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어린이 섹션에 대한 전체 진실 : 어린이를 위해 스포츠를 선택하고 실수하지 않는 방법?

어린이를위한 스포츠를 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 누군가는 머리 속에 많은 매력적인 스포츠가 엉망이고 누군가가 실제로 하키와 같은 자녀를주고 싶어하지만 그것이 자녀에게 적합한 지 모르기 때문에 한 섹션을 선호 할 수 없습니다. 그리고 그것은 단지 좋아하는 것과 싫어하는 것에 관한 것이 아닙니다. 자녀에게 제공 할 위치를 정확하게 파악하려면 다른 매개 변수를 고려해야합니다.

테스트 센터 란 무엇이며 어떻게 작동하는지

이 Moskomsport 프로젝트는 어린이가 어떤 스포츠를 선호하는지 결정하는 데 도움이됩니다. , 수도에서 약 1 년 동안 운영되고 있습니다. 모스크바에는 11 개의 시험 센터가 있으며, 이곳에서 자녀에게 적합한 스포츠를 무료로 선택할 수 있도록 도와드립니다. 간단하지만 매우 중요한 연구를 통과하려면 먼저 귀하의 자녀가 운동을 할 수 있다는 소아과 의사의 증명서를 받고 테스트에 등록 하고 자녀를위한 스포츠 양식을 가져와야합니다.

테스트는 2 시간 이상 지속되지 않습니다. 6-12 세 아동을 수용합니다.

절차는 무엇으로 구성됩니까?

아동은 신체적, 심리적 계획을 수행합니다. 마지막으로 가장 적합한 스포츠부터 어떤 이유로 든 자녀가 아직 준비되지 않은 스포츠에 이르기까지 많은 스포츠 목록이 제공됩니다.
시험을 통과하는 데는 두 가지 옵션이 있습니다. 전문 센터에 연락하는 것 외에도 유사한 테스트를 직접 주선 할 수 있습니다.

전문 테스트.

시험 센터의 종합 검사는 정신 생리학, 인체 측정, 스포츠 및 기능 연구로 구성됩니다. 이 이름 아래에 무엇이 숨겨져 있는지 알아 봅시다.

  • 정신 생리 학적 테스트

주의력, 반응 속도, 기억뿐만 아니라 개별 특성에 대한 연구와 기질 유형 결정. 설문 조사는 게임처럼 빠르게 진행됩니다. 더 빠르게 클릭하고, 찾고, 시퀀스를 구축하는 등의 작업이 가능합니다. 그러나이 단계의 결과는 어린이가 선택한 스포츠를 즐길지 여부를 결정하기 때문에 매우 중요합니다.

  • 인체 측정 검사

이것은 신체 상태의 지표를 측정 한 것입니다. 이런 유형의 문구를 자주들을 수 있습니다. 그들은 축구 선수가되지 않고 태어났습니다. football이라는 단어 대신 다른 것을 삽입 할 수 있습니다. 사실은 본질적으로 정해진 지표가 모든 종류의 스포츠에 대한 성향을 직접 결정한다는 것입니다. 여기에서 자녀는 키를 측정 할뿐만 아니라eu,하지만 혈압 측정, 신체 직경 측정, 가슴 모양, 등, 피부 두께 및 지방 주름도 결정합니다.

  • 기능 테스트

여기에서 내구성, 성능 및 균형과 같은 구성 요소를 정의합니다.
연구 Rufier 테스트, 단계 테스트, PWC 170, Romberg 테스트로 구성됩니다. 이것이 의미하는 바를 설명하겠습니다.

  1. Rufier 테스트 는 운동 중 심장의 성능을 결정합니다. 아이의 맥박은 3 회 측정됩니다 : 휴식시와 앙와위 자세, 45 초 동안 30 번의 스쿼트를 수행 한 직후와 약 1 분 후에 (또한 앙와위 자세에서). 이를 바탕으로 지구력 지표가 계산됩니다.
  2. 단계 테스트 는 호흡기 및 심혈 관계의 지구력을 측정합니다. 구성 요소 : 계단 플랫폼을 오르고 몇 분 동안 주어진 속도로 뒤로 내려 가야합니다. 그런 다음 맥박이 얼마나 빨리 회복되는지 측정합니다.
  3. PWC 170 -심박수가 분당 170에 도달 할 때까지 부하가 ​​점진적으로 증가합니다. 이것이 전체적인 성능을 결정하는 방법입니다.
  4. Romberg Test 는 눈을 감은 상태에서 균형을 유지하는 능력을 보여주고 전정기구의 상태, 조정 능력을 보여줍니다. 전용 플랫폼에서 실행됩니다.
  • 스포츠 테스트

이 단계에서 어린이는 한 장소에서 멀리뛰기, 높이뛰기, 똑바로 팔을 앞뒤로 비틀기 등 주요 신체 운동을 수행합니다. 서로에게) 앉은 자세에서 앞으로 기대기, 셔틀 달리기 (각각 10 미터 3 회), 15 미터 달리기, 쌍으로 리바운드 후 공을 던지고 잡기, 높은 바에서 위로 당기기. 물론 시험 횟수와 점수는 아동의 성별과 나이에 따라 다릅니다.

온라인 테스트

이것은 모스크바에 살지 않는 사람들에게 매우 좋은 옵션입니다. 이 테스트 는 완료하는 데 30 분 정도 걸립니다. 가까운 장래에 자녀가 어떤 모습 일지 예측하기 위해 자녀의 키, 몸무게, 나이 및 원하는 경우 부모의 키를 입력해야합니다. 다음으로, 자녀를 완료하는 데 필요한 스포츠 테스트 목록이 표시됩니다. 각 항목에 설명이 첨부되어 있습니다. 일부 테스트에는 연습을 완료하는 방법을 보여주는 짧은 비디오가 있습니다.

아이는 간단한 운동을 기다리고 있습니다 : 스쿼트, 셔틀 달리기, 벤치에서 팔 굽혀 펴기, 15m 달리기, 엎드린 자세에서 구부리기, 팔을 똑바로 비틀기, 속도 테스트 (가능한 한 빨리 마우스 클릭)사운드 신호), Rufier 테스트를 직접 수행 할 수도 있습니다. 다시 말씀 드리지만, 제공되는 평가판의 수는 지정된 연령에 따라 다릅니다.

이 옵션의 장점은 다음과 같습니다. 지금 여기에서 참여할 수 있습니다. 그러나 더 완벽하고 전문적이며 다재다능한 연구는 물론 테스트 센터에서 수행됩니다. 혼자서 아이의 신체적 지표 만 측정 할 수 있지만, 그가 순전히 심리적으로 어떤 경향이 있는지, 그리고 그의 체격 때문에 공부하는 것이 더 즐겁다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

테스트 센터도 판정을 통과하지 못합니다. 고려해야 할 권장 사항을 제공합니다. 그러나 우리는 자녀의 선호도와 선택한 방향으로 자녀를 지원해야 할 필요성을 잊지 말아야합니다.

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