Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

아마추어 철인 3 종 경기의 스포츠 언어에서 "행운이 당신에게 미소를 지었다"라는 문구는 슈 비나가 당신에게 미소를 지은 것처럼 안전하게 번역 될 수 있습니다. 첫 번째 IRONMAN 으로가는 길에 훌륭한 코치와 멘토를 선택하는 것은 정말 큰 행운입니다. 저는 4 월에 World Class Club City of Capitals의 교육 세션에서 Vika를 만났고 #IronShubaBaby 트라이 애슬론을 준비하는 데 가장 아름답고 강력한 팀의 일원이되기로 결정하는 데 3 개월이 걸렸습니다.

모든 교육 세션에서 그리고 개인적인 의사 소통에서 당신은 당신 자신을 위해 새로운 것을 발견하지만, 같은 방법과 이유는 항상 당신의 머릿속에서 회전합니다. 그토록 작고 여성스러운 Vika Shubina가 5 개의 IRONMAN 거리를 극복 한 이유와 가장 중요한 이유는 무엇입니까? 수중 수영 훈련을 시작하는 도중에 우리는 첫 번째 스포츠 취미, 의식적인 트라이 애슬론 선택, 올바른 태도, 그리고 가장 중요한 것은 움직이고 싶은 끊임없는 욕구에 대해 이야기 할 수있었습니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

사진 : Viktoria Shubina의 개인 자료실에서 가져옴

-Vika, 인생에서 스포츠가 시작된 곳은 어디입니까?
-시작하면 어느 시점에서 내 인생의 스포츠는 첫 번째 코치 인 Lyudmila Filippovna Zhuravleva가 우리 학교에 왔을 때 1 학년 때 시작되었습니다. 그녀는 스피드 스케이팅 코치 였고 그녀의 섹션에 소녀들을 모집했습니다. 그때 나는 아주 작고 말랐고 그녀는 나에게 관심을 기울이지 않았습니다. 그리고 그녀는 내 친구 Natasha Yakovleva에게로 향했습니다. Natasha는 머리와 어깨가 위쪽에 있었고 그녀는 첫 번째 수업에 초대되었습니다. 나는 여기에 있지 않다. 모욕적 이었지만 나는 매우 뻔뻔스러운 아이 였고 (웃음) 그녀는 내 친구이기 때문에 나 없이는 아무데도 가지 않을 것이라고 말했다. 이것이 제가 스피드 스케이팅 팀에 들어간 방법입니다. 그건 그렇고 나타샤는 그것을 좋아하지 않았고 훈련에 가지 않았습니다.

-그게 중요한 첫 번째 훈련은 무엇입니까?
-우리가 열린 날에 스포츠 학교에 왔던 것을 기억합니다. 문, 지금은 그것이 무엇인지조차 믿을 수 없습니다. 저는 스포츠 학교에 대해 이야기하고 있으며, 열린 문 (웃음)에 대해 이야기하고 있습니다. 촬영하러 갔다. 우리는 그곳에서 권총을 분해하고 조립하는 법을 배웠습니다. 매우 흥미로 웠습니다. 그리고 나서 우리를 초대 한 Lyudmila Filippovna와 함께 훈련 세션에갔습니다. 처음에 우리는 매우 빨리 달렸고 그곳에서 훈련하는 소녀들을 추월했습니다. 그리고이 소녀들은 자랑스러운 표정으로 우리를 지나쳤습니다. 물론 이것은 저의 존엄성을 크게 모욕했습니다.

-부모님은 당신의 선택에 대해 어떻게 반응 하셨나요?
-저녁에 집에 돌아 왔을 때 부모님이 저를 문 앞에서 만났습니다. 아이가 어디로 갔는지 몰랐습니다. 그런 다음 나는 이것을 위해 그것을 얻을 것이 매우 두려워서, 나는 내가 자신을 위해 섹션을 선택했고 스포츠 스쿨에 있다고 매우 빨리 그들에게 말하기 시작했습니다. 그런 다음 아버지는 저를 의자에 앉히 셨고 부모님은 저에게 이렇게 말씀하셨습니다. 심리적으로 안정되고 싶다면 촬영을 시작하세요. 말 스포츠를 원한다면 스케이트를 타러 가세요 (웃음) . 그런 다음 스케이트를 선택하고 훈련을 시작했습니다.

