운영, 2022
루즈 니키 하프 마라톤 : 그것이 어땠는지에 대한 7 가지 사실
하프 마라톤이 시작될 때 약 9000 명의 사람들이 새 레이스를 시작했습니다. 전통을 바꾸지 않고 루즈 니키 하프 마라톤이 수도의 주요 거리를 따라 한 바퀴 돌았습니다. 21.1km의 거리는 Luzhnetskaya, Frunzenskaya, Prech...
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이보다 쉬울 수는 없습니다. 안녕하세요, 앨리스. 운동화 선택을 도와주세요.
9 월 23 일 일요일, 모스크바는 제 6 회 모스크바 마라톤 을 개최하여 참가자 수 기록을 경신했습니다. 우천에도 불구하고 3 만 명의 참가자가 출발했습니다. 오늘 다음 마라톤 준비를 시작합니다. 물론 마라톤 또는 10km 거리에서의 결과는 여러 요소...
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크렘린이나 에르미타 주를지나. 어느 하프 마라톤이 더 낫습니까? 수도 전투
8 월에는 모스크바의 루즈 니키와 상트 페테르부르크의 북부 수도라는 두 개의 대규모 하프 마라톤이 한 번에 우리를 기다리고 있습니다. 어느 쪽이 신청하는 것이 더 좋은지 이해하기 위해 우리는 모스크바와 상트 페테르부르크 간의 전투를 벌이고 시작을 서로 비교했습니...
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황금 반지에서 달리기
프로젝트 정보 올해는 프로젝트에 특별합니다. 루트는 50 주년을 기념하고 일련의 경주는 축제 행사에서 도시를 하나로 묶을 것입니다. 프로젝트의 모든 단계는 국제 표준에 따라 높은 수준으로 구성됩니다. 12321 사진 : 골든 링 런 아카이브 거리 ...
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잘 알려지지 않은 5 가지 운동화 브랜드
운동화는 영원히 지속될 수 없습니다. 조만간 좋아하는 쌍에서 그들에게 할당 된 킬로미터 수만큼 달릴 것이고, 더 이상 감가 상각이없고, 운동화의 발이 걷고, 메쉬의 구멍을 더 이상 꿰맬 수 없다는 것을 이해할 것입니다. 새 신발을 선택할 때입니다! 그리고 러...
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마라톤 1 일 : 거리 달리기 준비 방법
내일 모스크바는 메인 러닝 이벤트 인 Absolute Moscow Marathon을 주최합니다. 참가자들은 10km와 42.2km 거리에서 수도에서 가장 그림 같은 장소를 달리며 힘을 시험합니다. 모든 사람이 마라톤 거리를 결정할 수있는 것은 아닙니다.하지만...
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처음에는 누구나 쉽다고 말합니다. 그런 다음 그들은 결승선으로 끌려갑니다.
대부분의 사람들에게 어려운 거리는 적어도 마라톤이며, 누군가가 400m 경주에서 살아남지 못할 것이라는 말을 들으면 동의하지 않을 것입니다. 특히 Red Bull 400에 대해 들어 본 적이 없다면 러시아를 포함한 15 개국의 차이코프스키시에서 열리는 월드 시리...
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극한의 마라톤 : -60 도의 온도에서 50km를 달리는 주자
모든 사람이 마라톤을 할 수있는 것은 아닙니다. 특히 집을 떠나는 것도 바람직하지 않은 상황에서는 더욱 그렇습니다. 그러나 선행을위한 몰도바의 극단은 영하 60 도로 50km를 달리는 것도 준비가되어 있습니다. 우리는 그가 그것을 한 이유와 그가 어떻게 느꼈는지...
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운동화를 선택하는 방법? 일반 운동화는 작동하지 않습니다.
달리기는 가장 인기있는 운동 유형 중 하나입니다. 달리기에서 그의 단순함은 마음을 사로 잡습니다. 그는 일어나서 신발을 신고 거리로 나가 달렸습니다. 특히 여름에. 부상을 방지하고 운동을 최대한 활용하려면 러닝화를 책임감있게 선택해야합니다. 운동화를 쇼핑 할 때...
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서 있지 마 그렇지 않으면 얼어 버릴거야 : 내가 어떻게 크리스마스 하프 마라톤을했는지
겨울철 달리기는 이미 누군가에게 큰 도전이며, 새해 연휴에 서부 시베리아에 와서 경쟁에 참여하는 것은 광기의 절정입니다. 하지만 저는 옴 스크 출신이기 때문에 제 27 회 시베리아 아이스 하프 마라톤과 같은 러닝 이벤트를 놓칠 수 없었습니다. 12321 사...
