2년간의 채식 썰 + 요즘 아침 식사! (ft. 육식 vs. 채식, 채식의 효과, 그만둔 이유)

채식주의 자 또는 육식 자 : 누가 더 빨리 노화됩니까?

사람이 고기를 먹어야하는지, 그리고 실제로 동물성 제품을 일반적으로 먹어야하는지에 대한 논쟁은 결코 가라 앉지 않을 것입니다. 그러나 모든 사람들은 그에게 가까운 생활 방식을 선택합니다. 많은 채식주의 자들은 자신의 식단이 웰빙에 긍정적 인 영향을 미치고 청소년을 연장한다고 믿지만 이것이 정말 그렇습니까? 이를 알아보기 위해 우리는 같은 나이의 유명한 육식가와 채식주의자를 비교했습니다.

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육류와 완전 채식은 쌍둥이 형제를 다르게 만들었습니다. ... 정직한 실험

Hugo와 Ross Turners는 12 주간의 테스트를 진행했습니다. 결과는 놀라웠습니다.

채식주의 자 Olivia Wilde (36)

Wilde는 12 살 때부터 채식주의 식단을 따라 왔지만 쉽지는 않다는 점을 인정했습니다. 그녀는 해산물을 살 수있게되었고 첫 임신 중에 일시적으로 육식으로 전환했습니다. 채식주의자가되는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만,이 라이프 스타일은 내가보기와 기분을 좋게하는 데 도움이된다고 여배우는 인정합니다.

또 다른 유명한 채식주의자인 Alicia Silverstone은 그러한 식단의 정확성에 대한 그녀의 믿음을 강화하는 데 도움을주었습니다. 노스 캐롤라이나의 영화 Like Clockwork에 함께 출연했을 때 채식 식사를하는 것이 매우 어려웠습니다. 그러나 여배우들은 탈출구를 찾았습니다. Alicia는 매일 저를 위해 요리를했고 저는 최선을 다했습니다. "Wilde는 회상합니다.

Meat Eater Lady Gaga (34)

비키니와 생고기 드레스를 입은이 스캔들 같은 가수는 채식주의자가 될 수 없습니다. 야채와 과일이 여전히 레이디 가가의 식단의 주요 부분을 형성하고 있지만, 그녀는 해산물, 가금류 및 살코기 살코기를 충분히 먹습니다.

소녀는 유명한 트레이너 Harley Pasternak의 5 가지 요소의 식단을 고수합니다. 그녀는 하루에 다섯 번 조금씩 먹습니다. 각 식사에는 계란 흰자, 살코기 또는 생선, 야채, 건강에 좋은 지방 및 저칼로리 음료의 5 가지 종류의 음식이 포함됩니다. 가수는 정기적 인 스포츠를 잊지 않습니다. 그녀는 일주일에 5 번의 운동을합니다.

인간은 Gaga에게 외계인이 아니며 때로는 패스트 푸드로 자신을 가꾸고 싶어합니다. 그런 다음 별은 건강한 대안을 찾습니다. 예를 들어, 그는 빅맥 대신 칠면조 버거를 좋아하고 일반 감자 튀김 대신 고구마 튀김을 먹습니다.

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동시에 슈퍼 모델은 50 세에 멋지게 보이기 위해 굶어 죽지 않습니다.

채식주의 나탈리 포트만 (39)

윤리적 인 이유로 여배우는 식단에서 동물성 제품을 완전히 제거했습니다. 별이 하나에서 말했듯이m 인터뷰에서 그녀는 만화를보고 9 살 때 채식주의자가되었습니다. 그녀의 동물은 음식이 아니라 감정과 감정을 경험할 수있는 사람과 같은 생물입니다.

Portman은 고기를 거부했을뿐만 아니라 가죽과 모피로 만든 옷을 입지 않으며 권리를 옹호합니다. 동물. 2009 년에 그녀는 Eating Animals를 읽고 더 나아가 비 건이되었습니다.

이 책은 산업 축산에 눈을 뜨게했습니다. 그들은 우리에게 많은 것을 숨기고, 사람들은 단순히이 산업에 대해 말하는 것에 대해 비난을받습니다. 미국 농부들은 수백만 마리의 동물을 작은 우리에 채우고 끔찍한 조건에 두는 기업의 먹이가되었습니다. 또한 그러한 농장은 환경 오염을 증가시켜 건강 문제를 유발한다고 여배우는 말합니다.

그녀는 첫 임신 중에 계란과 유제품에 대한 신체의 필요성을 느꼈기 때문에 일시적으로 채식주의로 돌아 왔습니다. 하지만 이제 그녀와 그녀의 두 자녀는 엄격한 비건 채식을하고 있으며 남편은 채식주의 자입니다.

Meat Eater Zooey Deschanel (40)

Deschanel은 자신이 밀, 계란, 유제품 및 콩에 알레르기가 있다는 것을 알았을 때 비건 채식을하려고했습니다. 처음에는 쉬울 거라고 생각했는데 벌써 한 뭉치 먹을 수 없어서 6 개월 밖에 못 버텼습니다. 여배우는 글루텐 불내성을 가진 채식주의자가되는 것이 거의 불가능하다고 인정했습니다.

