피트니스 업계 약물남용 아나볼릭 스테로이드가 전부가 아니다

보디 빌딩은 왜 위험한가요? 20 세에 80 세를 느끼는 David Laid의 이야기

22 세의 에스토니아 보디 빌더 인 David Laid는 인터넷에서 매우 인기를 얻었으며 거의 ​​150 만 명의 사람들이 이미 그의 인스 타 그램을 구독했습니다. 남자들은 그에게서 모범을 보이고 여자들은 그의 몸을 존경합니다. 하지만 작년에 선수는 체육관 활동을 중단하고 무기한 휴식을 취한다고 발표했습니다.

David Laid는 누구이며 어떻게 보디 빌더가 되었습니까?

Laid는 1998 년 탈린 이었지만 현재는 뉴욕에 살고 있습니다. 두 살 때 그는 비극적 인 사고로 아버지를 잃었습니다. 아버지가 사망 한 후 데이비드의 어머니는 아들과 함께 미국으로 이주하기로 결정했습니다.

14 세에 레이드는 얇은 체격 때문에 괴롭힘을당했습니다. 당시 그는 몸무게가 45kg에 불과했습니다. 이 때문에 그 사람은 불편 함을 느꼈고 앞으로 자신감에 문제가 생겼습니다. 아버지를 부양 할 아버지가 없으면 상황은 더욱 악화되었습니다.

데이비드가 척추 측만증 진단을 받았을 때 상황은 더욱 악화되었습니다. 의사들은 그에게 근력 운동을 시작하라고 조언했지만 동료들의 괴롭힘은 계속되었습니다. 나중에 David는 그것이 자신의 삶에 부정적인 영향을 미친다고 주장했습니다.

그럼에도 불구하고 David는 결국 이러한 문제가 자신의 삶을 긍정적 인 방식으로 사는 것을 방해한다는 것을 깨달았습니다. 이 시점에서 David는 자신의 삶을 바꾸고 체육관에 가기로 결정했습니다.

피트니스는 어떻게 삶을 바꾸고 레이드를 인기있게 만들었습니까?

David는 자신의 얇은 몸에 볼륨을 추가하기로 결정했습니다. 그는 훈련 비디오를 통해 근육을 만드는 다양한 방법을 찾기 시작했습니다.

그의 마른 체격 때문에 David는 빠르게 근육을 만들기 시작했습니다. Laid는 훌륭한 몸매를 원했기 때문에 그에게 동기를 부여했습니다.

마지막으로, 체육관에서 몇 달 동안 열심히 훈련 한 후 David는 상당한 진전을 이루었습니다. 불안감과 낮은 자존감은 과거의 일입니다.

운동 훈련의 시작부터 David의 소셜 네트워크는 빠르게 성장하기 시작했습니다. 그 남자는 Instagram에 모든 운동을 게시하여 구독자들에게 신체의 변화를 공유했습니다. 따라서 그는 전 세계 많은 사람들에게 영감을주었습니다. Laid의 예는 모든 사람이 훌륭한 신체를 얻는 동시에 삶을 돌릴 수 있음을 보여주었습니다. David는 종종 자신의 진행 상황을 보여 주었기 때문에 계속해서 나아갈 동기가 생겼습니다.

As 그의 가장 좋아하는 운동 중 Laid는 항상 데 드리프트, 스쿼트 및 벤치 프레스를 나열했습니다. David는 체격을 지속적으로 향상시키기 위해이 세 가지 운동을 자주 사용했습니다. 그는 일주일에 6 번 정기적으로 체육관에서 운동을했고6 시간 동안 지속 된 교육 세션의 결과를 극대화합니다. 시간이 지남에 따라 신체에 가해지는 부담은 그다지 좋은 결과를 가져 오지 못했습니다.

건강 문제

작년에 보디 빌더는 심한 허리 통증으로 고통 받기 시작하면서 병원에갔습니다. David는 자기 공명 영상을 받았는데, 그 덕분에 그 남자는 모든 부서의 탈장, 전만증 (척추의 자연 곡선의 소실, 일반적으로 S 자형), 돌출 등 19 가지 진단으로 진단되었습니다. 여러 척추 뼈가 이동하여 신경의 가시 돌기를 압박하기 시작하여 통증을 유발했습니다.

의사들은 근력 운동을 포함한 모든 신체 활동을 금지했습니다. 그는 10kg 이하로 들어 올리라는 권고를 받았습니다. 21 세에 Laid는 빠르게 걷는 것조차도 허리 통증을 유발했기 때문에 장애가되었습니다.

이제 David는 자신의 인스 타 그램에 체육관에서 사진을 계속 업로드하지만 손에 바벨을 든 남자를 보는 것은 거의 불가능합니다. 기본적으로 그는 덤벨을 들고 요가를하며 무거운 무게를 피합니다. 그는 최근에 물리 치료를 받았으며 계속해서 진통제를 복용하고 있습니다. 그가 그러한 급성 통증을 없앨 수 있을지 여부는 여전히 큰 의문으로 남아 있지만, David Laid의 예는 우리에게 당신의 몸에 그러한 극심한 스트레스를주는 것은 여전히 ​​가치가 없다는 것을 보여주었습니다.

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