-스케이트에서 즉시 결과를 위해 훈련 했습니까?
-먼저나는 진지하게 일하지 않았고 많이하지 않았습니다. 겨울에는 스케이트를 타면서 얼음 위에서 곰처럼 느껴졌습니다. 스케이터의 경우 스케이트 자체의 모양은 매우 구체적이며 다르며 길다. 그래서 점차 흥미를 잃고 훈련을 거의 중단했습니다. 그리고 그 순간 제가 섹션을 거의 떠났을 때 Lyudmila Filippovna는 부모님에게 전화를 걸어 여름에 스포츠 캠프에 한 자리가 있다고 말했습니다. 부모님은 동의하고 나를 스포츠 캠프로 데려갔습니다. 거기에서 모든 것이 이미 시작되었습니다. 스포츠 캠프에서 나는 완전히 기절했습니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

사진 : Victoria Shubina의 개인 자료실에서

-캠프에서 무슨 일이 있었나요?
-제가 좋아하는 모든 것이있었습니다. 신체 훈련, 달리기, 지속적인 훈련이었습니다. 또한 나는 거기에서 무언가를 얻었고 그들은 내 목에 메달을 걸었고 마침내 내 마음을 얻었습니다. 그 이후로 더 의식적으로 훈련하기 시작했습니다. 아마도 미친 높이는 없었지만 우리 팀에서 나는 리더 였고 이것은 사실입니다. 나중에는 스포츠 석사 후보도 뽑혔습니다.

-스피드 스케이트는 당신의 인생에서 얼마나 오래 머물 렀습니까?
-거의 학교에서 마지막 학년까지 참여했습니다. 이것은 실제로 내 인생의 매우 긴 기간이며 많은 전환점이있었습니다. 예를 들어, 몸매가 아주 좋을 때 갑자기 간염에 걸려 병원에 갔고 모든 남자들은 스포츠 캠프에서 훈련하러갔습니다. 나는 의사들에게 뇌를 꺼내 병원을 폭파 시켰는데, 퇴원 한 날 그들이 너무 행복했던 것 같다. 그 기간 동안의 질병으로 나는 회복되었고 단지 과도기였습니다. 항상 훈련을 많이해서 작은 아이 였기 때문에 스트레스가 많았습니다.

-어떻게 팀으로 돌아왔습니까?
-그랬습니다. 매우 힘들었고 그곳으로 돌아와서 천천히 회복하고 나 자신과 함께 훈련하고 같은 수준에 도달했을 때 모든 라이벌을 만들었을 때 나는 진정하고 왠지이 스포츠를 그만 두었습니다. 그 때 연구소가 시작 되었기 때문입니다.

-내가 1 학년 때가 아니라 조금 늦게 선택하면 뭔가 다를 것이라고 생각하십니까?
-전혀 생각하지 않고 스케이팅에서 놀라운 순간을 살았습니다. 매우 진지한 경험이었습니다. 한편으로는 팀워크, 다른 한편으로는 리더십이있는 첫 번째 이야기입니다. 왜냐하면 제가 조금 앞서고 특별 해지는 것이 매우 중요했기 때문입니다. 그때 제가 일할 수 있다는 것이 분명해졌습니다. 모두가 숲에서 블루 베리를 먹을 수 있었지만 결과가 필요해서 슈 비나가 십자가를 달렸습니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

사진 : Victoria Shubina의 개인 기록 보관소에서

-연구소에서 스포츠 역사가 계속 되었습니까?
-Lensovet Technological Institute에 들어가 화학자-기술자로 공부하기 시작했습니다. ... 연구소에는 이미 많은 다른 스포츠가있었습니다. 나는 달리고, 수영하고,생기 있는. 어디에서나 푸드 스탬프 (웃음) 를 받았기 때문에 저는 매우 인기있는 사람이었습니다. 아시다시피, 90 년대 페레스트로이카는 매우 배가 고 팠고 저는이 쿠폰을 제 연구소 그룹 전체에 제공했습니다. 따라서 그녀는 첫 남편을 만났습니다. 그는 단순히 저항 할 수 없었습니다 : 자신을 생각하고 소녀는 요리를하지 않지만 많은 쿠폰을 가지고 있습니다 (웃음) .

