운영, 2021
밤, 거리, 랜턴, 레이스 : 7 월 15 일 시작
First Night Run 1244 명이 뛰었습니다. 올해 7 월 15 일 6,000 명의 참가자가 시작됩니다. 도심에서 손전등으로 10km를 달리고 관중과 팬들을위한 독특한 분위기를 조성합니다. 12321 사진 : 모스크바 마라톤 누구나 의미있...
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진흙과 숲을 통해 : 트레일 시작을 준비하는 방법은 무엇입니까?
10 월 27 일 크릴 라츠 키 언덕 공원에서 곧 열릴 러닝 커뮤니티- 크릴 라츠 키 트레일 캘린더에 새로운 이벤트가 나타났습니다. 많은 이들에게이 레이스는 오프 시즌 러닝 경험에 다양성을 더하고 아드레날린이 솟구치는 좋은 기회가 될 것입니다. 그러나 모든...
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러닝 캘린더 : 12 월에 메이저 시작
겨울 하프 마라톤 장소 : 예 카테 린 부르크 시기 : 12 월 3 일 거리 : 21,1km, 7km 흥미로운 사실 : 제 2 회 도시 겨울 하프 마라톤이 모토로 Run with a chill!로 개최됩니다. 각 러너는 따뜻한 브랜드의 ...
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조깅하는 동안 부상을 피하는 방법? 기억해야 할 5 가지
누군가에게는 이번 러닝 시즌이 인생의 첫 번째 시즌이 될 것이며, 누군가는 이미 여러 번의 출발을 계획했거나 심지어 마라톤 거리로 휘두르기도했습니다. 어떤 식 으로든 결과는 트레드밀에서 킬로미터와 분의 수뿐 아니라 달리기의 안전성에 직접적으로 의존합니다. 준비 ...
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출발 선 뒤에 : 모스크바 마라톤은 누가 만들까요?
모스크바 마라톤에는 60 명의 주최자, 450 명의 스포츠 직원, 115 명의 의사, 800 명의 자원 봉사자, 그리고 법 집행 기관을 포함한 여러 도시 서비스의 직원 등 거대한 팀이 일하고 있습니다. 이 기사에서는 후방에서 일하는 여러 주최자가 모든 사람의 작...
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대도시에서 달리기 : 모스크바 vs 뉴욕
맑고 시원한 가을 주말에 블로거, 학생, 미래의 프로그래머 (!) Dasha Center 가 러닝 시즌의 가장 상징적 인 이벤트 중 하나 인 모스크바 마라톤에 참가하기 위해 뉴욕에서 날아갔습니다. 우리는 삶을위한 도시의 의식적인 선택, 블로그 규칙, 첫 번째 ...
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Rosa Run 결과. 높이 경주
5 월 4 일부터 7 일까지 Rosa Khutor 산악 리조트는 러시아 55 개 도시에서 1,000 명 이상의 참가자가 모인 국제 달리기 페스티벌 ROSA RUN을 개최했습니다. 축제 프로그램에는 4 일간의 스포츠 및 엔터테인먼트 행사가 포함되었습니다. 첫째...
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처음에는 Alexander Lesun
우리는 Dmitry Zhirnov의 이름을 딴 XVII WORLD CLASS GAMES의 결승선에서 Alexander를 만나 다음 시즌 및 훈련 계획에 대해 알아 보았습니다. -아마추어 경기에 얼마나 자주 참여하십니까? 경주? -이번이 처음으로 그러한 이...
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테스트 : 마라톤을 완주 할 수 있습니까?
2018 년 9 월 23 일 모스크바 정부와 모스크바의 주요 러닝 이벤트 인 Absolute Moscow Marathon 인 모스크바 스포츠 관광국의 지원을 받아 개최됩니다. 올해 주최측은 처음에 3 만 명 이상의 사람들을 만날 것으로 예상하고 있습니다. ...
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크렘린이나 에르미타 주를지나. 어느 하프 마라톤이 더 낫습니까? 수도 전투
8 월에는 모스크바의 루즈 니키와 상트 페테르부르크의 북부 수도라는 두 개의 대규모 하프 마라톤이 한 번에 우리를 기다리고 있습니다. 어느 쪽이 신청하는 것이 더 좋은지 이해하기 위해 우리는 모스크바와 상트 페테르부르크 간의 전투를 벌이고 시작을 서로 비교했습니...
