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흡연과 스포츠를 결합하면 신체에 어떤 일이 일어날까요?

담배는 인간의 오랜 적입니다. TV, 인터넷, 광고, 심지어 똑같은 담배 한 갑에서도 담배 사용의 끔찍한 결과에 대해 듣는 모든 곳에서. 따라서 많은 사람들은 실제 운동 선수가 담배를 피워서는 안된다고 생각합니다. 이는 건강에 해로울뿐만 아니라 훈련의 이점을 무효화하기 때문입니다. 그러나 담배는 건강에 좋은 사람들에게 정말 그렇게 위험한가요?

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흡연은 체중에 어떤 영향을 줍니까?

많은 사람들은 흡연이 체중 조절에 도움이된다고 생각합니다. 어떤 사람들은 담배를 끊으면 확실히 살이 찌는다는 사실로이 나쁜 습관을 정확하게 설명합니다. 그리고 몇 파운드의 여분의 결과는 수년간의 담배 사용 결과와 비교할 수 없지만 과체중의 위험성 (예 : 2 형 당뇨병 및 고혈압 발병 위험 증가)을 잊지 마십시오.

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사진 : istockphoto.com

왜 담배를 끊고 나아지는지에 대한 질문은 완전히 이해되지 않았습니다. 한편으로 담배의 니코틴은 체중에 영향을 미칩니다. 반면에 심리학자들은 흡연이 음식에 대한 행동 대안으로 작용하여 음식 섭취량과 체중 감소로 이어진다 고 믿습니다. 따라서 일부 보디 빌더는 역설적으로 들릴 수 있지만 배고픔을 중화시키기 위해 고의적으로 건조 중에 흡연을 시작합니다.

담배는 근육량에 어떤 영향을 미칩니 까?

과학자들은 흡연이 감소한다는 사실을 입증했습니다. 다리 근육에 산소와 영양분을 전달하는 작은 혈관의 수

샌디에이고 캘리포니아 대학이 리우데 자네이루 연방 대학 및 코치 대학과 함께 실시한 연구에서 흡연이 근육. 8 주 동안 피험자들은 담배 연기를들이 마시거나 연기 거품으로 용액을 근육 주사했습니다.

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그 결과 담배 연기가 실제로 근육을 손상시켜 다리 근육의 혈관 수를 줄여서받을 수있는 산소와 영양분의 양을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 차례로 신진 대사 및 활동 수준에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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흡연은 뼈에 어떤 영향을 줍니까?

매년 인간의 경우 뼈 조직의 4-10 %가 재생됩니다. 흡연자에게 과도하게 존재하는 자유 라디칼은 뼈 덩어리 재생을 담당하는 특정 유형의 세포 생성을 억제합니다. 이것은 뼈를 훨씬 약하게 만듭니다. 조사에 따르면그러나 흡연 운동 선수는 종종 관절낭의 염증 및 힘줄의 퇴화와 같은 질병을 앓고 있습니다. 그들은 부상에서 더 오래 회복하는 경향이 있고 합병증의 위험이 더 높습니다.

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운동 선수 흡연의 첫 번째 문제는 무엇입니까?

물론 마음으로. 담배 연기의 화학 물질은 혈액 세포에 해를 끼치고 혈관의 구조와 기능을 방해합니다. 이로 인해 일과 심장이 크게 고통 받고 죽상 경화증 및 기타 질병이 발생할 위험이 증가합니다.

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흡연은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 고혈당 콜레스테롤, 고혈압, 과체중 또는 비만과 같은 다른 것들과 결합되면 담배 사용은 장애 위험을 더욱 증가시킵니다.

스포츠와 흡연을 결합 할 수 있습니까?

스포츠 의사 Anton Epifanov 는 운동 선수-흡연자가 우선 흡연자이고 그다음에 운동 선수라고 믿습니다. 그의 의견에 따르면 담배 섭취로 인해 발생하는 가장 중요한 문제는 신진 대사 장애입니다. 이러한 이유로 뼈가 더 천천히 함께 자라고 힘줄이 고통 받고 심장병이 발생합니다. 의사는 담배가 힘든 운동 후 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있다고 인정하지만 그 효과는 그로 인한 손상에 비하면 아무것도 아닙니다.

Anton : 저는 모든 사람의 선택을 존중합니다. 그러나 흡연과 관련하여 가장 중요한 것은 선택이 여전히 감정이 아닌 사실에 근거해야한다는 것입니다. 담배를 피우고 계속해서 담배를 피우고 있기 때문에 다른 사람보다 더 오래 회복하고 있음을 깨닫는 사람은 이것이 하나의 옵션입니다. 그가 단순히 자신이 암에 걸리지 않는다고 믿는다면 (모든 흡연자가 암에 걸리는 것은 아니기 때문에 흡연자에게도 정당한 기대 임) 이는 오해 일뿐입니다.

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다른 나쁜 습관과 마찬가지로 흡연은 운동 선수 나 신체 활동에서 멀리 떨어져있는 사람에게 유익하지 않습니다. 담배 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미치며 그러한 중독을 건강한 생활 방식의 일부라고 부르기는 어렵습니다. 그러나 결국 모든 사람이 스스로 결정을 내립니다.

[닥튜버] 증식치료 (프롤로 주사) 마취통증의학과 전문의 이은형 원장 & 정진희 PD

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