴 비행을하는 것은 부모에게 매우 피곤하고 어렵습니다. 아기를 계속 팔에 안고 즐겁게해야하기 때문입니다. 주변 사람들에게 불편 함을주지 않도록합니다. 이로 인해 등과 팔이 아프기 시작하고, 잠을 자거나, 읽거나, 일하거나, 영화를 보는 것은 불가능하며, 도로에서 시간을 보내는 동안에는 시간이 없습니다. 당신은 정신적으로 피곤하지만, 당신이 가고있는 놀라운 장소에 대한 생각으로 스스로를 격려하면서 인내해야합니다. 일반적으로 비행 중에는나는 다른 모든 사람들과 똑같습니다. 장난감, 우유, 인내심의 바다, 재고가 흔들리지 않는 고요함.

Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

사진 : Masha Dolenko, Championship

-발리에 살았습니다. 섬에서의 생활은 모스크바에서의 생활과 근본적으로 어떻게 다른가요?
-발리와 모스크바에서의 생활은 적어도 기후가 다르지만 그에 따른 결과는 모두 다릅니다. 물론 모스크바에서 아직 수행 할 수없는 주요 활동은 실제 서핑입니다. 인공 파도와 웨이크 서핑과 같은 수상 활동이 모스크바에서 인기를 얻었음에도 불구하고 바다에서 즐기는 고전적인 서핑을 대체 할 수있는 것은 없습니다! 또한 발리에서는 채식, 완전 채식 및 날 음식이 매우 흔합니다. 이러한 유형의 식단을 고수하는 사람들, 즉 저에게 적합한 카페와 레스토랑이 엄청나게 많습니다. 불행히도 모스크바에는 아직 그러한 시설이 많지 않지만 여전히 주류가 아닌 이국적인 것으로 간주 될 수 있습니다. 그리고 일반적으로 발리는 세계 여러 나라에서 온 엄청난 수의 외국인으로 인해 모든 분야에서 너무 발전하여 아마도 모스크바에서 할 수있는 일이 없을 것입니다. 그러나 섬에서는 불가능할 것입니다. 겨울 엔터테인먼트는 다시 기후에 의해 조절되기 때문에 고려하지 않습니다.

-어린 시절부터 자녀를 가르치는 데 무엇이 중요하다고 생각하십니까?
-나에게 어린 시절부터 아이들은 새로운 것을 시도하고, 목표를 달성하고, 과정을 즐기고, 패배 후 의도 한 길을 포기하지 않고, 자신의 행동과 결정에 대해 이해하고 책임을 질 수 있도록 두려워하지 않도록 가르쳐야하는 것 같습니다. 중요한 것은 아이가 웅장한 목표 달성이 가능하다는 것을 이해해야한다는 것입니다! 물론 자녀에게 감사와 존경심으로 지구, 자원, 자연, 모든 생명체, 그리고 실제로 주변의 모든 것을 다룰 수 있도록주의 깊게 가르쳐야합니다.

Space Mom : Mary Shum과의 인터뷰

사진 : Masha Dolenko, 챔피언십

-어린 부모에게 한 가지 조언 만 할 수 있고 자녀의 발달과 건강에 관한 것이면 어떻게
-저는 일반적으로 조언을하고 싶지 않지만 여전히 한 가지 확실한 점이 있습니다. 아이들은 사랑 받아야합니다. 자신감과 깊은 느낌과 같이 아이의 건강과 발달에 유익한 영향은 없습니다. 그가 누구인지에 대한 사랑을 받고 있다는 것입니다. 그리고 스포츠를하고, 제대로 먹고, 똑똑하고, 예의 바르고, 품위있는 부모의 얼굴에 합당한 예가 있다면, 아이는 확실히 괜찮을 것입니다!

촬영에 대해 감사드립니다. 사진 작가 Maria Dolenko에게.

EBSe 생활영어 나이 part 2

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