건강, 2020

10월, 2020

테이핑이란 무엇이며 어떻게 신체에 도움이 될 수 있습니까?

테이프는 반창고와 유사한 탄성 테이프입니다. 원래는 근육통, 경련 및 부기를 완화하는 데 사용되었습니다. 이제 테이핑은 체중을 줄이는 사람들에게 인기가 있습니다. 다색 리본은 몸에 꼭 맞고 지방 연소 과정을 시작합니다. 훈련과 함께 테이핑은 건강한 체중 감소가되...

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10월, 2020

카운트 다운 : 건강한 몸을위한 8 단계

누구나 건강하고 튼튼하고 튼튼한 몸매를 원하지만 체계성 없이는 이룰 수 없습니다. 그리고 그것은 올바른 습관에 의해 제공되며, 그 중 많은 것들은 우리가 들어 보았지만 그것이 정말로 필요한 이유를 알지 못했습니다. 다음은 기분을 완전히 바꿀 수있는 간단한 일상 ...

여름은 아직 잃지 않았습니다. 과학자들은 14 일 만에자가 격리 후 체중을 줄이는 방법을 알아 냈습니다

건강

10월, 2020

여름은 아직 잃지 않았습니다. 과학자들은 14 일 만에자가 격리 후 체중을 줄이는 방법을 알아 냈습니다

러시아는 모스크바에서만 2 개월 반 동안 지속되었던자가 격리 체제에서 점차 벗어나고 있으며, 지역에서는 아마도 더 오래 지속될 것입니다. 사람들은 일상적인 삶의 일정을 완전히 파괴하고 덜 움직이고 더 많이 먹고 더 많은 술을 마시기 시작했습니다. 러시아의 알코올...

피부에 해를 끼치 지 않고 아름다운 그늘을 얻는 방법? 안전한 태닝 규칙

건강

10월, 2020

피부에 해를 끼치 지 않고 아름다운 그늘을 얻는 방법? 안전한 태닝 규칙

여름에는 많은 사람들이 피부에 더 산뜻하고 편안한 느낌을주기 때문에 아름다운 태닝을 위해 노력합니다. 과도한 자외선의 위험은 오랫동안 알려져 왔지만 일부 사람들은 여전히 일반적인 실수를하고 햇볕에 화상을 입습니다. 태닝에 대해 상충되는 의견이 있지만 한 가지...

자가 격리의 끝 : 냉장고를 정기적으로 방문한 후 형태와 모드로 돌아가는 방법

건강

10월, 2020

자가 격리의 끝 : 냉장고를 정기적으로 방문한 후 형태와 모드로 돌아가는 방법

수개월 동안 많은 사람들의자가 격리 정권은 파괴되었습니다. 늦게까지 자고 늦게 일어나고, 집에서 음식을 주문하고, TV 프로그램을 멈추지 않고 시청하는 등이 모든 것이 격리 시간의 현실이되었습니다. 이제 러시아의 거의 모든 지역에서 제한이 해제되면 소파 왕국에서...

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10월, 2020

발끝 : 발끝으로 걸어 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까?

걸을 때 우리는 발 전체에 기대는 데 익숙하며 가능한 한 조심스럽게 움직여야 할 때만 발끝으로 움직입니다. 예를 들어, 누군가를 깨우지 않기 위해. 한편, 과학자들은 규칙적인 발가락 걷기가 강력한 긍정적 효과가 있으며 체중 감량에도 기여한다는 사실을 발견했습니다...

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10월, 2020

러시아 유형의 노화의 특징은 무엇이며 그것을 피하는 방법

노화는 피할 수없는 과정입니다. 그리고 오늘날에는 속도를 늦추거나 연령 관련 변화를 숨기는 방법이 있지만 조만간 시간이 걸립니다. 점차적으로 피부 세포가 변하고 이는 외관에 영향을줍니다. 12321 사진 : istockphoto.com 지리적 위치, ...

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10월, 2020

새로운 규범. 남자와 여자는 나이가 들면서 체중이 얼마나됩니까?

인생에서 적어도 한 번은 모든 사람이 자신의 몸무게를 궁금해했습니다. 누군가 매일 이것에 대해 걱정합니다. 각 사람이 자신의 이상적인 개인 체중을 가지고 있기 때문에이 질문에 대한 구체적인 답은 하나만있을 수 없다는 것이 분명합니다. 이것은 키, 성별, 지방 대...

Hands Up : 누운 상태에서도 할 수있는 아름다운 몸매를위한 간단한 운동

건강

10월, 2020

Hands Up : 누운 상태에서도 할 수있는 아름다운 몸매를위한 간단한 운동

사무와 좌식 생활은 자세뿐만 아니라 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 요가, 특별한 운동 세트, 마사지가 구출 될 수 있습니다. 선택은 상당히 큽니다. 그러나 목과 허리 통증을 없애고 위를 조이고 자세를 개선하는 더 간단하면서도 효과적인 방법이 있습니...

건강

10월, 2020

프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스 : 우리 몸에 좋은 박테리아

영양 학자들은 장을 두 번째 뇌라고 부르지 만 인구 밀도가 높은 대도시와 비슷합니다. 거의 천억 개의 박테리아가 서식하고 있습니다. 그들 중 대부분은 제대로 연구되지 않았으며 일부는 신체에만 해를 끼치지만 전체 유기체의 작업에 영향을 미치는 매우 중요한 유형이 ...

건강

10월, 2020

하루에 5 시간 미만 수면을 취하면 몸에 어떤 일이 발생합니까?

우리가 하루 24 시간이 목표를 달성하는 데 매우 부족하다는 것을 이해했을 때 거대 도시의 현대적 리듬에서 가장 먼저 희생하는 것은 수면입니다. 많은 전문가와 엄마는 그것을 헛되이 주장합니다. 하루에 8 시간 이상 자야한다는 믿음이 있습니다. 잠을 자고 싶지 않...

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10월, 2020

체중 감량은 위험 할 수 있습니다. 체중 감소의 10 가지 가능한 원인

지방 연소 및 체중 감소를 의미하는 다른 유사한 용어 (일반적으로 지방 성분으로 인해)와 유사한 체중 감소라는 단어는 일반적으로 모든 사람에게 유용하고 건강하며 정확하며 필요한 것과 관련이 있습니다. 그리고 대중의 견해가 지금 조금 바뀌었지만, 종종 과체중 ...

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10월, 2020

비싸다 : 복근 큐브 비용은 얼마입니까?

남성뿐만 아니라 많은 소녀들도 배에 큐브를 꿈꿉니다. 달성하기 쉽지 않습니다. 잘 정의 된 완화를 위해 운동만으로는 항상 충분하지는 않습니다. 그리고 Emily Ratajkowski처럼 언론에 실제로 얼마나 많은 비용이 드는지 생각하는 사람은 거의 없습니다. 소...

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10월, 2020

건강을 지켜줄 7 가지 다큐멘터리

이 영화는 생명을 구하지는 못하더라도 적어도 건강에 대한 생각을 바꿀 수 있습니다. 이 컬렉션에는 주로 식품에 관한 다큐멘터리가 포함되어 있습니다. 각 영화는 자신을 향상시키는 동기 부여 가이드입니다. 그러니이 다큐멘터리 중 하나를 고르고, 앉아서 팝콘을 드세요 ...