편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

PRAMA는 서구와 유럽에서 혁신적이고 매우 인기있는 프로그램입니다. 요컨대, 이것은 게임 형태의 상호 작용 운동이며, 각 구성 요소는 고유 한 방식으로 고유합니다. 충만 함과 강렬함을 가지고 놀 수 있으며, 새로운 요소를 추가하고 복잡하게 만들 수 있습니다.

흥미 롭습니다. 훈련 중에 다른 참가자와 경쟁 할 수 있고 개인적인 목표를 설정하고 자신의 목표를 평가할 수 있습니다. 피트니스 테스트 모드를 사용하여 기회를 얻을 수 있습니다.

Crocus Fitness Kuntsevo에서 우리나라의 새로운 피트니스 공간을 테스트 할 수 있습니다. PRAMA 트레이닝 홀 자체에서 그룹 레슨과 트레이너와 함께 개별 레슨을 이용할 수 있습니다.

편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

사진 : Daria Makarova, Championship

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교육은 어떻게 진행되고 있습니까?

작업 (단계)을 수행하기위한 각 구역에는 특별한 MYZONE 센서가 있으며 속도 또는 압력과 같은 여러 필수 매개 변수를 기록합니다. 또는 분당 반복 횟수 (작업에 따라 다름). 이를 통해 가능한 한 각 사용자의 노력을 개별적으로 평가할 수 있습니다.

바닥과 벽에있는 센서는 참가자의 행동을 커버하고 작업에 얼마나 잘 대처할 것인지 평가합니다.

특수 표시등은 쉽게 탐색하는 데 도움이됩니다. 접근이 언제 끝나고 다음에 어디로 가야하는지 이해합니다. 요약하자면 운동 자체는 일반적인 순환 간격과 비슷하지만 다양한 인터랙티브 스테이션, 조명, 음악, 참가자 간의 경쟁적인 순간을 추가 할 수있는 기능 등이 모두 지루한 순환 순환을 새로 고칩니다.

편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

사진 : Daria Makarova, Championship

훈련 중에 게임 순간이 있기 때문에 흥미 롭습니다. 몸통을 들어 올리거나 팔 굽혀 펴기 만하면 한 가지, 사람에게는 지루합니다. 그러나 그가 방해하는 바닥을 누르고 더 멀리 달리거나 버튼이 나가도록 공을 던지는 작업을 할 때 그는주의가 산만 해집니다. 놀기 위해 장난감을받은 아이처럼. 당연히 그는 모든 것을 잊어 버린다. 피곤하고, 힘들고, 지금이 그만두기 가장 좋은시기이다.-Crocus Fitness Kuntsevo 최고 카테고리의 트레이너 인 Andrey Voronchikhin

이것은 흥미 롭습니다. 추가 장비 덕분에 스튜디오 자체가 쉽게 변형되므로이 공간에서 기능적 운동 외에도 근력 운동과 심장 강화 운동을 모두 수행 할 수 있습니다.

편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

사진 : Daria Makarova, 챔피언십

운동을 시작하는 사람들의 목표는 무엇입니까?

효과적인 운동은 빠르게 칼로리를 소모하고 근육을 조여 해변을 만나는 데 도움이됩니다. 시즌이 더 좋아졌습니다. 그리고 기능적이고 빠른 운동, 반응 발달을위한 운동은 활동적인 휴식을 준비하는 데 도움이 될 것입니다 : 수상 스키, 서핑 등.

편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

사진 : Daria Makarova, Championship

어떤 장비가 필요하십니까?

일반 스포츠 장비 ... 여자라면 레깅스를 입을 수도 있습니다. Pavigym은 건강에 영향을주지 않고 맨발로 연습 할 수있는 특별한 표면을 개발했습니다. 그러나 만일을 대비하여 양말과 운동화를 가져 오십시오.

적합 대상 : PRAMA는 모든 기술 수준의 사람들과 모든 유형의 피트니스 팬에게 적합합니다.

난이도 : 초보자부터 전문가까지

편집자들은 노력하고 있습니다. PRAMA는 단조 로움에 지친 사람들에게 이상적인 피트니스입니다.

사진 : Daria Makarova, Championship

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