Zoe는 적절한 영양 섭취를 고수하고 일정에 따라 한입 먹지 않으려 고 노력합니다. 그녀의 식단에는 많은 야채와 다양한 곡물이 포함되어 있지만 육류, 가금류 및 생선도 포함됩니다. 우리는 세상에 더 건강한 음식이 있다고 들었지만 여전히 고기를 포기하는 것은 쉽지 않습니다. 고기를 덜 먹고 싶든 안 먹든 결국에는 현재의 가축 시스템을 유지할 수 없기 때문에 대안을 찾아야 할 것이라고 Deschanel은 설명합니다.

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오스카 수상 여배우는 단단한 청소와 특이한 미용 절차를 통해 몸매를 유지하고 있습니다.

채식주의 자 Pamela Anderson (53)

Anderson은 13 살 때 아버지가 날뛰는 사슴의 머리를 자르는 것을보고 육식을 중단했습니다. 그녀는 잘 알려진 동물 보호자입니다. 그녀는 모피와 가죽을 입지 않고 고기, 유제품 및 계란을 먹지 않습니다.

처음에는 고기를 포기했습니다. 솔직히 말해서 나는 그 맛을 좋아하지 않았으며 마지막으로 유제품에서 제품,-모델을 말합니다. 그녀에 따르면 채식으로 전환 한 후 소화, 피부 및 모발 상태, 전반적인 웰빙이 향상되었습니다. 여배우는 동물성 제품이 단순히 우리 몸에 적합하지 않다고 생각하며 채식주의는 그녀가 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.

그녀가 가장 좋아하는 음식은아보카도, 자몽, 오이, 피스타치오, 빵, 후 무스. Anderson은 로제 와인을 선호합니다. 신체 활동은 그녀가 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나이 모델은 체육관에서의 운동을 해변에서 긴 산책과 춤으로 대체합니다.

고기 먹는 사람 Nicole Kidman (53)

Kidman은 금지 식품이 없습니다. 심지어 한 TV 프로그램에서 벌레를 먹었습니다! 나는 모든 것을 먹지만 적당히 먹습니다. 남편과 함께 버스 투어를 할 때 나는 계속 정크 푸드를 먹습니다. 나는 음식을 포기하는 것을 믿지 않고 건강에 좋은 음식 80 %, 건강에 해로운 20 % 원칙을 따르려고 노력합니다. 그녀는 저에게 맞는 균형을 찾았고 에너지가 넘쳐 흐릅니다.

스포츠는 여배우가 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다. 그녀는 요가와 명상에 진지하게 참여하고 있습니다. 조깅은 또한 Kidman의 삶에서 중요한 역할을합니다. 그녀는 숲이나 해변에서 조깅을하는 것을 좋아합니다. 부모님은 마라톤을 하셨기 때문에 제가 어렸을 때부터 러닝은 제 삶의 일부였습니다.”라고 인터뷰에서 말했습니다.

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선생님이 하루에 6 번 식사를하고 달리기를 중단 할 것을 권장합니다.

채식주의 자 Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer는 성형 수술을하지 않으며 평소의 은혜로 노화되고 있습니다. 그러나 나이와 관련된 변화는 배우의 얼굴에 매우 느리게 나타납니다. 그녀는 그것이 그녀의 식단에 관한 것이라고 말합니다. 비건 채식 덕분에 나이보다 젊어 보일 것입니다. 이것은 노화를 가속화하는 독소로 몸을 막지 않는 가장 건강한 식단입니다. 비건 채식으로 전환하자마자 피부가 눈에 띄게 개선되었다고 여배우는 말합니다.

스타가 말했듯이 그녀가 탄수화물을 포기하는 것은 어려웠지만 동물성 단백질은 아니 었습니다. 그녀는 건강하다고 생각했기 때문에 고기 만 먹었습니다. 그녀에 따르면 처음 몇 주 동안은 힘들었고 그녀는 참여했습니다. 이제 Pfeiffer의 비건 채식 음식도 좋아합니다.

Meat Eater Sharon Stone (62)

영화의 스타 기본 본능과 70 년 동안 훌륭한 모습을 유지하고 있습니다. 부분적으로는 스포츠, 부분적으로는 음식에 대한 제한 때문입니다. 스톤은 통조림 식품, 훈제 고기, 반제품 및 기타 유해한 제품을 먹지 않으며 카페인, 설탕 및 알코올을 삼가려고합니다. 하지만 나는 고기와 다크 초콜릿을 먹으며 때로는 차를 달게 할 수 있습니다. 저는 체강 질환 (장 문제-Ed.) 때문에 글루텐을 사용하지 않습니다. 그렇지 않으면 평범한 사람처럼 먹습니다. 원하는대로 먹습니다.”라고 Stone은 말합니다.

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동양 관습을 좋아하는 사람은 실제로 러시아 이름 Zhenya로 불 렸습니다.

결국 고기를 먹든 안 먹든 그다지 중요하지 않은 것 같습니다. : 우리가 선택한 채식주의 자와 육식가 모두 몸매가 좋습니다. 가장 중요한 것은 일반적으로 건강한 생활 방식을 고수하는 것입니다. 올바른 식사를하고, 밀가루와 과자를 남용하지 않으며, 술과 담배를 피하고, 스포츠를합니다.

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