매우 맛있습니다 : 유명한 운동 선수들은 무엇을 먹으며 왜 뚱뚱해지지 않습니까?

많은 유명 운동 선수들의 모습은 부러워 할뿐입니다. 그러나 체육관에가도 그러한 결과가 나오지 않고 여름이 이미 발을 딛고 있다면 어떨까요? 아마도 영양에 관한 것일 수도 있지만, 당신이 먹는 모든 음식에 대해 서둘러 자신을 비난하지 마십시오. 올림픽 챔피언의 주방에는 냉장고에도 꽤 많은 해골이있었습니다.

Irina Slutskaya

피겨 스케이터는 오랫동안 구독자들과 간단한 pp 레시피를 공유하는 것을 규칙으로 삼아 왔습니다. 팬케이크, 치즈 케이크, 간 케이크-세계 챔피언의 Instagram에서 모든 취향에 맞는 요리를 찾을 수 있습니다.

Irina는 그다지 올바른 음식에 대한 중독을 숨기지 않습니다. 예를 들어, 다음은 칠면조와 계란을 곁들인 좋아하는 퍼프 페이스트리 파이에 대한 레시피입니다.

Alexander Ovechkin

그러나 유명한 하키 선수는 건강에 해롭지 만 맛있는 음식을 선호합니다. 따라서 그는 군침이 도는 사진을 게시하는 것을 주저하지 않고 추종자들 사이에 타액 분비를 증가시킵니다.

Angelica Timanina

러시아 싱크로나이즈 수영 선수에 따르면 프랑스 식 아침 식사는 지구상에서 최고라고합니다. 논쟁하지 말자, 매우 맛있어 보인다. 물론 크루아상이 가장식이 요법은 아니지만 Timanina의 주된 비밀은 일상 활동과 수십 킬로미터의 하이킹 코스입니다.

올림픽 챔피언은 점심과 저녁에 해산물을 선호합니다. 그들의 단백질은 상대적으로 칼로리가 적고 영양가가 높습니다.

Semyon Varlamov

세면 챔피언의 만찬은 이렇게 생겼습니다. 단백질과 섬유질은 진정한 승자에게 필요한 것입니다. 그리고 댓글의 구독자는 칼로리 함량도 계산했습니다. 사실이 무엇인지 확실하지 않습니다.

마리아 샤라포바

마리아는 남은 작품의 사진에서 아몬드 크루아상에 대한 사랑을 표현합니다. 분명히 전체가 캡처 할 시간이 없습니다. 그리고 우리는 그것을 완벽하게 이해합니다.

약간의 달콤한 것도 원하십니까? 가장 가까운 빵집으로 서두르지 마십시오. 대안도 있습니다. 예를 들어, 테니스 선수의 테이블처럼 설탕, 글루텐, 우유가없는 멋진 케이크.

Elena Isinbaeva

디저트는 건강하고 맛 있으며 가장 중요한 것은 저칼로리입니다. 엘레나는 코코넛 밀크에 베리와 함께 치아 씨앗을 맛볼 수있을만큼 운이 좋았습니다. 그리고 그녀는 분명히이 특이한 것이 필요합니다

Karolina Sevastyanova

Karolina는 스포츠 경력이 끝난 후 모든 것을 먹기 시작했고 체중이 늘었다 고 반복해서 말했습니다. 이제 소녀는 스포츠뿐만 아니라 적절한 영양으로 날씬한 몸매를 부지런히 유지합니다. 그는 무겁고 기름진 음식보다 베리, 과일 및 신선한 주스를 선호합니다.

Yana Kudryavtseva

가정과 가족 Yana는 바로 그 crabsburger의 비법을 알고 있습니다. 그리고 요리하는 과정에서 그는 양파 칩에 간식을 먹습니다. 체조 선수는 딸이 태어난 후에도 어떻게 훌륭한 모습을 유지합니까? 이것은 여전히 ​​우리에게 미스테리입니다.

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