[고려대학교 Korea University] 2019년 KU PRIDE CLUB 수요건강포럼#4 전립선암 - 진단과 치료의 최신 지견(知見)

규칙을 따르십시오. 건강을 지키는 고대 슬라브 운동 기계

V International Festival of Sports and Healthy Lifestyle SN Pro 2017에서는 파워 리프팅, 보디 빌딩, 남성-레슬링, 운동, 복싱, 스포츠웨어 및 영양 대회 등 흥미로운 것들을 많이 찾을 수 있습니다. 많은 유명한 운동 선수들이 축제에서 만날 수 있습니다. Fedor Emelianenko, 배우 겸 파워 리프터 Haftor Bjornsson, 보디 빌더 겸 개인 트레이너 Ulysses Williams, Adam Abakarov, Sergey Badyuk, Denis Gusev 및 기타 유명한 운동 선수들이 있습니다.

수많은 대회와 컨퍼런스 외에도 SN Pro 2017은 의복, 음식, 운동기구 등 스포츠 용품이있는 스탠드. 축제의 손님과 참가자의 관심을 끌었던 가장 특이한 스탠드 중 하나는 PraIlo 시뮬레이터가있는 Vladimirov 팀의 워크샵이었습니다. Vladimirov의 팀은 최초의 시뮬레이터 제조 이후 2010 년부터 존재했습니다. 현대 버전의 제작자 Alexei Vladimirov에 따르면 시뮬레이터는 고대부터 존재 해 왔습니다. 고대 전사들이 사용했기 때문에 전쟁에서 승리하고 몸매를 유지하고 전장에서 성공했습니다.

-Alexey,이 시뮬레이터가 어떻게 나타 났는지 알려주세요. 정말 올드 슬라브어인가요?
-이것은 우리 조상이 주신 선물입니다. 이것은 고대 슬라브 전사 훈련 시뮬레이터입니다. 그는 옛날부터 우리에게 왔습니다. 우리는 그것을 구현했을뿐입니다. 7 년 전 처음으로 시뮬레이터를 만들었는데, 오늘은 디자인 아이디어의 신격화

-당신의 좌우명-몸과 정신을 치유합니다. 시뮬레이터는 무엇을 치유합니까? 그것이 무엇에 기여합니까?
-건강한 몸, 건강한 마음 속에 표현이 있습니다. Rule Trainer는 신체를 보존하고 유지하는 비결입니다. 러시아에서 가장 강하고 건강한 남성은 araks라고 불 렸으며이 시뮬레이터 덕분에 힘을 얻었습니다. 오늘날 시뮬레이터는 불합리하게 잊혀졌지만 모든 전사가 그것에 대해 알기 전에. 그의 이야기 만 재개합니다.

-훈련되지 않은 사람도 가능합니까? 공부할까요?
-이 질문은 매우 중요합니다. 우리는 광신없이 공부해야한다고 모두에게 말합니다. 다양한 수준의 연구가 있습니다. 첫 번째 수준은 스트레칭입니다. 이것은 불필요한 스트레스없이 가장 간단한 것입니다. 사람이 늘어나고 몸이 익숙해지며 근육이 이완됩니다. 더 어렵습니다.

-왜 그런 이름이-규칙?
-규칙이라는 단어에서 규칙, 시뮬레이터는 몸과 정신을 규칙합니다!

축제 기간 동안 누구나 시뮬레이터에서 훈련 할 수 있습니다. 수업이 끝난 후 자원 봉사자 중 한 명에게 첫 번째 운동이 얼마나 어려웠는지 물었습니다.

Christina :이 시뮬레이터에서 처음으로 훈련을 받았습니다. 허리와 허리를 아주 잘 뻗습니다. 언뜻 보면 전혀 아프지 않습니다. 사실, 준비되지 않은 사람들은손목에 약간의 통증이 있습니다. 나도 스포츠를하러 갔기 때문에 그다지 어렵지 않았습니다. 나는 그것을 좋아했다!

시뮬레이터에 대한 몇 가지 흥미로운 사실. 훈련을 통해 어떤 효과를 기대할 수 있습니까?

-시뮬레이터에서 운동하는 것이 힘줄과 근육 프레임을 곧게 펴서 전체 근골격계를 구축하는 가장 빠른 방법입니다.

-내부 장기가 제자리에 고정됩니다. , 골반과 흉부 부위가 서로 올바른 위치에서 펼쳐집니다.

-기본 구조를 구축하면 영적 수행을 포함한 다른 수행에서 상당한 도약을 얻을 수 있습니다.

-고대부터 규칙은 독특한 수단으로 간주되었습니다. 몸의 구조를 곧게 펴고 긴장에 잠긴 생명력을 풀어줍니다.

[특별기획] 우리 몸을 살리는 편식 1편 - 0.02g의 힘, 현미

이전 게시물 오늘의 질문. 아침 식사가 하루 종일 생산성에 영향을 미칩니 까?
다음 포스트 Haftor Björnsson. 당신이 그에 대해 모르기에는 너무 터프한 사람