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인클라인 런 : 러시아에서 가장 극단적 인 런
자신에게 도전하는 것은 현대인의 라이프 스타일입니다. 단순하게 사는 것은 지루하고, 러닝 머신에서 달리는 것은 훨씬 더 지루합니다. 따라서 화재를 추가하고 자신을 테스트하기 위해 오스트리아의 Andreas Berger는 한때 스키 점프에서 일반적인 400m를 달...
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달려라, 포레스트, 달려라. 볼만한 가치가있는 영화 10 편
달리기는 매일 새로운 사람들을 끌어 들이고 이러한 유형의 활동을하는 대규모 팬 클럽으로 끌어들입니다. 달리기의 문화가 영화에 반영 되었기 때문에 가능하다. 우리는 목표를 향해 경주하는 사람들에 관한 10 개의 최고의 영화를 수집했습니다. 동기가 부족하다면이 목록...
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하프 마라톤 리드 : 2 주 만에 최상의 컨디션을 유지하는 방법?
달리기 시즌은 한 달 전에 시작되었으며 이제 5 월 19 일에 열릴 모스크바 하프 마라톤 시간입니다. 경주 경로는 하나의 원으로 구성되며 주요 명소를지나 도시의 제방을 따라지나갑니다. 시작하기까지 남은 시간이 거의 없습니다. 우리는 경주 전 마지막 주에 준비...
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비가 올 때 밖에 나가는 법. 5 가지 중요한 팁
달리기는 가장 일반적이고 접근하기 쉬운 신체 활동입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 매일 조깅을합니다. 하지만 밖에 비가 오면 어떨까요? 이것이 당신의 달리기를 연기하는 이유입니까? 우리는 SM 스트레칭 피트니스 스튜디오 체인의 트레이너와 숙련 된 러너 Vl...
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황금 반지의 중심. 야로 슬라 블 하프 마라톤에 가야하는 5 가지 이유
우리는 야로 슬라 블의 경치 좋은 출발을 놓치지 말아야하는 이유에 대한 질문에 답하는 데 도움이 될 다섯 가지 이유를 모았습니다. 황금 반지에서 달리는 시리즈에서 가장 큰 경주 야로 슬라 블 하프 마라톤은 높은 수준의 조직으로 구별됩니다. 유럽 출발보...
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Vladimir Voloshin : 나에게 어떤 시작이든 목표
Dmitry Zhirnov의 이름을 딴 XVII World Class Games 내 대회 역사상 처음으로 레이스가 한숨에 열립니다. 자신감있는 주자는 하프 마라톤 거리를 커버하려고 노력할 것입니다. 모든 사람이 원하는 거리 (10km, 1km, 500m)를 선택...
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우리는 할 수없는 사람들을 위해 달려갑니다. Wings for Life World 달리기 다른 관점에서
정확히 모스크바 시간 14:00에 서로 다른 대륙 23 개국의 수만 명의 주자가 척수 손상 연구 개발에 기여하고 전 세계 수백만 명의 삶을 개선하기 위해 동시에 시작됩니다. 편집진은 가장 특이한 장소에서이 레이스를 운영 한 사람들의 의견을 듣고 매년 수천 명...
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처음에는 누구나 쉽다고 말합니다. 그런 다음 그들은 결승선으로 끌려갑니다.
대부분의 사람들에게 어려운 거리는 적어도 마라톤이며, 누군가가 400m 경주에서 살아남지 못할 것이라는 말을 들으면 동의하지 않을 것입니다. 특히 Red Bull 400에 대해 들어 본 적이 없다면 러시아를 포함한 15 개국의 차이코프스키시에서 열리는 월드 시리...
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SwimRun. 시즌이 시작될 때
수영과 달리기가 포함 된 화려한 SwimRun 레이스는 이미 유럽 국가에서 큰 인기를 얻고있는 러시아의 새로운 관련 분야입니다. 이 경주는 모스크바 국경에서 처음으로 노보 고르 스크에서 시작됩니다! 모스크바 지역에서는보기 드문이 형식의 참가자는 정차 및 환승 구...
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결과를 위해 실행합니다. 챔피언십을 구성하는 것은 무엇입니까?
4 월 9 일 모스크바에서 또 다른 러닝 시즌이 열렸습니다. 거의 6 천 명의 Muscovites가 Luzhniki의 엄숙한 4 월 경주에 참가했습니다. 누군가는 결과를 위해 달렸지만 누군가에게는 새해의 상징적 인 시작이었습니다. Adidas Runners 팀의...
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