이 두 지압점을 누르면 한 달 안에 체중이 줄어듭니다

테스트 : 한 달 안에 체중을 줄일 수 있습니까?

영양사는 다음과 같이 말합니다. 오늘 체중 감량을 시작하면 2 주 후에 첫 번째 결과를 볼 수 있으며 4 주 후에는 다른 사람들이 자신의 노력을 알아 차릴 수 있습니다. 이 과정에서 훈련 일정을 짜고 심장 강화 운동, 근력 또는 수영 중 원하는 것을 이해하는 것뿐만 아니라 식단을 조정하는 것이 가장 중요합니다.

체중 증가의 두 가지 주요 이유 호르몬 및 기타 생리적 장애와 관련이 없음-운동 부족 및 부적절하게 선택된 영양. 건강한 음식 배달 서비스조차도 항상 올바른 방법은 아닙니다.

꿈을 향한이 길을 계속해서 시작했지만 끝까지 도달하지 못한 경우에는 테스트를 통해 알아 내십시오. 정확히 뭘 잘못 했나요? 단순 해 보이는 질문을 준비했습니다. 체중 감량은 굶주림을 의미하지 않고 이전에는 맛있어 보였던 모든 것을 포기하고 자신을 틀에 몰아 넣는 것을 의미하지 않는다는 간단한 예를 들어 설명하겠습니다.

항상 선택이 있습니다. 적절하고 건강한 음식을 선택하고 체중 감량을 힘의 시험이 아닌 새로운 좋은 습관을 형성하는 과정이되도록하십시오.

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