어느 쪽을 선택할래요? 당신의 지능을 시험할 13가지 역대급 어려운 문제

테스트. 올바르게 실행하고 있습니까?

많은 사람들은 달리기가 그 여분의 파운드를 잃거나 몸매를 유지하는 가장 쉬운 방법이라고 생각합니다. 길거리 나 트랙에서 달리기. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 다른 스포츠와 마찬가지로 훈련이 진정으로 효과적이고 안전하기 위해서는 고려해야 할 뉘앙스가 있습니다.

실제로 달리기에 대한 부적절한 준비는 계속하기를 꺼릴 수 있습니다. 통증, 현기증, 불편 함은 심장 강화 훈련의 가장 즐거운 결과가 아닙니다. 이를 피하려면 몇 가지 중요한 사항을 알아야합니다. 올바르게 실행 중인지 테스트에서 확인하십시오. 아니요-지식을 강화하고 다시 교육을 받으십시오. 마라톤에서 뵙겠습니다!

1분코딩 :: 자바스크립트 실행속도 간단 테스트

이전 게시물 달리기의 힘에 대한 신뢰 : 자선 재단을 훈련하고 돕는 방법은 무엇입니까?
다음 포스트 상승 운동 : 세상을 뒤흔든 3 초