명승권 교수의 의학수다 - #10 '알아두면 유익한 의학상식' (국립암센터 명승권 교수)

여름에 무엇을해야합니까? 더위에 집을 떠나지 않아도되는 활동 목록

장기간의자가 격리 기간 동안 온라인 형식은 우리 삶의 필수 요소가되었습니다. 그리고 이제 점차 제한이 해제되면 인터넷에서 수많은 이벤트가 계속 진행됩니다. 강의, 교육, 생방송 정보 방송-이 모든 것은 집을 더위에두고 싶지 않다면 주말을 다양 화하는 데 여전히 사용할 수 있습니다. 가까운 장래에 어떤 인터넷 활동이 기다리고 있는지 알려 드리겠습니다.

초급 Nike Running Stream

언제? 6 월 20 일

Nike는 공식 VK 커뮤니티에서 일련의 정기 실시간 스트림을 시작합니다. 브랜드의 친구, 운동 선수 및 유명 인사와 함께 훈련하고 혁신을 탐구하고 스포츠의 미래에 대해 이야기 할 수 있습니다.

첫 방송은 내일 16:00에 시작됩니다. 그 안에서 발표자들은 랩 아티스트 Big Russian Boss와 함께 초보자를위한 달리기에 대해 솔직하고 재미있는 이야기를 할 것을 약속합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다! 그래서 농담처럼 당신이 방송에 연결 한 이유를 잊지 마십시오. 올림픽 챔피언, 러시아 국가 육상 팀의 수석 코치, Nike Run Club 강사 Yuri Borzakovsky는 물론 운동 선수이자 블로거 Maria Malysheva가 훈련 및 시작에 대한 전문가 의견을 공유합니다.

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즐겁게 달리세요. 초보자가 처음 시작할 때 편안하게 시작할 수있는 방법

숙련 된 운동 선수가 러닝을 즐기는 방법을 알려주는 라이프 핵

국제 아디다스 요가의 날

언제? 6 월 21 일

여름에 무엇을해야합니까? 더위에 집을 떠나지 않아도되는 활동 목록

사진 : adidas Press Service

국제 요가의 날이 일요일에 열립니다. 이를 기리기 위해 아디다스 팀과 스포츠 스튜디오 ZARYAD는 모두를위한 여러 온라인 활동을 준비했습니다. 여기에는 Ulyana Kondratenko 스튜디오의 공동 설립자와 함께 한 시간 동안의 연습과 가벼운 스무디 활 만들기에 대한 마스터 클래스가 포함되어 여름에 훌륭한 아침 식사가 될 것입니다. 그리고 그날의 조화로운 리듬을 정확하게 설정하기 위해 프로그램은 브랜드 앰배서더 Natalya Osmann과 함께 명상과 소리 치유로 끝납니다.

Instagram의 @adidasrussia 계정에서 이벤트에 참여할 수 있습니다. 모든 이벤트는 라이브로 진행됩니다. 10시에 시작하고 늦잠을 자지 마세요!

두뇌 및 피트니스 프로젝트

Polytechnic Museum과 World Class 피트니스 체인이 팀을 이루어 스포츠에 대해 과학적으로 교육하고 물론 함께 운동을합니다. Polytech의 YouTube 채널은 우리 중 많은 사람들이 생각조차하지 못한 주제에 대한 효과적인 연습과 강의가 포함 된 비디오를 정기적으로 게시합니다. 예를 들어, 운동 선수가 더 높이 점프하고 더 빨리 달리는 이유를 짐작 했습니까? 그들은 어떻게 대회에서 새로운 기록을 세울 수 있습니까?? 두뇌 및 피트니스 프로젝트 리더는 우리 몸의 끝없는 능력과 기술 발전에 대해 이야기 할 것입니다.

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소녀뿐만 아니라 5 명의 유명한 남성 요가

샤라포바와 아이언 맨의 전 남자 친구는 어려운 아사나를 취할 수 있습니다.

국제 올림픽 데이

언제? 23 6 월

전 세계 스포츠 팬들이 다음 주에 국제 올림픽의 날을 기념합니다. 온라인 및 오프라인 활동은 모두 러시아에서 조직됩니다. 올림픽위원회 건물 근처에는 경사로, 농구 코트, 스케이트 공원이 있으며 국가 대표팀 구성원이 참여하는 미니 대회가 열립니다. 그리고 ROC의 공식 웹 사이트에서는 챔피언이 시청자의 질문에 라이브로 답하고 훈련과 지적 탐구에 참여하고 가장 활발한 인터넷 사용자에게 상을주는 규칙에 따라 마라톤이 열립니다.

또한 전문 체조 선수 Rio Margarita Mamun의 게임 우승자는 Instagram의 @Olympics 및 @Olympic_russia 페이지에서 온라인 교육 세션을 진행합니다. 이 수업은 하루 종일 계속 될 대규모 국제 활동의 일부가 될 것입니다. 매 시간마다 다른 국가의 선수들이 방송되고 시청자에게 건강 유지를위한 기본 운동을 보여줍니다.

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여가 시간에들을 내용 ? 스포츠와 건강한 라이프 스타일에 대한 동기 부여 팟 캐스트

모든 취향에 맞는 에피소드를 선택하여 더 크게 만드십시오.

모스크바 계절에 따른 운동과 요리

Moscow Seasons 프로젝트도 그렇지 않습니다. 온라인 트렌드에서 멀어졌습니다. 매일 사람들은 소셜 네트워크에서 팔로워를 보여주고 요가 운동을 통해 건강을 유지하고 요리 마스터 클래스를 개최합니다. 경험 많은 셰프, 페이스트리 셰프 및 블로거가 그들의 호스트가됩니다 : Andrey Bunbich, Yuri Knizhnik, Ekaterina Kokoreva 및 Maxim Lissitsky. 특이하지만 복잡하지 않은 요리법을 오랫동안 배우고 싶었다면 지금이 바로 시도해 볼 시간입니다!

보건 및 안전 영어 과정

자신감있는 영어 사용자를 위해 MIT와 Harvard University는 2012 년에 세계 유수의 교육 기관에서 제공하는 온라인 과정이 포함 된 플랫폼을 구축했습니다. 그건 그렇고, 건강 및 안전 섹션도 있으며, 여기에서 활동적인 라이프 스타일 인 신체 및 정신 건강과 관련된 분야의 프로그램을 찾을 수 있습니다. 대부분의 과정은 완전 무료입니다. 청취자 증명서를 받고 싶지 않으면 $ 49를 지불해야합니다.

고1 국어 신사고 (20강) 향가와 시조(제망매가, 십 년을 경영하여~, 동짓달 기나긴 밤을~) #1

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