스쿼트 머신으로 스쿼트 하지 마세요!

스쿼시 : 전체 장비!

영국인이 가장 좋아하는 클래식 스포츠가 러시아에서 매일 점점 인기를 얻고 있습니다. 그렇기 때문에 점점 더 많은 사람들이 유행에 빠지기 위해 법원으로 몰려 듭니다. 그러나 실수하지 않고 게임에 적합한 장비를 선택하는 방법은 무엇입니까? 답은 이미 우리의 자료에 있습니다!

라켓

특별한 라켓은 스쿼시에서 가장 중요한 속성이며, 없이는 플레이가 불가능합니다. 모든 모델은 무게와 크기가 다릅니다. 일반적으로 스쿼시 라켓의 무게는 초콜릿 바의 무게입니다. 초보자의 경우 무게가 130 ~ 150g 범위 인 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

중요! 스쿼시 라켓이 가벼울수록 플레이어가 볼을 더 많이 컨트롤 할 수 있지만이 컨트롤은 경험을 통해서만 얻을 수 있습니다.

전문가는 110 ~ 140g의 라켓을 선택합니다.

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스쿼시 : 전체 장비!

사진 : istockphoto.com

발행 가격 : 출처 성인 라켓의 경우 7000 루블, 어린이의 경우 3000 루블.

스쿼시의 공에는 일반적인 표시가 적용됩니다-점 :

  • 두 개의 노란색-전문가 용
  • 노란색-연습용 공, 냉장실 및 유리 코트 용 공
  • 빨간색 점-교육용
스쿼시 : 전체 장비!

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어린이를위한 특별한 파란색 공도 있습니다. 더 크고 더 잘 보입니다. 자신의 훈련 수준에 따라 공을 선택해야합니다.
발행 가격 : 200 루블부터

스포츠 유니폼

스포츠웨어에 대한 엄격한 요구 사항 스쿼시를 할 것입니다. 가장 중요한 것은 옷이 꽉 끼고 편안하지 않아야한다는 것입니다. 신발은 안정적이고 가벼워 야합니다. 초보자에게는 가벼운 밑창이있는 운동화가 적합합니다.

스쿼시 : 전체 장비!

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계속 공부하고 책임감있게 문제에 접근하기로 결정했다면 특별한 운동화를 구입하는 것이 좋습니다.

중요 : 테니스 화를 신는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

스쿼시 신발은 전문 스쿼시 회사에서 생산합니다 : Harrow, Black Knight, Dunlop, Salming, Head Wilson 및 글로벌 제조업체- adidas, Asics 및 기타. Yonex 배드민턴 운동화는 스쿼시 코트에서 잘 작동합니다.

발행 가격 : 4000 루블부터

추가 액세서리

엄격한 플레이 요건 안경 스쿼시는 18 세 미만의 청소년에게만 적용됩니다. 물론 심각한 눈 부상은 매우 드물지만 초보자는 공을 따르는 법을 배울 때까지 첫 수업에서 착용하는 것이 좋습니다. 스쿼시 용 고글은 사이클링 용 고글과 다소 유사하며, 머리에 잘 맞고 투명한 렌즈를 갖도록 팔 측면에 고무 처리되어 있습니다 (문제 가격은 1,500 루블부터).

합계 : 스쿼시 게임에 완전히 대비하십시오 (n운동복 및 운동화) 약 11,000 루블이들 것입니다.

스쿼시 : 전체 장비!

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스쿼시 게임은 어디서할까요?

하지만 특별한 장비가 없더라도 스쿼시 게임을 시작할 수 있습니다! 국립 스쿼시 센터 법원으로 가십시오. 어떤 라켓이나 공이 다른 사람보다 나에게 더 잘 어울리는 지 여전히 의심 스러우면 언제든지 리셉션 데스크의 대여 클럽에서 필요한 모든 것을 가져와 추가 장비 구입에 대해 코치와 상담 할 수 있습니다.

필수 사항 : 첫 번째 운동을하려면 편안한 스포츠 유니폼과 운동화가 필요하지만 스쿼시 코트의 특수 표면을 손상시키지 않도록 항상 가볍고 깨끗한 밑창을 착용해야합니다.

시도해보십시오!

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ZOOM 온라인 강의 진행할때 사용하는 장비 소개 (화상수업 데스크셋업)

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