쌍둥이 형제는 육류와 비건 채식으로 인해 달라졌습니다. 정직한 실험

평소 음식을 빼앗기면 몸이 얼마나 변할 수 있다고 생각하십니까? 오히려 비건 채식으로 바꾸면? 영국의 쌍둥이 형제 Hugo Ross Turners 는이 질문에 대한 답을 찾기로 결정했습니다. 비슷한 습관을 가진 외모와 유전학이 완전히 동일하여 실험에 참여하기로 결정했습니다. 결과는 놀랍습니다.

쌍둥이 형제는 육류와 비건 채식으로 인해 달라졌습니다. 정직한 실험

육식을 완전히 중단하면 몸은 어떻게됩니까?

장단점 외부 적으로나 내부적으로 당신을 변화시킬 채식주의

Turner 형제가 실험을 위해 선택된 이유는 무엇입니까?

아무도 실제로 그들을 선택하지 않았습니다. 그들은 트렌디 한 비건 채식이 얼마나 건강한지 테스트하기로 결정했고 King 's College London의 과학자들에게 도움을 요청했습니다.

Turner Gemini는이 실험에 이상적인 후보입니다. 블로거, 여행자, 유명한 사람들. 그러나 가장 중요한 것은 Hugo와 Ross가 외부 적으로, 유 전적으로, 습관과 스포츠 취미에서 거의 동일하다는 것입니다. 따라서 순수한 경험이 보장되었습니다.

실험 전에 남성은 체격, 몸무게 약 84kg, 체지방량 (둘 다 13 %)이 비슷했습니다.

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비건 채식과 육식

실험 규칙에 따르면 형제 중 한 명이 평소의 식단을 완전히 바꿔 비건 채식으로 바꿔야했습니다. 즉, 고기, 생선, 해산물, 우유, 계란 및 기타를 포기하는 것-평소보다 고기가 더 많은 일반적인 음식을 먹는 것입니다. 하루 칼로리가 같아야합니다.

12 주 동안 휴고와 로스는 체육관에서 똑같은 신체 활동을했고 그곳에서 같은 시간을 보냈습니다. 한 주에는 6 회, 나머지 5 회는 주로 지구력을 키우는 운동이었습니다. 형제의 건강은 과학자들에 의해 면밀히 모니터링되었습니다.

Hugo의 체중 감량

쌍둥이는 제비를 뽑았고 휴고는 비 건이되었습니다. 처음에 그는 체중을 크게 줄 였지만 실제로 다이어트를 시작한 모든 매개 변수를 복원했습니다. 그 결과 남성의 몸무게는 82.1kg이되기 시작했고 체지방은 13 %에서 12 %로 감소했습니다.

Hugo의 장내 미생물 군은 극적으로 변화했습니다. 미생물은 미생물이 살고있는 자원과즐겨. Turners 중 하나의 신체 변화는 비만과 당뇨병, 혈중 콜레스테롤 수치의 위험을 줄였습니다. 그러나 동시에 위장관에 궤양과 흉터가 생길 가능성이 높아졌습니다.

채식주의 자 많이 그는 자신이 더 활기차고 집중되는 것을 발견했습니다. 그러나 그의 성욕은 완전히 사라졌습니다. 물론 여기에 다른 이유가있을 수 있지만 사실은 남아 있습니다.

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고유한가요 아니면 사기꾼인가요? 존 비너스는 ​​비건 채식을하여 조각 된 몸매를 펌핑했습니다.

일부는 보디 빌더의 이야기에서 영감을받은 반면 다른 일부는 그 남자를 속임수로 직접 비난합니다.

Pumped up Ross

Food Ross 습관적이었고 신체를 재건 할 필요가 없었기 때문에 결과가 예상되었습니다. 남자는 몸무게를 늘려 86kg까지 늘었고 몸은 15 % 살이됐다. 그러나 총 체중의 증가는 주로 근육 조직 때문이었습니다.

당연히 Ross는 콜레스테롤 수치가 증가하지 않았던 것처럼 장내 미생물 군집에도 변화가 없었습니다. 고기를 먹는 형제는 성적 매력에 대해 침묵하는 것을 선호했습니다.

그렇다면 어느 것이 더 낫습니까?

모든 것이 시작된 질문에 대한 답이 없습니다. 겉으로 나 내적으로도 형제는 달랐습니다. 그건 그렇고, 그들은 둘 다 원래 상태로 돌아 왔습니다. 물론 비건 채식은 아무 효과가 없다고 말할 수 있지만 그것은 사실이 아닙니다. 각 식단에는 장단점이 있으며 다양할수록 좋습니다.

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시도조차하지 마십시오. 확실히 도움이되지 않을 것입니다

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실험이 끝난 후 Turners는 과학자들과 동의 한 상태로 평소 메뉴로 돌아 왔습니다. 실험을 1 년 동안 만 늘리려면 반복해야합니다. 이것은 더 정확한 결론으로 ​​이어질 것입니다.

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