당신의 체형에 맞는 최고의 운동

모스크바 최고의 운동 지역. 선수의 선택

운동의 주요 장점은 가용성입니다. 누구나 운동을 할 수 있습니다. 좋은 훈련장을 찾으면됩니다. 어느 마당 에나 수평 막대와 평행 막대가 있지만 더 많은 것을 원하면 특별한 지역으로 갈 수 있습니다. 편리한 포탄 외에도 같은 생각을 가진 사람들을 찾을 수 있습니다. 운동 트레이너 Manvel Mamoyan 이 모스크바 최고의 운동 사이트 7 곳을 선택했습니다.

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weaklings : 가로 막대에서 가장 아름다운 소녀

운동은 남자의 직업 만이 아닙니다. 그리고 여기에 가장 좋은 증거가 있습니다.

Tsaritsyno의 운동 영역

역사적인 보호 구역 Tsaritsyno의 운동을위한 새로운 밝은 영역. 모스크바의 모든 운동장과는 다른 매우 조화로운 디자인. 교육에 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

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가장 어려운 푸시 업 : 전 세계에서 몇 가지만 수행

새로운 세계 기록 러시아의 운동가들로부터. 팔 굽혀 펴기를 할 수 있다고 생각 했습니까?

Neskuchny Garden의 운동 공간

Gorky Park는 Muscovites가 걷기에 가장 좋아하는 장소입니다. 그리고 거기에서 연습 할 수 있습니다. Neskuchny Garden의 부지에는 16 개의 운동기구, 벽 막대, 수평 막대 및 평행 막대가 있습니다. 항상 붐비고 CrossFit 영역도 있습니다.

Luzhniki의 운동 영역

모스크바에서 가장 인기있는 운동 영역 중 하나입니다. 주말에는 항상 모든 수준의 거리 운동 애호가가 많습니다. 세계 선수권 대회까지 주요 선수권 대회도 이곳에서 개최됩니다. 이 플랫폼은 동시에 200 명 이상의 실무자를 수용 할 수 있으며, 특수 덮개는 포탄에서 점프하거나 떨어질 때 안전을 보장하는 데 도움이됩니다.

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밀어 올리는 방법을 배우는 방법 5 주 동안 연속으로 100 번. 트레이너 프로그램

한 달에 100 번 이상 팔 굽혀 펴기를 시작하는 방법을 알려드립니다. 복잡한 것은 없습니다!

Poklonnaya Hill의 운동 사이트

필요한 모든 것을 갖춘 좋은 사이트입니다. CrossFit 영역도 있습니다. Partizan Alley와 Soldier Alley 사이의 Victory Park에 위치합니다.

Kuzminki Park의 운동 공간

운동 선수들이 즐겨 찾는 장소입니다. 다양한 축제와 운동 배틀이 이곳에서 자주 열립니다. Marshal Chuikov Street 옆 스케이트 공원 옆에 위치합니다.

Krasnaya Presnya 공원의 운동 공간

현대적인 운동 공간, 셸과 안전을위한 인조 잔디

Presnensky Val의 운동 사이트

운동 운동에서 매우 인기있는 사이트입니다. 운동 게임과 다양한 운동 대회가 이곳에서 자주 열립니다. 이 사이트에는 두 개의 장애물 코스까지 필요한 모든 것이 있습니다. 다음 주소에서 찾을 수 있습니다 : Presnensky Val street, 1/2 (Ulitsa 1905 goda 지하철 역 옆)

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고통을 푸는 법을 배우는 방법여자. 코치 팁

풀업 횟수를 늘리는 것은 쉽습니다. 가장 중요한 것은 일반적인 실수를 피하는 것입니다.

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Emelianenko가 배를 제거하는 방법. MMA 선수의 최고의 복근 운동

헤비급 선수는 복근에 대해 자랑하고 어떻게 결과를 얻었는지 이야기했습니다.

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판자를 올바르게 보관하십시오. 운동 방법 및 유용한 이유

피트니스 트레이너가 결과를 얻기 위해 플랭크를 수행하는 방법을 알려줍니다.

고객 많은 곳은 서비스도 다르다 : 브랜드 마케팅 전략 : 보이지 않은 영향력

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