-당신의 인생에서 어떤 다른 단계가 있었습니까? ? Vika Shubina는 인생의 여러시기에 어땠나요?
-제가 가장 좋아하는 문구가 있습니다. 당신은 오늘 당신이되고 싶은 사람입니다. 당신이 누군지 누가 신경 쓰는지. 나는 지금 자신을 스피드 스케이터라고 생각하지 않습니다. 많은 시간이 지났습니다. 지금은 완전히 다른 일을하고 있고 그 사이에 많은 다른 단계를 가졌습니다. 저는 춤을 아주 좋아했고, 스포츠와 관련된 두 번째 고등 교육을 받았으며, 상트 페테르부르크의 Rustaveli Street에있는 기술 학교에서 체육을 가르쳤습니다. 나는 그것이 멋졌다는 것을 아직도 기억한다. 그 후 나는 그것이 나의 꿈 이었기 때문에 피트니스 센터에서 트레이너가되었다. 그때 저는 에어로빅, 스텝, 댄스 방향에 관심이 많았습니다.

-머리에 맞지 않아요. 춤에 대한 취미에 대해 말씀해주세요.
-그럼 모두들 물었습니다. Vika, 어떤 종류의 댄스 교육?. 나는 아무것도 없다고 모두에게 대답하고 정말 좋아했기 때문에 계속 춤을 추었습니다. 당연히 저는 댄스 마스터 클래스를 훈련하고 준비하는 데 많은 시간을 보냈습니다. 그런 다음 따로 밸리 댄스에 관심을 갖게되었고 3 년 동안 적극적으로 참여하고 가르치고 대회에 참석했습니다. 사람들은 나와 함께 춤을 추기 위해 티켓을 샀다. 정말 좋았어요!

-춤추고 나서 무슨 일이 있었나요?
-그때 요가가 있었는데 정말 좋아 했어요. 나는 인도에 가서 몇 가지 기초를 공부했습니다. 별도의 취미라고도 할 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 모든 것이 이미 제 삶의 평행 이야기가되었습니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

-왜 요가일까요?
-요가는 나에게 매우 흥미로워 보였습니다. 나는 나 자신, 건강, 몸을 위해 요가를했습니다. 어딘가에서 뭔가 잘못되고 있다는 것을 이해하기 시작했기 때문에 아프기 시작하고 실패해서 어떻게 든 반응해야했고 요가를 발견했습니다. 요가에는 정말 흥미로운 것들이 많이 있습니다. 스트레칭, 호흡 연습, 자신의 말을 듣고 내면의 균형을 회복 할 수있는 기회의 바다.

-요가가 지금 당신의 시야에 어떤 영향을 미쳤습니까?
-이제 저는 힘이 균형을 이루고 있음을 이해하십시오. 이 단어가 정말 좋아요. 일, 개인 생활, 사회 영역 및 우리 몸 안에서 작용하는 모든 법칙이 매우 유사하기 때문입니다. 제게는 화학 공학자로서 이것은 분명합니다. 원자를 본 적이 있습니까? 모든 연결은 작은 우주와 같습니다. 저에게있어 인체는 매우 다면적이며 균형이 필요한 수천 개의 미세 우주로 구성되어 있습니다.

-스포츠에서 균형은 어떤 모습일까요?
-어느 시점에서 깨달았습니다. , 만약당신은 요가로만 발전 할 것이고, 그러면 당신은 한 가지를 발전시킬 것입니다. 당신은 신체적으로나 정신적으로 유연해질 것입니다. 지구력 스포츠 만 연습한다면 심혈 관계는 확실히 기분이 좋겠지 만 몸이나 근육은 고통을 받기 시작할 것입니다. 아마도 한 가지에 대한 이러한 집중은 항상 우리를 한쪽에서만 발전시킵니다. 우리가 기능 적이기를 원한다면 힘, 지구력 및 유연성을위한 개발이 있어야합니다. 지금은 분명합니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

사진 : Victoria Shubina의 개인 자료실에서 제공

-최근 스포츠, 건강, 훈련 방식에 대한 태도가 어떻게 바뀌 었습니까?
-후자에서 정신이 물리학에 추가되었음을 알게되었습니다. 신경계와 정신에 대한주의 없이는 어떤 신체적 특성도 고려할 수 없다는 사실에 주목하기 시작했습니다. 모든 것이 너무 연결되어있어 신체 형태에 대한 몇 가지 질문을 해결하려고하지만 머리로 작업하지 않으면 시간을 낭비하게됩니다.