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도시와 연락합니다. Ksenia Afanasyeva의 또 다른 모스크바
우리는이 자료가 Ksenia와의 개인적인 대화가 우리에게 가져다 준 것과 동일한 지속적인 인상을 남기도록 매우 열심히 노력했습니다. 해마다 모스크바 마라톤을 만들고 도시가 기다리는 이벤트를 만드는 소녀는 사람들이 기다리고 있으며 이미 값 비싼 운동화를 구입 한 ...
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Muscovite는 공원에서 달리는 것이 금지되었습니다. 합법적입니까?
모스크바에 거주하는 Konstantin Konovalov는 자신의 트위터 계정에서 도심의 공원 경비원이 공원 주변을 뛰어 다니는 것을 금지한다고 말했습니다. 상황은 언론의 개입 이후에만 해결되었습니다. 이제 공원에서 실행할 수 있습니다. 6 월 8 일 ...
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질문이 있습니다 : 조깅하는 동안 물을 마셔야합니까?
스포츠 물병은 모든 운동 선수에게 없어서는 안될 속성입니다. 훈련 중에 갈증이 크게 증가합니다. 그러나 많은 사람들은 운동 중 음주가 해롭다는 말을 들었습니다. 왜 그렇지 않은지, 그리고 훈련 중에 얼마나 마셔야하는지-함께 알아 봅시다! 왜 물이 필요합니까?...
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닥치고 실행하십시오. 좋아하는 사업에 인생을 바치고 수입원으로 바꾸는 방법은 무엇입니까?
달리기는 단순한 취미가 아니라 라이프 스타일이자 주요 구성 요소가 될 수 있습니다. 그래서 한때 Shut Up and Run이라는 책의 저자는 Robin Arzon이 결정했습니다. 인생에서 놀라운 사건이 발생한 후, 그녀는 스포츠의 도움으로 두려움을 극복하고...
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비는 기록에 방해가되지 않습니다 : 모스크바 마라톤 -2018은 어땠습니까?
2018 년 9 월 23 일 모스크바 정부와 모스크바 스포츠 관광부의 지원으로 국가의 주요 러닝 이벤트 인 모스크바 마라톤이 열렸습니다. 러시아 최대 달리기 대회에는 전 세계 92 개국에서 온 3 만 명 이상의 주자가 모였습니다. 12321 사진 : 모스크...
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테스트 : 마라톤을 한 사람은? 사진에서 추측
우리 모두는 때때로 스포츠가 우리의 힘을 넘어선다고 생각하고 훈련에 지친 실제 운동 선수 만이 마라톤을 할 수 있습니다. 운동 모델처럼 강철 복근과 조각 된 근육이 필요하다고 생각하십니까? 사실, 우리 중에는 42.2km의 거리를 감히 커버하는 완전히 다른 사람...
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전 세계가 달리고 있습니다 : 싸움 경주에 관한 5 가지 사실
마스터즈 레이스 Fighting Race-II는 전설적인 마스터이자 Kyokushin 가라테의 설립자 Masutatsu Oyama 의 생일을 맞이합니다. 모든 연령대가 달리기에 복종합니다. 13 세 미만 아동, 14 ~ 18 세 청소년, 18 세 이...
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Dmitry Tarasov : 모스크바 마라톤이 올바른 방향으로 움직이고 있습니다.
얼마 전까지 만해도 러시아의 전체 달리기 커뮤니티에서 중요한 이벤트가 열렸습니다. 모스크바 마라톤 등록은 곧 시작되기 거의 1 년 전인 10 월 31 일에 처음 시작되었습니다. 이로 인해 수도의 주요 거리를 따라 경주가 세계 최고의 마라톤 수준 (예 : 뉴욕 또...
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나이키 브레이킹 2. 2 시간의 마라톤
5 월 첫 번째 주말에 2 시간 안에 마라톤 거리를 달리는 시도가있을 것입니다. Breaking2 팀의 선수들은 이탈리아 몬자 국립 서킷에서 테스트 레이스를 개최합니다. Eliud Kipchoge (케냐), Lelisa Desisa (에티오피아) 및 ...
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나가는 해에 작별 인사
12 월 24 일, 가톨릭 크리스마스 전날 Nike Run Club은 City for Running 사이클을 완료했습니다. 최종 거리는 가든 링의 16km였습니다. 그룹은 동시에 7 개 위치에서 시작하여 쉬운 속도로 달렸습니다. 등록 과정에서 각 참가자에게는 새...
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