타악기 마사지기 란 무엇이며 근육통을 진정으로 완화 할 수 있습니까?

타악기 또는 충격 마사지는 10 년 이상 해외에서 알려져 왔지만 러시아에서는 약 1 년 전에 이러한 추세가 나타 났으며 여전히 인기를 얻고 있습니다. Championship.Lifestyle은이 기적의 장치를 자체적으로 테스트했습니다. 필요한 이유를 알려 드리겠습니다.

타악기 마사지 란 무엇입니까?

이 마사지는 타악기 즉, 신체 표면의 타악기를 기반으로합니다. 통증 포인트를 해결하고 운동 후 근육을 이완시키는 데 사용되며 특히 운동 선수에게 중요합니다.

타악기 마사지기 란 무엇이며 근육통을 진정으로 완화 할 수 있습니까?

사진 : Polina Inozemtseva , 챔피언십

사실이 장치는 마사지 치료사의 작업을 대체하지만 속도와 가용성면에서 상당한 차이가 있습니다. 첫째,이 장치는 분당 1000 ~ 2800 회에서 최적의 속도로 작동하므로 최고의 의료 종사자조차도 기술을 능가합니다. TimTam 제조업체의 내부 통계에 따르면 (그리고 우리는 이것을 시도했습니다) 장치로 5 분 작업을하면 30 분의 수동 마사지 세션이 대체됩니다. 둘째, 마사지기는 이동식입니다. 즉, 과도한 스트레스를 느끼는 즉시 또는 예방 목적으로 언제든지 사용할 수 있습니다.

타악기 마사지의 또 다른 용도는 무엇입니까?

강력한 진동 요법이 지연 발병 통증 증후군을 완화 할 수 있다는 강력한 증거가 있습니다.

지연 발병 통증 증후군 (DOMS) 은 격렬한 훈련 후 하루나 이틀 후에 근육통이 발생할 때 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 이것은 부분적으로 근육에 젖산이 축적되어 타악기에 의해 "가속"되기 때문입니다.

즉, 시뮬레이터를 사용하면 때때로 우리에게 많은 불편 함과 불쾌감을주는 매우 아픔을 제거하는 데 도움이됩니다.

뛰어난 캐나다 전투기 인 Georges Saint-Pierre가 우리 손에 들어간 장치를 만든 뒤에 있다는 것이 궁금합니다. 그는 확실히 근육통에 대한 모든 것을 알고 있습니다.

운동 기계가 할 수있는 일은 무엇입니까?

현대 장치에서는 추가 기능이 기본 기술과 연결되어 있습니다. 예를 들어 드럼에 진동 효과를 추가 할 수 있습니다. 또한 TimTam의 PRO 버전에는 팁 가열 기능이 있습니다.

이것이 흥미로운 이유는 무엇입니까? 발화점의 열에 국부적으로 노출되는 것이 예방을위한 좋은 치료 방법 인 것으로 알려져 있습니다. 영향의 깊이를 고려할 때 이러한 모델은 정확한 통증을 방지하는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

또 다른 장점은 훌륭한 운동 전 워밍업 도구라는 것입니다. 열 팁을 사용하면 근육을 더 빨리 준비 할 수 있으며 내장 된 온도 센서가 근육이 얼마나 따뜻한 지 표시합니다. 장치 전면을 피부에 대기만하면됩니다.

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