-코치의 일은 어떤 모습일까요?
-코치의 일은 큰 책임입니다. 나는 당신에게 이야기를 할 것입니다. 한때 나는 상트 페테르부르크에서 그룹 수업을하던 중 일을 많이했고 일주일에 최대 20 번의 운동을 할 수있었습니다. 당연히 나도 많이 먹었고 에너지가 필요했습니다. 그리고 어떻게 든 운동 중 하나를 마치고 직장 근처의 카페에 갔다. 나는 그 소녀에게 묻습니다. 파이 5 개 (그들은 거기에 작았습니다)와 차 ... 차 2 개 드실 수 있을까요? 소녀는 나를보고 말한다 : 당신과 함께 있습니까? 나는 대답한다 : 왜 나와 함께 가느냐? 여기. 그녀는 나를 분개하게 쳐다 보며 말했다 : 사실, 나는 당신과 함께 훈련합니다. 상황은 코믹하고 매우 재밌습니다. 저는 그녀에게 돌아 서서 이렇게 말합니다. 그럼, 세 개를 가져 가자. 사실, 그룹 훈련에서 모든 사람을 기억하지 못하기 때문에 모든 곳에서 자신을 따라야하며 코치도 공공 인입니다

-첫 아이언 맨을 운영하기로 결정한 기간은 언제였습니까?
-2009 년 또는 2010 년이었습니다. 그 기간 동안 나는 너무나 많은 에너지와 움직이고 싶은 욕망이 많았습니다. 아마도 그것은 나 자신으로부터의 일종의 탈출 이었을지도 모르지만 그때 나를 구했습니다. 그리고 이야기는 매우 간단하게 나왔습니다. World Class Krestovsky 클럽의 고객이 클럽에서 저에게 다가와 트라이 애슬론 준비를 도와달라고 요청했습니다. 나는 매우 관심이 있었고 그를 돕기로 동의했고 함께 준비하기 시작했습니다. 그리고 우리는 그 첫 번째 대회에 함께 날아갔습니다.

-첫 출발은 무엇 이었습니까?
-첫 번째 대회에 도착했을 때 제 지원 그룹이있었습니다. 나를 응원하기 위해 온 Krestovsky Ostrov 클럽의 학생들. 그들은 쓰여진 빨간색 메르세데스를 가져 왔습니다. Vika Shubina가 챔피언입니다! 나는 그들이 왜 그랬는지 이해하지 못했기 때문에 그때는 미친 듯이 무서웠습니다. 그런 다음 모두가 돌아 다니며 물었습니다.이 비카 슈 비나이고 왜 그녀는 챔피언입니까? (웃음). 그리고 저는 시작했습니다. 각 단계에서 저는 스스로에게 질문했습니다. 제가 여기서 무엇을하고 있는가? 저에게는 매우 힘들고 무서웠습니다. 물속에서 누군가가 손으로 내 입술을 쳤다. 그런 다음 달리면서 두 발을 피에 문지릅니다. 그러나 나는 서둘러 달렸다. 내 평생 천천히 달리는 것 같았 기 때문이다. 그리고 결국 나는 소녀들 중 첫 번째가되었고 남성들 사이에서 전체 순위에서 나는 일곱 번째가되었습니다. 나는 연단에 서서 더 많은 것을 원한다는 것을 깨달았습니다. 그러다가 숲 속의 스프린트 였고 언젠가는 긴 아이언 맨을 할 수있을 것이라고 상상조차 할 수 없었습니다.

Victoria Shubina : 코치의 일은 큰 책임입니다

사진 : Victoria Shubina의 개인 자료실에서

-1 학년 때 당신이 지금 어떤 모습 일지 짐작할 수 있었습니까?
-아마도 아닐 것입니다. 물론 나는 항상 어떤 종류의 특별한 사람이되고 싶었지만 아마도 이것이 대부분의 사람들의 욕망 일 것입니다. 그것은 항상 내 안에 있었지만 그때 나는 그것에 대해 생각하지 않았습니다. 그러다가 (웃음) 맞은 편에 앉아있는이 소녀들을 물리 치려는 생각 만했습니다. 그리고 열심히 일하고 열심히 일했기 때문에 그렇게했습니다. 어쨌든 사람은 생각할 수있는 모든 것을 얻을 수 있습니다. 작동하지 않으면 빨고 싶어요!

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